1、幫助識別日夜

新生兒的晝夜節(jié)奏和自然生理時間還沒有完全發(fā)展，但可以幫助嬰兒識別。白天打開窗簾，使房間明亮。晚上睡覺的時候，把燈弄暗。

2、鼓勵寶寶睡覺

幫助6個月前的寶寶睡覺很重要，獲得足夠的睡眠可以使新生兒健康發(fā)展。搖晃、吃飯、哺乳、輕拍幫助嬰兒睡覺，這時不會引起不良睡眠習(xí)慣。

新生兒睡眠時間長

3、舒適的睡眠環(huán)境

嬰兒的睡眠環(huán)境和睡前的緩和常規(guī)有助于良好的睡眠。新生兒的房間應(yīng)該是、安靜、溫度適中?？梢钥紤]使用風(fēng)扇創(chuàng)造環(huán)境噪音。夜間哺乳時，保持室內(nèi)昏暗。

4、擁抱嬰兒

你知道抱著寶寶越多，他們哭得越少嗎？皮膚對皮膚的接觸被證明對父母和嬰兒有很多驚人的好處，也可以考慮按摩嬰兒。

5、避免過度刺激

前幾個月，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)非常脆弱，如果他的系統(tǒng)不能負(fù)荷，就需要從刺激中休息。注意嬰兒開始煩躁的線索，可以避免潛在的崩潰。

6、保持程序靈活

新生兒還沒有準(zhǔn)備好日程表，但6~8周后可以慢慢引進新程序。靈活的程序有助于區(qū)分晝夜，最簡單的方法是重復(fù)每天的睡眠時間。

二、照顧新生兒睡眠應(yīng)注意的事項

1、盡量讓嬰兒睡眠

新生兒在睡眠中發(fā)展和成長，睡眠對他非常重要。不要喚醒嬰兒的哺乳，讓他自然醒來。餓的時候，寶寶自然會醒來。

2、避免過冷過熱

新生兒的皮膚和神經(jīng)反應(yīng)還不成熟，過冷過熱的溫度睡不著覺。最好使用空調(diào)來控制室內(nèi)溫度，保持不冷不熱的溫度。

3、床上不放東西

新生兒不能自己去除臉上的東西，所以毛毯、人偶等容易窒息嬰兒。因此，避免在嬰兒床上放置不必要的物品，以免危險。

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