新媽碰到月經(jīng)不調(diào)這種情況要如何調(diào)理與預(yù)防呢？

　　產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理

　　如果產(chǎn)后42天檢查時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)B超，看一下子宮內(nèi)膜的情況。如果由于卵巢發(fā)育使內(nèi)膜變得很厚，這時(shí)得子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增高，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會(huì)使得產(chǎn)后哺乳期的女性因?yàn)槿狈Υ萍に厝菀坠钦?，容易骨質(zhì)疏松，也要進(jìn)行調(diào)整。

　　從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補(bǔ)品。這個(gè)時(shí)候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫(yī)院進(jìn)行檢查必要時(shí)要接受治療。以醫(yī)學(xué)治療為主，食療調(diào)理為輔。

　　在產(chǎn)后有月經(jīng)失調(diào)的女性要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，要多休息，并且要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而起到一定的預(yù)防作用;若是月經(jīng)失調(diào)的持續(xù)時(shí)間長，那么最好是要去醫(yī)院診治。

　　如何防止產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)

　　1、多參加活動(dòng)，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。

　　2、生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。

　　對于新媽產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦這個(gè)話題來說，最要緊得是女性千萬不要過于著急，產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理需要一定的時(shí)間，保持良好的心情也是影響月經(jīng)周期的重要因素。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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