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4道低卡健康減肥食譜 減掉脂肪又能享受美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 11:50

2013年04月07日 11:25
來源:愛美網(wǎng)

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海味塑身湯

材料:高湯、海帶20克、冬瓜片(連皮煮)40克、魚片60克、蛤蜊60克、陳皮5克。

作法:

冬瓜連皮切塊、蛤蜊泡水吐沙備用。

等高湯滾開,除了魚片外,將所有材料丟進鍋內(nèi),文火煮2小時。

起鍋前加入魚片加鹽調(diào)味略煮即可。

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