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體育保健課程簡介

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 12:21

體育保健課程簡介

發(fā)布者：牟善蕾發(fā)布時間：2023-10-19瀏覽次數(shù)：11

體育保健課是針對身體狀況特殊的學生所開設的一門身體恢復、適應性體育課程，課程旨在預防學生因長期缺乏體育鍛煉而導致身體素質(zhì)顯著下降。課程以提高學生身心健康水平為核心目標，應用體育保健學基本理論，采用中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健方法與多元身體素質(zhì)練習方式相結合作為康復鍛煉手段，通過教學過程，使學生掌握保健康復基本理論知識和康復鍛煉的基本方法，讓學生在鍛煉中體驗體育運動帶來的身心愉悅，在改善學生心理狀態(tài)、培養(yǎng)積極、樂觀的生活態(tài)度的同時，提高身體對疾病的抵抗能力和恢復能力，進一步實現(xiàn)身體機能的恢復與身體素質(zhì)的提升，促進學生身心健康的全面發(fā)展。同時，培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的思想，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣，并建立“終身體育”的意識。