嬰幼兒時(shí)期正是孩子生長發(fā)育的高峰期，特別容易缺鈣，所以，嬰幼兒怎么補(bǔ)鈣應(yīng)該是每個(gè)家長所必知的常識問題。如果孩子一旦缺鈣，就會出現(xiàn)像哭鬧、多汗、枕禿、出牙晚、羅圈腿、免疫力低下等眾多病癥，甚至連囟門閉合晚也跟其有著密切的聯(lián)系。嬰幼兒頭頂有一個(gè)柔軟、有時(shí)能看到跳動的地方，那就是囟門。囟門在出生時(shí)主要有兩個(gè)：一個(gè)是靜囟，在頭頂前部，由兩側(cè)頂骨前上角與額骨相接而組成，一般在1-1.5歲閉合；另一個(gè)是后囟，由頂骨和枕骨交接而組成，在頭頂后部，一般出生時(shí)就很小或已閉合，最晚在2-4個(gè)月時(shí)閉合。如果，您的孩子已經(jīng)超過1歲半，靜囟門卻仍舊沒有閉合好的話，這很有可能就是由于缺鈣所導(dǎo)致的。嬰幼兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)，還是混合喂養(yǎng)，奶類應(yīng)該是飲食的主體部分。
　　0-5個(gè)月的寶寶，每天對鈣的攝取量是300毫克，這時(shí)，只要保證母體內(nèi)鈣量充足或者喝含鈣的配方奶粉，便可滿足寶寶的需求。
　　4-6個(gè)月的寶寶，對鈣的需求量增加到400毫克，因?yàn)殡S著喝奶的減少，開始慢慢添加輔食，這時(shí)就可以補(bǔ)充鈣劑了。
　　1-3歲的寶寶，飲食逐漸從奶類為主過渡為谷類為主，由于他們每日需要600毫克的鈣，所以，按目前狀況，我國1-3歲的嬰幼兒大多無法達(dá)到。因此，每天還應(yīng)給寶寶額外補(bǔ)充150-300毫克的鈣，奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等都是不錯(cuò)的選擇。另外，多曬太陽也是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑。因?yàn)?，曬太陽可以使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，并且最安全不會引發(fā)中毒。
　　(商洛市婦幼保健院兒童保健科供稿)

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