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減肥與心理有哪些關系

來源：泰然健康網時間：2024年11月24日 11:40

　　據(jù)俄《21世紀化學與生活》雜志報道，莫斯科醫(yī)學研究院的專家發(fā)現(xiàn)，根據(jù)他們的統(tǒng)計，目前只有近10%的肥胖癥患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很復雜，其中一個原因便是部分肥胖癥患者的“心病”未能得到治療。據(jù)專家介紹，一些人在情緒低落時會不斷地吃東西，或者暴飲暴食。另一些人常常失眠，并且在失眠時吃東西。久而久之，這些人便容易患肥胖癥。當這種肥胖癥患者接受節(jié)食治療時，常會出現(xiàn)抑郁、苦悶等反應。待療程結束后，他們就會不由自主地大吃，減肥成果付之東流。

　　專家在對上述患者進行深入分析后發(fā)現(xiàn)，患者在成長的過程中曾遇到過下列一種或一種以上的情況：

　　一、在嬰兒時期，母親只按固定時間給孩子喂奶。而小孩在吃奶時間到來之前，早已感到了饑餓和不安；

　　二、在少兒時期，父母用各種好吃的對孩子進行獎懲或安慰；

　　三、遇事易沖動，容易悲觀。然而在進食之后，其心理上能獲得一定程度的放松。

　　專家指出，部分人在經歷上述情況后有可能會將心理上的放松、情緒上的好轉與食物掛鉤，養(yǎng)成情緒性進食的習慣。對于因此而患上肥胖癥的人來說，單純的節(jié)食會令他們很難忍受，減肥效果難以持久。

　　根據(jù)上述研究成果，專家對40名習慣于情緒性進食的肥胖癥患者實施了心理療法。在治療的過程中，醫(yī)生努力使患者對食品以外的事物產生興趣，學會用“腦”而不是“胃”來解決生活中的問題。之后專家發(fā)現(xiàn)，心理療法促進了節(jié)食和鍛煉的效果。上述40位患者在結束減肥療程一年多后，均保持了原先的減肥效果。

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