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喝酸奶可以調節(jié)腸胃嗎？對于便秘的...

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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石求兵醫(yī)師杭州金域醫(yī)學檢驗內科

擅長：慢性淺表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病...

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問題分析：你好，酸奶具有潤滑腸道，促進胃腸蠕動，改善便秘的功效，便秘人可以多喝些，便秘多因為大便干燥，日常攝入水少，或者上火引起，也與日常久坐不良習慣等導致，
意見建議：日常生活飲食方面也要好好調理。清淡些，多吃些富含維生素豐富的蔬菜，水果，每天喝些酸辣，蜂蜜水，可以預防便秘，少熬夜，避免久坐的習慣。

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通常情況下，便秘患者喝正常的酸奶即可。具體情況分析如下：
便秘是指排便頻率減少，糞便量少且干結，不良飲食習慣、不良排便習慣、年齡增長等原因都有可能會導致便秘，患者一般會出現大便次數減少、排便困難、糞便干結、便血、肛門疼痛等癥狀，酸奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以補充人體所需的營養(yǎng)和能量，還可以促進胃酸分泌，有利于腸道的消化和吸收，便秘患者喝正常的酸奶即可緩解不適。

劉正新主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

酸奶在晚上喝可以改善便秘，具體如下：
便秘可能是飲食不當、消化不良、腸道菌群失調等導致的，酸奶中含有大量的益生菌，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，緩解便秘的癥狀。一般酸奶中的乳酸能夠在夜間促進腸胃蠕動，因此晚上喝酸奶可以改善便秘。
建立合理的生活制度，應保證睡眠充足，避免過度勞累，注意調整休息時間，遵守合理的作息時間。

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便秘喝酸奶還是乳酸菌，需要根據具體情況來定：
乳酸菌素片能通過補充腸道的有益菌的方式，調節(jié)腸道菌群紊亂的問題，進而幫助通便；酸奶富含乳酸菌，多喝酸奶也能改善便秘。因此，便秘患者可以根據自己的愛好、體質和其他習慣來選擇喝酸奶還是乳酸菌。除了藥物治療外，患者平時要注意清淡飲食，忌進食辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含粗纖維素和維生素的食物，保持心情舒暢，適當運動，比如慢跑、散步等。

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一般情況下，胃不好會引起便秘。脾胃不好，吃的食物無法被真正的消化吸收掉，所以都積攢在胃部和腸道里成了固體導致便秘。
因此，建議腸胃不好的患者，需要及時前往醫(yī)院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。治療期間患者要注意多休息，同時堅持清淡飲食，可以適當增加營養(yǎng)的攝入，多吃蔬菜和水果，有利于身體恢復。

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酸奶不能治療便秘，具體如下：
酸奶是一種牛奶飲品，酸奶中含有較多的益生菌，對人體有一定好處。需要注意的是，酸奶不是藥物，不能夠治療便秘，但食用酸奶可以改善腸道菌群的狀態(tài)，促進消化，緩解便秘的癥狀。
在日常生活中，患者應注意調整飲食結構，以清淡、易消化的飲食為主，如果出現不適，應及時就醫(yī)，不可盲目使用藥物。

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便秘主要是排便困難、大便量少、大便干結等癥狀。具體內容如下：
如果長期的便秘，可以口服乳果糖口服溶液，也可在醫(yī)生指導下口服便通膠囊，當歸龍薈膠囊，六味能消膠囊等潤腸通便。另外滲透性瀉劑常用的藥物有乳果糖、山梨醇等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。對有糞便嵌塞或嚴重排便障礙型便秘患者可采用清潔灌腸。合理休息，早睡不熬夜，每日保證充足的睡眠時間。

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