韓劇風(fēng)靡的時(shí)候，除了被里面帥氣的歐巴吸引之外，我相信最吸引我們的應(yīng)該是韓國(guó)美食。韓劇帶火了韓式料理，無論是肥皂劇還是偶像劇，總會(huì)有一些生活場(chǎng)景在默默的傳達(dá)著韓國(guó)的飲食文化，遍布大街小巷的韓式餐館，精美的餐具，看著就讓人垂涎欲滴的韓國(guó)美食，韓式泡菜、石鍋拌飯、辣炒年糕、炸醬面、大醬湯、炸雞啤酒等等，那么韓國(guó)人的一日三餐真的是這樣的嗎？

韓國(guó)的國(guó)土面積是很小，因此很多的東西都依賴于進(jìn)口，尤其是食品一塊，要知道韓國(guó)的整體物價(jià)是高于我們國(guó)家的，韓國(guó)人的飲食大多以素食和海鮮居多，而且烹飪方式也是低脂少油，我們飯店炒一頓菜的油應(yīng)該夠韓國(guó)人吃一個(gè)星期了。

韓國(guó)料理也是被譽(yù)為最健康的”減肥料理“之一，韓國(guó)人的肥胖率，在全球10大肥胖率最低的國(guó)家中排名第三（第一是日本、第二是印度），看完韓國(guó)普通人家的一日三餐，大家就應(yīng)該明白，為什么韓國(guó)“無胖子”了。

早餐

韓國(guó)的早餐一般就是米飯，搭配上各種的小菜和湯水。小菜也就是各種各樣的泡菜，韓國(guó)的泡菜是非常有名的，口味也是非常的豐富，比如酸辣的、甜辣的、微辣的，純酸的，泡菜的品種也是多種多樣，包括辣白菜、黃瓜泡菜、泡蘿卜塊等100多種做法。

早餐除了湯和米飯以外，其他的都是涼的，這和我們國(guó)家是不一樣的，我們要吃熱食，喝開水或者是溫水，而韓國(guó)大冬天的都喜歡喝冰水。

不過早晨起來就吃米飯，我感覺有點(diǎn)吃不進(jìn)去，我更喜歡早餐的時(shí)候喝一些粥、米糊或者豆?jié){之類的，這樣既舒服又好消化。

午餐

韓國(guó)和日本一樣，最典型之處就是早午晚三餐都習(xí)慣吃米飯，這很像我國(guó)南方地區(qū)，一年四季以大米為主食，只不過有的時(shí)候做成粥、有的時(shí)候做成米飯而已。

韓國(guó)的一日三餐都少不泡菜，蛋白質(zhì)大多以魚類海鮮為主。午餐有大醬湯、各種泡菜，以及安康魚，韓國(guó)人和東北人的習(xí)慣也有相似之處，他們比較喜歡吃辣椒蘸醬，或者生菜（生的菜）包飯或者烤肉。

韓國(guó)的午餐也是熱量很低，少油又低脂，看起來非常的清淡，很適合減肥人士。

晚餐

韓國(guó)人的晚餐可以說是一天之中的重中之重，他們非常的看重晚餐，認(rèn)為晚餐是一天之中最放松的時(shí)刻，韓國(guó)人比較喜歡吃螃蟹，他們喜歡把蟹膏和熱乎乎的米飯一起吃。

在韓國(guó)吃肉是非常貴的，但是韓國(guó)人最愛的五花肉雖然價(jià)格偏高，普通老百姓還是能夠吃得起的，但是如果在包裝上寫著“國(guó)產(chǎn)”2個(gè)字，那么這個(gè)肉就特別貴了，因?yàn)轫n國(guó)人對(duì)國(guó)產(chǎn)的東西有著天然的自豪感，非常有名的韓牛折合成人民幣要280元一斤，真心吃不起啊。

總結(jié)下來，韓國(guó)人的飲食高蛋白，多蔬菜，清淡不油膩，韓國(guó)人一般是不炒菜的，菜一般都是燉和煮，泡菜是韓國(guó)的國(guó)菜，一日三餐頓頓上桌，說到底，韓國(guó)的飲食也是比較單一的，菜系并不多，無非是泡菜、醬湯、拌飯，可不是韓劇那樣的頓頓都整的那么豐盛，那些精致的美食可是高于生活的，怎么樣，有沒有被韓劇騙了的感覺？

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