嬰幼兒時期正是孩子生長發(fā)育的高峰期，特別容易缺鈣，所以，嬰幼兒怎么補鈣應該是每個家長所必知的常識問題。如果孩子一旦缺鈣，就會出現(xiàn)像哭鬧、多汗、枕禿、出牙晚、羅圈腿、免疫力低下等眾多病癥，甚至連囟門閉合晚也跟其有著密切的聯(lián)系。嬰幼兒頭頂有一個柔軟、有時能看到跳動的地方，那就是囟門。囟門在出生時主要有兩個：一個是靜囟，在頭頂前部，由兩側(cè)頂骨前上角與額骨相接而組成，一般在1-1.5歲閉合；另一個是后囟，由頂骨和枕骨交接而組成，在頭頂后部，一般出生時就很小或已閉合，最晚在2-4個月時閉合。如果，您的孩子已經(jīng)超過1歲半，靜囟門卻仍舊沒有閉合好的話，這很有可能就是由于缺鈣所導致的。嬰幼兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)，還是混合喂養(yǎng)，奶類應該是飲食的主體部分。
　　0-5個月的寶寶，每天對鈣的攝取量是300毫克，這時，只要保證母體內(nèi)鈣量充足或者喝含鈣的配方奶粉，便可滿足寶寶的需求。
　　4-6個月的寶寶，對鈣的需求量增加到400毫克，因為隨著喝奶的減少，開始慢慢添加輔食，這時就可以補充鈣劑了。
　　1-3歲的寶寶，飲食逐漸從奶類為主過渡為谷類為主，由于他們每日需要600毫克的鈣，所以，按目前狀況，我國1-3歲的嬰幼兒大多無法達到。因此，每天還應給寶寶額外補充150-300毫克的鈣，奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等都是不錯的選擇。另外，多曬太陽也是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，曬太陽可以使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進鈣的吸收，并且最安全不會引發(fā)中毒。
　　(商洛市婦幼保健院兒童保健科供稿)

相關知識

嬰幼兒補鈣的四個方法
幼兒園家庭育兒小知識整理
【幼兒園保健知識】幼兒保健知識
嬰幼兒生長發(fā)育常識
嬰幼兒早期教育知識有哪些
七大幼兒夏季保健知識
嬰幼兒護理小知識大全
【幼兒園安全小貼士】幼兒園安全小知識 幼兒園安全小常識
兒童健康知識小貼士
嬰幼兒吃鈣片＝吃垃圾食品

網(wǎng)址: 嬰幼兒補鈣小知識 http://www.u1s5d6.cn/newsview54792.html