一、課程基本信息

課程代碼：20450000001

課程學分：2學分

課程學時：36學時

課程性質(zhì)：公共必修課

適用專業(yè)（方向）：全校所有專業(yè)

二、課程簡介

《大學生心理健康教育》是周口師范學院所有專業(yè)的公共必修基礎課程，是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共基礎課程，也是一門增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識的學科，主要內(nèi)容包括學會適應、自我認知、人際交往、大學生戀愛、情緒調(diào)節(jié)等內(nèi)容，通過學習該門課程，使學生了解基本的心理健康知識，增強大學生的自我心理調(diào)適能力，幫助大學生解決身心發(fā)展過程中的心理問題，提高大學生的心理健康水平和綜合素質(zhì)，促進大學生健康成長，全面發(fā)展。

三、課程目標

通過課程教學，使學生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標。

知識層面：通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識。

技能層面：通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

自我認知層面：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。

課程教學內(nèi)容與學時

周次

各章名稱

學時分布

總學時

講授

活動

1

第一章 從心開始--大學生心理健康導論

4

2

2

2

第二章 學會適應--促進個體全面發(fā)展

4

2

2

3

第三章 完善自我--大學生的自我意識

4

2

2

4

第四章 學會學習--大學生的學習心理

4

2

2

5

第五章 用心交往--大學生人際交往

4

2

2

6

第六章 學會調(diào)節(jié)--大學生情緒與心理健康

2

1

1

7

第七章 逆風成長--壓力管理與挫折應對

2

1

1

8

第八章 幸福生活--學會如何在愛中成長

4

2

2

9

第九章 健全人格--大學生的人格塑造

4

2

2

10

第十章 珍愛生命--追尋生命的意義

4

2

2

合計

36

18

18

備注

由于第六章和第七章聯(lián)系比較緊密，學生易于理解，章節(jié)內(nèi)容合并一起講授

備注：實際教學課時36學時 ，根據(jù)學生情況教學進度和學生實

五、課程考核及成績評定

 1.重點考核內(nèi)容：心理健康基本知識的掌握和應用

 2.考核方式：考查

 3.考核形式：期末考核課程小論文、平時成績、實踐課成績

 4.成績評定：百分制

平時考核成績：占課程總成績的40%。（其中考勤占30%，課堂表現(xiàn)占10%）

期末理論考核成績：占課程總成績的40%。

期末實踐考核成績：占課程總成績的20%。

六、選用教材與課程資源

教  材：

《大學生心理健康教育》，陳喜玲編著，鄭州大學出版社，2022年第1版。

閱讀文獻：

 [1]《大學生心理健康》(第一版)，俞國良編著，北京師范大學出版社，2018年第1版。

 [2]于成文.大學生心理健康[M].清華大學出版社，2015.

 2. 田愛香.大學生心理健康教育[M].武漢大學出版社，2015.

 3.彭冉齡.普通心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2012.

 4.黃希庭.心理學基礎[M].上海：華東師范大學出版社，2008.

 5.李桂源.病理生理學[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2013.

 6.樊富珉，王建中. 當代大學生心理健康教程[M].武漢：武漢大學出版社，2006.

 7.《人格的發(fā)展》【瑞士】卡爾·古斯塔夫·榮格，陳俊松等譯.

網(wǎng)絡資源：

 [1]周口師范學院《大學生心理健康教育》校級精品課程網(wǎng)址

 http://resource.zknu.edu.cn/resource/upload/courseware/cc_1478/console.htm

 [2]中國大中學生心理健康在線：http://www.psyhealth.cn/

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網(wǎng)址: 心理健康課程 http://www.u1s5d6.cn/newsview45065.html