大噶猴，這里是福利狂魔小妙。

　　中秋國慶雙節(jié)強勢來襲，收藏了那么多出行攻略和吃喝指南的你，又要月半了。

　　逛吃逛吃不可免，吃完卻真的很有罪惡感。大餐吃多了，油膩不消化不說，體重更是一朝回到解放前。

　　但小妙不怕，神器“吃不胖”在手，大餐完全hold得住，更能一招拯救“節(jié)日肥胖癥”。

　　多吃還不胖？

　　對啊。多吃不胖，全靠排油。排油，還不就是一杯茶的事兒。

　　但不是隨便什么茶都有效果，讓小妙多吃還不胖的神器是—黑烏龍茶。

　　知識點

　　吃多了不想長胖，抑制食物油脂吸收是關(guān)鍵。滿滿的油吃進去已然是事實，就認了吧，加速“排出來”才是最佳補救策略。 黑烏龍茶是公認的“油脂清道夫”，消食解膩，加速排油，喝它，沒錯的。

　　什么是烏龍茶？

　　烏龍茶是我國幾大茶類中最具鮮明特色的茶葉品種，不僅口感醇香、還是“減肥圣品”，因為烏龍茶減肥效果好還無副作用，而受到很多人的喜歡。

　　黑烏龍茶就是將烏龍茶青經(jīng)過重火烘焙、深度窖藏制成的健康茶飲，具有強效排油的功效，是時下最受歡迎的天然瘦身輔助產(chǎn)品之一。

烏龍茶真的能減肥嗎？

　　當然。

　　烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化和防衰老及防癌等作用，尤其是減肥效果更好。據(jù)說喝烏龍茶能讓一個人的體重在半年內(nèi)下降36公斤，并且成功擺脫“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏。

　　經(jīng)常喝烏龍茶的人、身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比不喝烏龍茶的人低。而且女人減肥的效果比男人顯著。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性、減少糖類和脂肪類食物被吸收以外、還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加、促進脂肪燃燒，尤其利于減少腹部脂肪的堆積。

知識點

　　深度窖藏的黑烏龍茶，蘊含雙倍茶多酚，可以快速包裹油脂并排出；

　　科學(xué)實證黑烏龍茶可以幫助人體抑制20%中性脂肪的吸收；

　　喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝黑烏龍茶的人的兩倍；

　　茶瘦素可以有效抑制油脂沉淀；

　　兒茶素可以加速油脂代謝。

　　減肥烏龍茶的正確喝法？

　　用餐時飲用：用餐搭配烏龍茶，有助于去除食物的油膩，并能增添飽腹感、抑制食欲、避免你吃進太多的東西；用餐半小時后飲用，此時體內(nèi)油脂被分解為中性小顆粒，更易被包裹排出；運動前飲用，效果加倍。

　　1天最多可以喝1公斤的烏龍茶水。有效抑制膽固醇，促進基礎(chǔ)代謝與熱量消耗，并有助于釋放壓力，益處多多，冬夏皆宜。

　　烏龍茶怎么泡？

　　1、茶葉的用量：沖泡烏龍茶，茶水比例為1：18。

　　2、泡茶水溫：要求水沸后沖泡，水溫控制在80～90度最佳，水溫高、茶汁浸出率高、茶味濃、香氣高、更能品飲出烏龍茶特有的韻味。

　　3、沖泡的時間和次數(shù)：烏龍茶較耐泡，一般泡飲5次～6次、仍然余香猶存。泡的時間要由短到長、第一次沖泡，時間短些，約2分鐘，隨沖泡次數(shù)增加，泡的時間相對延長，使每次茶湯濃度基本一致、便于品飲欣賞。

　　4、沖泡前先用開水將茶具(茶壺、茶杯、茶盤)淋洗一遍，以保持茶具潔凈、又利于提高茶具本身的溫度。當壺中置茶以后、沸水沿壺內(nèi)壁緩緩沖入、在水漫過茶葉時、便立即將水倒出、稱之為 “ 洗茶 ” 、洗去茶葉中的浮塵和泡沫、便于品其真味。洗茶后即第二次沖入沸水、水量以溢出壺蓋沿為宜、蓋上壺蓋。

　　5、沖水的方法：應(yīng)由高到低，且在整個泡飲過程中需經(jīng)常用沸水淋洗壺身，以保持壺內(nèi)水溫，充分泡出茶葉的香味。

　　飲用小貼士

　　烏龍茶泡好后、要在30-60分鐘內(nèi)喝掉、否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

　　烏龍茶最好喝熱茶、不加糖。

　　怎么選減肥烏龍茶？

　　不用費心去找啦，貼心的小妙這就把自己平時、假日都在喝的神器分享給大家——伊本佳人黑烏龍茶。

　　1、解膩清腸，保護腸胃，假日也能輕松瘦；

2、運動+黑烏龍茶，“排油”效果加倍；

十一中秋馬上到了，絕不能坐等長胖……小妙馬不停蹄為你爭取到了假日福利！

　　排油神器，要囤起來才行！

　　伊本佳人黑烏龍茶

　　雙節(jié)大促

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