蘋果胡蘿卜汁減肥
作者： （日）石原結(jié)實 著
出版時間： 2009年版
內(nèi)容簡介
　　近年來，減肥瘦身已經(jīng)成為最受關(guān)注的話題之一?！短O果胡蘿卜汁減肥》作者石原結(jié)實博士是日本眾多名人政要的保健醫(yī)生、健康書暢銷作家，他在日本、韓國掀起了長達20多年的“蘋果胡蘿卜汁減肥”熱潮。《蘋果胡蘿卜汁減肥》詳細(xì)介紹了為什么蘋果胡蘿卜汁擁有極佳的減肥功效、利用蘋果胡蘿卜汁的小型斷食減肥法、增強蘋果胡蘿卜汁減肥功效的多種方法，以及用蘋果胡蘿卜汁應(yīng)對過敏、脂肪肝等30余種常見疾病的方法，是減肥者必備的食療養(yǎng)生書。
目錄
前言神奇的蘋果胡蘿卜汁
第1章 你還在為肥胖煩惱嗎
　你的肥胖度是多少
　減肥先排毒
第2章 肥胖的根源在哪里
　污濁的血
　過多的水
　停滯的氣
第3章 蘋果胡蘿卜汁減肥的秘密
　及時排毒
　喝蘋果胡蘿卜汁不是教你饑餓
　溫?zé)嵘眢w有助于減肥
第4章 開始蘋果胡蘿卜汁減肥的生活啦！
　胡蘿卜汁
　生姜紅茶
　小型斷食減肥法
第5章 讓蘋果胡蘿卜汁減肥效果倍增
　泡澡排毒
　小便排毒
　大便排毒
　出汗排毒
　簡單運動排毒
　利用鼻屎、眼屎、痰清理身體
　說笑唱歌排毒
第6章 蘋果胡蘿卜汁減肥可以改變?nèi)松?br> 　過敏癥
　遺傳過敏性皮炎
　濕疹等皮膚病
　哮喘
　腎病
　浮腫
　頻脈、心律不齊
　腹瀉
　宿醉
　神經(jīng)痛、風(fēng)濕
　腰痛
　頭痛
　腹痛
　肩膀酸痛、肩周炎
　感冒、扁桃體炎、支氣管炎
　膀胱炎、腎盂腎炎
　肝炎、脂肪肝
　高血壓、腦血栓、心肌梗死
　膽結(jié)石
　糖尿病
　痛風(fēng)
　癌癥
　胃炎、胃潰瘍、胃癌
　低血壓、眩暈
　貧血
　婦科病
　疲勞、倦怠、苦夏
　痔瘡
　精力減退
　抑郁癥、精神疾病、神經(jīng)疾病
　失眠
　植物神經(jīng)失調(diào)癥
附錄　妙用生姜10法

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