隨著寒冬的到來，進(jìn)補(bǔ)的最佳時節(jié)已經(jīng)悄然降臨。古語有云：“冬季進(jìn)補(bǔ)，明年打虎”“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，充分體現(xiàn)了冬季進(jìn)補(bǔ)在養(yǎng)生中的重要性。

在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶庫中，膏方以其獨特的功效和價值，被譽(yù)為冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。

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膏方的起源與發(fā)展

膏方起源于古代中醫(yī)的膏滋療法，是通過將多種中藥材精心熬制而成的膏狀中藥制劑。最初，膏方主要用于治療外傷和皮膚疾病，稱為“外膏”。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，內(nèi)服膏方逐漸興起，如《太平圣惠方》中記載的助胃膏、《景岳全書》中的兩儀膏等，都是內(nèi)服膏方的典型代表。

相比于傳統(tǒng)的中藥湯劑，膏方通過高溫煮制，提取藥材的精華，再加入蜂蜜等輔料，使其凝結(jié)成膏狀。不僅保證了藥效，還改善了服用的體驗，使藥物更易于入口，實現(xiàn)了“良藥不苦口”的效果。

膏方的適用人群

膏方具有調(diào)節(jié)陰陽平衡、兼顧虛實、調(diào)補(bǔ)五臟的功效，其溫和持久的特點使其適合長期服用。

臨床上，膏方常用于治療各種慢性疾病，如心力衰竭、冠心病等心血管疾病，強(qiáng)直性脊柱炎、白塞病等免疫系統(tǒng)疾病，以及慢性阻塞性肺疾病、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

近年來，隨著“未病先防、已病防變”的養(yǎng)生理念深入人心，膏方在預(yù)防保健領(lǐng)域的應(yīng)用也日益廣泛。

老年人、處于康復(fù)期的患者、體質(zhì)虛弱的人群，以及長期受到疲勞、失眠、記憶力下降等亞健康問題困擾的人，都可以通過服用膏方來補(bǔ)益身體、增強(qiáng)體質(zhì)。

服用膏方的注意事項

需要注意的是，患有急性疾?。ㄈ绺忻?、急性咽喉炎等）或慢性病急性發(fā)作期（如慢性膽囊炎急性發(fā)作）的患者，應(yīng)先治療原發(fā)疾病，待病情穩(wěn)定后再考慮服用膏方。

孕婦和哺乳期婦女在服用膏方前，必須咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議。此外，過敏體質(zhì)者在選擇膏方時需謹(jǐn)慎，避開可能引起過敏的藥物成分。

兩款傳統(tǒng)膏方的配方與功效

下面介紹兩款傳統(tǒng)的膏方配方，供大家在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下參考選用：

1. 補(bǔ)精膏

來源：明代《普濟(jì)方》

配方組成：牛髓、核桃仁、杏仁各150克，山藥300克，蜂蜜600克。

制作方法：將杏仁、核桃仁、山藥研磨成膏狀，加入經(jīng)過處理的蜂蜜和牛髓，攪拌均勻后裝入瓷罐中，隔水以小火熬煮約一天，直至形成濃稠的膏狀。

服用方法：每日早晨空腹服用一匙（約5克）。

功效解析：此方具有壯元陽、益精氣、助胃潤肺的功效。牛髓有“補(bǔ)中填骨髓”之效；核桃仁可補(bǔ)腎溫肺；杏仁有降氣止咳平喘的作用；山藥能夠補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；蜂蜜則有補(bǔ)中潤燥的功效。五種成分相輔相成，可同時滋養(yǎng)肺、脾、腎三臟，達(dá)到補(bǔ)益而不滯的效果。

2. 龜鹿二仙膏

來源：明代《審視瑤函》

配方組成：龜板500克，鹿角1000克，枸杞子200克，人參100克。

制作方法：將鹿角和龜板打碎，浸泡三天后，用慢火熬煮三天，取出曬干后研磨成粉，再與人參、枸杞子一同煮一天，過濾后收集成膏。

服用方法：宜于空腹時服用，可用黃酒調(diào)服，初始劑量為5克，逐漸增加至10克。

功效解析：此方具有大補(bǔ)精髓、益氣養(yǎng)神的功效。龜板能滋陰潛陽，補(bǔ)心、補(bǔ)腎、補(bǔ)血；鹿角可壯腎陽，補(bǔ)益腎中真陽之氣；枸杞子有滋補(bǔ)肝腎的作用；人參則大補(bǔ)元氣。四種藥材配伍，陰陽互補(bǔ)，氣血雙調(diào)，是一款全面補(bǔ)益的經(jīng)典方劑。

寫在最后

冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時期，膏方作為傳統(tǒng)中醫(yī)的瑰寶，為我們提供了一個調(diào)養(yǎng)身體的有效途徑。在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇適合自己的膏方，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能為來年的健康打下堅實的基礎(chǔ)。讓我們傳承千年的養(yǎng)生智慧，抓住冬季進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，迎接一個健康而充滿活力的新一年。

原標(biāo)題：《冬季進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時！這兩款傳統(tǒng)膏方值得推薦給中老年人，來年無病痛》

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