私密部位1：產(chǎn)后陰道如何恢復(fù)？

　　由于懷孕的緣故，不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發(fā)生了一定的變化，下面逐一來(lái)說(shuō)明其變化與恢復(fù)。

　　1、外陰的變化與恢復(fù)

　　分娩后，可引起外陰輕度的水腫，2~3周內(nèi)自行消失。如果注意局部清潔和護(hù)理，會(huì)陰部的輕度裂傷或會(huì)陰的切口，一般都能在4~5天內(nèi)愈合。如果會(huì)陰重度裂傷或傷口感染，切口裂開(kāi)會(huì)增加產(chǎn)婦的痛苦，需要2周甚至1個(gè)月后方可痊愈。

　　2、陰道的變化與恢復(fù)

　　分娩時(shí)，因?yàn)樘和ㄟ^(guò)陰道，陰道壁被撐開(kāi)，會(huì)出現(xiàn)腫脹并有許多細(xì)小的傷口，分娩后1-2天排尿時(shí)感到刺痛，1周后恢復(fù)。一般情況下，擴(kuò)大了的陰道產(chǎn)后1天就能縮緊。

　　分娩后，陰道擴(kuò)大，陰道壁肌肉松弛，張力減低。陰道黏膜皺襞因?yàn)榉置鋾r(shí)過(guò)度伸張而消失。產(chǎn)褥期內(nèi)，陰道肌張力逐漸恢復(fù)，但不能完全達(dá)到孕前水平。黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開(kāi)始重新出現(xiàn)。

　　私密部位2：產(chǎn)后乳房如何恢復(fù)

　　要想不因?yàn)榉置涞木壒识谷榉孔兊密涇浀?，不再挺立，其關(guān)鍵是產(chǎn)婦要細(xì)心照料自己。

　　有些人認(rèn)為，是母乳喂養(yǎng)讓自己的乳房變得松弛下垂，事實(shí)剛好相反。實(shí)踐證明，母乳喂養(yǎng)更能促進(jìn)乳房的恢復(fù)。

　　但是需要說(shuō)明的是，母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)一定要正確。

　　1、不要讓嬰兒太過(guò)貼近胸部，當(dāng)他位于正確的位置，而開(kāi)始吸吮時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他的太陽(yáng)穴與耳朵微微地顫動(dòng)。如果嬰兒的位置很正確，就不會(huì)覺(jué)得乳頭腫痛。

　　2、在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。

　　3、每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來(lái)哺育。在不同的時(shí)間哺乳嬰兒時(shí)，給它吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

　　4、哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助于乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費(fèi)力地從堅(jiān)硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

　　5、假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮。

　　6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度。

　　7、輕輕地?cái)D壓腫脹的乳頭，這是個(gè)簡(jiǎn)單好用的好方法。

　　8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態(tài)，否則就不能恢復(fù)原狀。

　　生產(chǎn)的過(guò)程使孕婦的陰道造成很大損害，而喂奶的過(guò)程又會(huì)讓女性的乳房產(chǎn)生松弛下垂等情況，媽媽們要運(yùn)用這些私處護(hù)理的方法，加油讓自己的身體盡快恢復(fù)哦。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)后私處護(hù)理全攻略
產(chǎn)后媽媽私處如何護(hù)理
男性私處護(hù)理有哪些禁忌
房事后如何護(hù)理私處
產(chǎn)后媽媽如何擦洗會(huì)陰
產(chǎn)后媽媽風(fēng)濕有哪些護(hù)理方法
女性護(hù)理液使用不當(dāng)危害
女性私處瘙癢的四個(gè)原因
產(chǎn)后怎么做眼睛護(hù)理
哪些方法護(hù)理男性私處

網(wǎng)址: 產(chǎn)后私處護(hù)理全攻略 http://www.u1s5d6.cn/newsview5438.html