冬季瘦身必備的6種低熱量水果
冬天來了，想減肥的小伙伴們是不是有點(diǎn)頭疼？其實(shí)，冬季時(shí)令水果里藏著不少減肥的秘密武器哦！今天就來給大家推薦6款強(qiáng)效瘦身的冬季水果，讓你輕松過冬不怕胖！
番茄
番茄可是個(gè)好東西，水分多，吃下去滿滿的飽腹感，而且每200克才30卡路里，簡(jiǎn)直是減肥神器！飯前吃一顆大番茄，不僅能降低米飯和高熱量菜肴的攝取，還能順便減減肥。要是肚子餓了，番茄也是不錯(cuò)的點(diǎn)心選擇哦！
葡萄柚
葡萄柚里有一種特別的果膠，能減低血液中的膽固醇，而且熱量也很低。每天晚飯后吃點(diǎn)葡萄柚，既能避免身體吸收過多營(yíng)養(yǎng)，又能保持完美的身材。真的是冬天減肥的好幫手！
獼猴桃
獼猴桃可是VC果王，營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量低、糖度低、脂肪含量更是低。它里面的食物纖維和果膠能潤(rùn)腸通便，有效清除腸胃廢物，促進(jìn)新陳代謝，控制脂肪吸收。把它當(dāng)作減肥水果來吃，絕對(duì)沒錯(cuò)！
梨
梨子水分多，纖維也多，能增強(qiáng)飽腹感。而且梨子的熱量很低，能有效抑制身體對(duì)脂肪的吸收。另外，梨子還有很強(qiáng)的去水腫功效哦。一個(gè)清脆的梨子，熱量才50卡，簡(jiǎn)直是冬天的減肥神器！
橘子
橘子含有的食物纖維容易產(chǎn)生飽足感，含有的酵素能有效抑制脂肪細(xì)胞的生成。橘子富含維生素C和檸檬酸，能促進(jìn)新陳代謝。飯前吃橘子還能降低食欲，達(dá)到減肥的效果。
番石榴
番石榴的肉有點(diǎn)硬，吃的時(shí)候需要慢慢咀嚼，這樣就能大大增加飽足感。不過，減肥期間不建議三餐只吃番石榴，最好是在晚餐的時(shí)候吃。

這些水果不僅美味，還能幫你輕松瘦身，趕緊試試吧！

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