【健康科普】主動學習健康知識 踐行文明健康生活方式

2024-06-29 18:57

來源：澎湃新聞·澎湃號·政務(wù)

每個人是自己健康的第一責任人，應(yīng)當樹立對自己健康負責的理念，建立正確健康觀，積極學習健康知識與技能，踐行文明健康生活方式，不斷提升自身健康素養(yǎng)，把健康的主動權(quán)掌握在自己手中。

什么是健康生活方式？

健康生活方式是指有益于健康的習慣化行為方式。世界衛(wèi)生組織研究表明，在當前以慢性病為主的疾病譜背景下，在影響健康的各類因素中，生活方式和行為因素的影響最大，其貢獻率占到 60%。因此，改變不健康行為，踐行健康的生活方式對健康結(jié)局具有重要意義，也是個人通過努力可以改變的因素。

健康生活方式有哪些？

健康的生活方式既包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等預防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手衛(wèi)生、科學佩戴口罩、保持社交距離、注重咳嗽禮儀、開窗通風、分餐公筷、垃圾分類等預防控制傳染病的文明衛(wèi)生習慣，還包括規(guī)律作息、勞逸結(jié)合、充足睡眠、環(huán)境整潔、綠色出行、節(jié)約環(huán)保等良好的生活習慣。

來 源：河北衛(wèi)生健康

責 編：宋朝祺

繼續(xù)滑動看下一個輕觸閱讀原文

石家莊新華發(fā)布向上滑動看下一個

原標題：《【健康科普】主動學習健康知識 踐行文明健康生活方式》

閱讀原文

特別聲明

本文為澎湃號作者或機構(gòu)在澎湃新聞上傳并發(fā)布，僅代表該作者或機構(gòu)觀點，不代表澎湃新聞的觀點或立場，澎湃新聞僅提供信息發(fā)布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。

相關(guān)知識

倡導和踐行文明健康生活方式
文明健康生活方式 我踐行我健康（八）
共倡導，齊行動！象山踐行文明健康綠色環(huán)保生活方式
踐行文明健康 綠色環(huán)保生活方式
啟東市中小學、幼兒園以行動積極踐行“文明健康 綠色環(huán)?！鄙罘绞?/a>
踐行文明健康、綠色環(huán)保生活方式倡議書
“守護健康路 科普踐醫(yī)心”——大學生日常醫(yī)學科普宣傳活動舉行
踐行“文明健康 綠色環(huán)?！鄙罘绞?/a>
【倡導文明健康綠色環(huán)保生活方式 】踐行文明健康 提倡綠色環(huán)保
文明旅游健康主題活動方案

網(wǎng)址: 【健康科普】主動學習健康知識 踐行文明健康生活方式 http://www.u1s5d6.cn/newsview549795.html