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怎樣全身減肥最有效

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 11:34

美咯

怎樣全身減肥最有效

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（男，35歲）由于身體的肥胖給我的生活和工作帶來了很大的影響，所以我就想減肥，我的全身上下都是特別胖的，怎樣全身減肥最有效？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：全身減肥最有效的方法是進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，身體過于肥胖的話一定要及時(shí)減肥，如果不想做運(yùn)動(dòng)的話，是不會(huì)達(dá)到減肥效果的，可以在日常生活中做一些有氧操，有氧操可以有效的進(jìn)行減肥，可以在飯后進(jìn)行快走的方式來消耗體內(nèi)多余的脂肪和能量。

2022-04-07 17:30:14

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