本文轉(zhuǎn)載自：中國青年研究

作者：趙霞

摘要:高中生處于青少年階段心理健康水平的“谷底”。通過對(duì)中國、美國、日本和韓國高中生問卷調(diào)查結(jié)果的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，我國高中生心理健康水平呈現(xiàn)“四低”趨勢(shì):情緒健康水平低、自我評(píng)價(jià)低、壓力感低、人際支持低;高中女生比男生更焦慮、抑郁，自我評(píng)價(jià)更低，壓力感更高，但人際支持也更高;生活習(xí)慣(睡眠、手機(jī)依賴)、壓力和社會(huì)支持(父母支持、同伴支持和教師支持)是影響我國高中生心理健康的重要因素。因此，建議從培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、做好壓力管理、提升社會(huì)支持水平等方面著力促進(jìn)高中生的心理健康。

關(guān)鍵詞:高中生;心理健康;壓力;社會(huì)支持;生活習(xí)慣

01

問題提出

高中生處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，是人格形成和完善的重要時(shí)期，是跨越高考的飛躍期，也是多種心理問題的高發(fā)期。青春期生理和心理的快速變化仍在持續(xù)影響著高中生，使他們面臨心身協(xié)調(diào)發(fā)展的矛盾，再加上學(xué)業(yè)發(fā)展、社會(huì)期望、激烈競(jìng)爭(zhēng)所帶來的巨大而緊迫的壓力，使得高中階段成為生命周期中一個(gè)獨(dú)特時(shí)期。

多項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，高中生正處于青少年階段心理健康水平的“谷底”。在12~18歲之間，心理健康水平隨年齡增長呈下降趨勢(shì):初一學(xué)生心理健康水平最高，高中學(xué)生最低;而18歲之后心理健康水平逐漸上升[1]。對(duì)中小學(xué)生抑郁的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，抑郁的檢出率隨年級(jí)升高而上升。小學(xué)階段的抑郁檢出率為一成左右，其中重度抑郁風(fēng)險(xiǎn)的檢出率為1.9%~3.3%;初中階段抑郁檢出率為三成左右，其中重度抑郁風(fēng)險(xiǎn)的檢出率為7.6%~8.6%;而高中階段，抑郁檢出率接近四成，其中重度抑郁風(fēng)險(xiǎn)的檢出率為10.9%~12.6%[2]，數(shù)字的驚人增長說明了高中生心理健康問題的極端嚴(yán)重性。

縱向比較則發(fā)現(xiàn)，我國高中生心理健康水平呈下降趨勢(shì)。有研究運(yùn)用橫斷歷史元分析法對(duì)1990—2012年高中生的心理健康文獻(xiàn)進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國高中生在1990—2004年的15年間，心理健康水平呈緩慢下降趨勢(shì);2005—2012年，心理健康水平趨于平穩(wěn)[3]。另一項(xiàng)元分析研究也發(fā)現(xiàn)，1992—2005年間中學(xué)生心理健康水平緩慢下降，這主要是由社會(huì)變遷引起的經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)威脅和教育狀況的變化引起的;人們生活水平的提高、城市化進(jìn)程的加快和教育的普及以及貧富差距擴(kuò)大，失業(yè)率、離婚率和犯罪率的上升，都是影響中學(xué)生心理健康的重要社會(huì)原因[4]。

影響高中生心理健康的因素有多種，除了社會(huì)變遷所引起的社會(huì)環(huán)境因素的變化之外，還包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、生活方式、個(gè)體內(nèi)部心理發(fā)展因素，等等。從個(gè)體心理發(fā)展來看，高中生面臨自我同一性發(fā)展任務(wù)，他們?cè)谧穯枴拔沂钦l”的過程中發(fā)現(xiàn)并發(fā)展自我，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，陷入焦慮、迷茫、混亂狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致心理問題。家庭和學(xué)校所提供的人際支持是高中生最重要的社會(huì)支持來源，與心理健康有著密切的關(guān)系。良好的社會(huì)支持能有效地緩解心理壓力，維護(hù)和增進(jìn)心理健康和生活質(zhì)量[5]。生活習(xí)慣方面，高中生睡眠不足已成普遍現(xiàn)象。多項(xiàng)研究顯示，短期或長期的睡眠剝奪均會(huì)導(dǎo)致緊張、焦慮、疲勞及整體情緒困擾的增多[6]。手機(jī)依賴是當(dāng)代高中生面臨的另一個(gè)突出問題，手機(jī)依賴會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間更加不足，睡眠質(zhì)量受損[7]，對(duì)身體和心理都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

世界范圍內(nèi)，青少年的心理健康都是一個(gè)正在上升的公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告顯示，精神衛(wèi)生問題在10歲至20歲間尤其突出，自殺是全球青少年死亡的第三大重點(diǎn)死因，而抑郁癥是生病和殘疾的最重要原因;一半的精神疾患開始于14歲[8]。心理問題增多被認(rèn)為與社會(huì)變遷有關(guān)。研究者在1976年開展的一項(xiàng)對(duì)英美兩國的研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體焦慮水平與其生活環(huán)境的變化特別是與知覺到的整體社會(huì)變遷速率有顯著正相關(guān)[9]。由于近年來我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，社會(huì)劇烈變遷，處于生理心理快速發(fā)育和社會(huì)快速發(fā)展階段的我國高中生的心理健康狀況是否因此遭遇更大挑戰(zhàn)、面臨更多困境?如何應(yīng)對(duì)?本文擬通過對(duì)中國高中生與美國、日本、韓國高中生心理健康狀況的比較，來分析我國高中生的心理健康狀況及影響因素，從而為更好地開展高中生心理健康教育和服務(wù)提供參考。

02

研究設(shè)計(jì)

1.數(shù)據(jù)來源

本文所用數(shù)據(jù)來自中國青少年研究中心聯(lián)合日本國立青少年教育振興機(jī)構(gòu)、韓國青少年政策研究院共同開展的對(duì)中國、美國、日本和韓國四個(gè)國家高中生心理健康狀況的調(diào)查。調(diào)查于2017年底進(jìn)行。中國的被試取自北京、江蘇、四川、湖南、遼寧、陜西六省市的24所高中，有效問卷3238份。其中，男生占49.0%，女生占51.0%;高一、高二、高三學(xué)生分別占41.0%、31.2%、27.8%。美國的有效問卷1519份，男生占48.1%，女生占51.9%;高一、高二、高三學(xué)生分別占31.5%、34.3%、34.2%。日本的有效問卷1705份，男生占49.0%，女生占51.0%;高一、高二、高三學(xué)生分別占33.4%、33.2%、33.4%。韓國的有效問卷2015份，男生占51.6%，女生占48.4%;高一、高二學(xué)生分別占48.9%、51.1%。

2.變量說明

(1)因變量

因變量是高中生的心理健康水平，在問卷中包括消極情緒和自我評(píng)價(jià)兩個(gè)方面。其中，消極情緒包括抑郁、焦慮、孤獨(dú)、憤怒，由8個(gè)題目來測(cè)量，詢問被試最近是否有以下感受:“情緒低落”“孤獨(dú)”等，采用“從無”到“常有”4點(diǎn)Likert計(jì)分，得分越高消極情緒越嚴(yán)重。自我評(píng)價(jià)包括價(jià)值感(如“我是個(gè)有價(jià)值的人”)、自信心(如“只要努力，一般的事差不多都可以做好”)、意志力(如“即使遇到困難也能克服”)，共9個(gè)題目，問卷采用4點(diǎn)Likert計(jì)分，得分越高自我評(píng)價(jià)越高。

(2)自變量

自變量主要包括三類。一是生活習(xí)慣，包括睡眠和手機(jī)依賴。睡眠狀況考察睡眠是否充足，采用從“不夠”到“足夠”4點(diǎn)Likert計(jì)分。手機(jī)依賴主要表現(xiàn)為過度使用手機(jī)后導(dǎo)致明顯的身心和社會(huì)功能受到影響，問卷采用4點(diǎn)Likert計(jì)分，得分越高手機(jī)依賴越嚴(yán)重。二是壓力感，考察被試近一年感知到的精神壓力或精神負(fù)擔(dān)，選項(xiàng)有“完全沒有”“不太有”“有時(shí)有”“經(jīng)常有”四項(xiàng)，分別賦值1、2、3、4。三是社會(huì)支持感，包括父母支持(如“父母理解我”)、教師支持(如“學(xué)校有可以傾訴煩惱的老師”)、同伴支持(如“我有可以無所不談的朋友”)，共7個(gè)題目，問卷采用4點(diǎn)Likert計(jì)分，得分越高社會(huì)支持越高。

(3)控制變量

本研究使用的控制變量涉及高中生個(gè)體和家庭兩個(gè)層次。個(gè)體特征變量是性別(0=女性，1=男性)，家庭特征變量是自評(píng)家庭經(jīng)濟(jì)狀況，采用從“不好”到“很好”5點(diǎn)評(píng)分。

03

高中生心理健康狀況分析

對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的描述性分析及國家間比較發(fā)現(xiàn)，我國高中生的心理健康狀況堪憂，總體呈現(xiàn)“四低”，即情緒健康水平低，自我評(píng)價(jià)低(主要是意志力和價(jià)值感)，壓力感低，人際支持低。此外，不同性別比較發(fā)現(xiàn)，高中女生的自我評(píng)價(jià)普遍低于男生，需要特別關(guān)注。

1.我國高中生情緒健康水平“低”

焦慮和抑郁是我國高中生最為突出的情緒健康問題。在本調(diào)查所測(cè)量的四種消極情緒中，我國高中生體驗(yàn)最多的是焦慮，其次是抑郁，再次是孤獨(dú)，這三項(xiàng)的得分在2.35~2.48之間，介于“偶爾有”到“有時(shí)有”之間;得分最低的是憤怒，平均分為1.75，介于“從無”到“偶爾有”之間。一項(xiàng)元分析研究發(fā)現(xiàn)，2010—2020年，我國高中生心理健康問題檢出率中抑郁、焦慮排在前兩位，尤其焦慮檢出率近10年來顯著增加，說明高中生情緒類內(nèi)化問題最為嚴(yán)重[10]。

與國外高中生的比較凸顯出我國高中生情緒健康問題的嚴(yán)重性。本次調(diào)查中，我國高中生抑郁得分在四個(gè)國家高中生中排第1位，得分依次為中國2.42、日本2.32、美國2.16、韓國2.14;我國高中生焦慮、孤獨(dú)、憤怒均排第2位，雖低于美國但高于日本和韓國高中生，其中焦慮得分依次為美國2.81、中國2.48、日本2.42、韓國2.27;孤獨(dú)得分依次為美國2.37、中國2.35、韓國2.32、日本2.14;憤怒得分依次為美國1.89、中國1.75、韓國1.49、日本1.46。這一結(jié)果與PISA2018的問卷調(diào)查結(jié)果相一致。PISA2018的數(shù)據(jù)顯示，我國調(diào)查的四省市學(xué)生存在明顯的消極情緒體驗(yàn)，遠(yuǎn)比OECD國家的學(xué)生更嚴(yán)重，“有時(shí)”或“總是”擔(dān)心、難過、恐懼、痛苦的中國學(xué)生比例分別為86.0%、82.0%、57.9%、57.1%，遠(yuǎn)高于OECD國家平均水平(分別為52.1%、51.9%、34.8%、39.1%)，也高于美、日、韓三國學(xué)生比例。

2.我國高中生自我評(píng)價(jià)“低”

在自我評(píng)價(jià)方面，我國高中生自信心得分最高，其次是意志力，這兩項(xiàng)得分均略超過3分;第三是價(jià)值感，得分為2.84。與其他三國高中生相比，我國高中生自信心得分排第2位，低于美國高中生(自信心得分依次為:美國3.16、中國3.03、韓國2.81、日本2.56);我國高中生意志力和價(jià)值感得分排第3位，低于美國和韓國高中生，僅高于日本高中生(意志力得分依次為:美國3.35、韓國3.20、中國3.02、日本2.76;價(jià)值感得分依次為:美國3.05、韓國2.93、中國2.84、日本2.34)。在自信心、意志力和價(jià)值感得分上，四個(gè)國家的高中生兩兩之間的差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。調(diào)查結(jié)果表明我國高中生自我評(píng)價(jià)不高，尤其意志力和價(jià)值感偏低，這也在PISA2018調(diào)查中得到了驗(yàn)證。PISA2018對(duì)學(xué)生自我效能感的調(diào)查表明，我國學(xué)生的自我效能感總體水平低于OECD國家的學(xué)生，例如，在“我通常有方法達(dá)成目標(biāo)”“我認(rèn)為自己能同時(shí)處理多件事情”“身處逆境時(shí)我總是能找到出路”方面，選擇“同意”和“非常同意”的比率分別為82.6%、63.2%、75.7%，都低于OECD國家平均值(分別為88.4%、71.8%、84.0%)，也低于美國和韓國學(xué)生。同樣，PISA2018調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，我國高中生的自信心水平較高，例如，在“我對(duì)自己的信心使我可以渡過難關(guān)”方面，我國高中生選擇“同意”和“非常同意”的比率(80.8%)高于OECD國家平均值(71.5%)。由此可見，我國高中生雖然表現(xiàn)出一定的自信，但可能缺少自我價(jià)值感的支撐，面對(duì)逆境時(shí)意志力不足，這對(duì)于他們?cè)谧呦虺赡甑倪^程中發(fā)展自我、突破自我、形成自我同一性造成了一定阻礙。

3.我國高中生壓力感“低”

在參加調(diào)查的中國高中生中，“經(jīng)常有”精神壓力的有17.9%，“有時(shí)有”壓力的占50.2%，“不太有”壓力的有25.2%，“完全沒有”壓力的只有6.7%。與美國、日本和韓國高中生相比，我國高中生壓力感并不突出。在被調(diào)查的美國、日本和韓國高中生中，“經(jīng)常有”或“有時(shí)有”精神壓力的分別為80.2%、76.1%、78.5%，均高于中國高中生的比率(68.1%)。與2010年進(jìn)行的中美日韓高中生調(diào)查結(jié)果相比較發(fā)現(xiàn)，各國高中生壓力感有所變化，韓國和日本高中生壓力感降低，“經(jīng)常有”或“有時(shí)有”精神壓力的比率減少9.3個(gè)和6.3個(gè)百分點(diǎn)，美國和中國高中生壓力感相對(duì)平穩(wěn)，“經(jīng)常有”或“有時(shí)有”精神壓力的分別減少1.4個(gè)和1.6個(gè)百分點(diǎn)。在相隔7年的兩次調(diào)查中我國高中生的壓力感均排在四個(gè)國家之末，這似乎與我們的日常觀察并不一致，主要原因可能在于問卷中考察的是高中生對(duì)壓力的整體主觀感受，而非單一的學(xué)習(xí)壓力或客觀的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。這一結(jié)果也從另一側(cè)面說明，對(duì)于世界各國的高中生來說，壓力是一個(gè)普遍現(xiàn)象，這與他們所經(jīng)歷的特殊發(fā)展階段、面臨的共同發(fā)展任務(wù)有關(guān)。

在壓力來源上也可以看出，各國學(xué)生面臨的主要壓力大體相似。中國高中生排前3位的依次是:學(xué)習(xí)問題、升學(xué)或畢業(yè)后的去向及同輩關(guān)系。美國和日本高中生排前三位的壓力源也是這三項(xiàng);韓國高中生前兩項(xiàng)壓力源與其他三國學(xué)生一致，排第3位的是外貌壓力，反映出外貌至上的社會(huì)現(xiàn)象。高中生是一個(gè)非常特殊的群體，盡管中、美、日、韓四個(gè)國家的教育制度、考試制度不同，但升入好大學(xué)在任何國家都不是一件容易的事，因而各國高中生都處在“高考”壓力之下，學(xué)習(xí)問題是首當(dāng)其沖的壓力源。同時(shí)，高中畢業(yè)還是人生的一個(gè)分水嶺，每個(gè)高中生都面臨升學(xué)還是就業(yè)的抉擇，而由于世界經(jīng)濟(jì)及整體發(fā)展環(huán)境的不確定性增加，每個(gè)地方的高中生所面臨的未來競(jìng)爭(zhēng)壓力都在不斷加劇，因此這方面的壓力感受非常強(qiáng)烈。

在壓力的紓解方式上，中國高中生首選視聽娛樂，如聽音樂、看電影，占六成多(63.0%);其次是睡覺(41.9%)，第三是忍耐(38.0%)。前兩種是比較中性的壓力釋放策略，通過一定的方式實(shí)現(xiàn)情緒的緩和或暫時(shí)轉(zhuǎn)移;而忍耐的方式則可能導(dǎo)致壓力積聚甚至爆發(fā)，以致無法排解。美、日、韓高中生排前三位的應(yīng)對(duì)方式與中國高中生大體相似，但又有各自的特點(diǎn)，例如韓國高中生則更多地通過玩游戲來紓解壓力，排在第2位，僅次于忍耐;而美國高中生更多地通過運(yùn)動(dòng)紓解壓力，選擇率遠(yuǎn)超中、日、韓高中生。我國高中生較少采取運(yùn)動(dòng)方式來紓解壓力，反映出運(yùn)動(dòng)愛好缺乏和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不佳的問題，不利于提升心理健康水平。

4.我國高中生人際支持“低”

在社會(huì)支持方面，我國高中生同伴支持(平均分3.23)最高，其次是父母支持(平均分2.98)，教師支持最低(平均分2.65)。與其他三國高中生相比，我國高中生社會(huì)支持感偏低，其中同伴支持和父母支持得分低于美國(同伴支持3.53、父母支持3.08)、日本(同伴支持3.30、父母支持3.05)、韓國(同伴支持3.46、父母支持3.41)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。我國高中生教師支持得分低于韓國(平均分3.01)和美國(平均分2.95)高中生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。中國高中生僅教師支持得分顯著高于日本(平均分2.44)。這一現(xiàn)象值得深思。

中國社會(huì)是一個(gè)人情社會(huì)，為何中國高中生感知到的人際支持反而最低呢?有研究指出，中國社會(huì)的快速發(fā)展伴隨著個(gè)人主義價(jià)值觀的流行，這可能會(huì)破壞人際支持和社會(huì)支持，從而使個(gè)體的幸福感下降，焦慮、抑郁等負(fù)性情緒上升[11]。在學(xué)校，競(jìng)爭(zhēng)性的壓力充斥各個(gè)層面，導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系被異化，附著上了功利色彩。本次對(duì)各國高中生壓力來源的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，42.0%的中國高中生壓力主要來自同學(xué)朋友關(guān)系，超過美國、日本和韓國高中生的比例。同學(xué)朋友既是最主要的支持源，也是突出的壓力來源。被過度競(jìng)爭(zhēng)裹挾的同學(xué)關(guān)系可能更多讓高中生感到壓力，而不是快樂、理解和放松。在家庭，中國父母以高期望、高關(guān)注、高投入為特點(diǎn)的“密集型”教養(yǎng)方式，也會(huì)讓渴望自我發(fā)展空間的高中生感覺壓抑、不被理解，從而影響對(duì)父母情感支持的感知。研究發(fā)現(xiàn)，“密集型育兒”的家庭教養(yǎng)方式會(huì)增加孩子長大后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，降低他們的生活滿意度[12]。此外，中國高中生人際支持低的結(jié)果也與本次調(diào)查對(duì)人際支持的考察重點(diǎn)有關(guān)。本調(diào)查主要考察了父母、同伴和教師所提供的情感支持，主要體現(xiàn)在個(gè)體感受到被理解和陪伴方面，未涉及各支持源所提供的工具性支持、信息性支持等其他直接服務(wù)或幫助等。中國人情感表達(dá)含蓄、內(nèi)斂，可能限制了高中生感知到的情感支持，造成情感支持偏低的現(xiàn)象。

5.高中生心理健康性別差異顯著

以往研究中對(duì)不同年齡段心理健康狀況的性別差異所得結(jié)果并不一致，主要與所測(cè)量的心理健康具體內(nèi)容及年齡段有關(guān)。本次調(diào)查中，對(duì)各國高中生樣本的性別差異進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)無論是在消極情緒、自我評(píng)價(jià)還是壓力感、社會(huì)支持感方面，都存在顯著的性別差異?？傮w而言，女生消極情緒中的焦慮、抑郁多、自我評(píng)價(jià)低，壓力感高但社會(huì)支持也高，男生消極情緒中的憤怒情緒更高，社會(huì)支持更低。

具體而言，四個(gè)國家中女生的焦慮得分均高于男生，且差異顯著;女生的抑郁得分也高于男生，且差異顯著;中國男生和女生的孤獨(dú)得分沒有顯著差異，但美、日、韓三國女生的孤獨(dú)得分顯著高于男生;中國男生的憤怒得分顯著高于女生，但美、日、韓三國憤怒得分沒有顯著的性別差異;四個(gè)國家中，女生的自信心、意志力和價(jià)值感得分均低于男生，且差異顯著。一項(xiàng)對(duì)高中生心理健康的橫斷歷史研究也發(fā)現(xiàn)，女生比男生更焦慮、抑郁，更容易恐懼;而且在2000年到2012年間女生比男生心理健康水平下降更快，而男生則在敵對(duì)、恐怖等因子上有所改善[13]。這說明高中階段男女生心理健康水平的差異有可能在拉大，需要引起重視。

壓力感方面，在所有四個(gè)國家中，女生的壓力感都強(qiáng)于男生。這也與以往一些研究的結(jié)論一致。一項(xiàng)日記研究發(fā)現(xiàn)，和男孩相比，青春期的女孩不僅與家庭成員、同齡人及男朋友之間的壓力體驗(yàn)更多，而且對(duì)這些壓力源的反應(yīng)也更為消極，特別是在處理和同伴的爭(zhēng)執(zhí)上[14]。

在社會(huì)支持方面，各國的性別差異并不一致。具體而言，我國高中女生的父母支持和同伴支持均高于男生;教師支持沒有顯著的性別差異。美國高中男生的父母支持高于女生;日本高中女生的父母支持高于男生，但男生的教師支持高于女生;韓國高中男生的教師支持亦高于女生(見表2)。一項(xiàng)元分析研究發(fā)現(xiàn)，我國女性比男性感知到的社會(huì)支持更多，在各年齡段均如此。一般認(rèn)為，女性更具同情心和人際敏感性，也更容易感知到關(guān)愛;而男性更需要堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。因此，面臨壓力事件時(shí)，父母、朋友會(huì)與女生進(jìn)行更多的情感溝通，給予支持的表達(dá)方式也更豐富，而對(duì)男生則主要是物質(zhì)幫助或直接干預(yù)[15]。

04

高中生心理健康的影響因素分析

本文考察了性別、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、睡眠、手機(jī)依賴、壓力感、社會(huì)支持感等各因素對(duì)各國高中生心理健康的影響，總體看來，影響各國高中生心理健康水平的因素大體相似，略有差異。各因素對(duì)消極情緒和自我評(píng)價(jià)的影響也略有不同，故分別予以分析。

1.高中生消極情緒的影響因素

表3列出了對(duì)中國高中生消極情緒的回歸分析情況。從中可以看出，模型2對(duì)高中生消極情緒的解釋力為R2=0.388(F=239.767，p<0.001)，達(dá)到了非常顯著的水平。

在人口與家庭相關(guān)變量中，自評(píng)家庭經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)我國高中生消極情緒有顯著解釋力，家庭經(jīng)濟(jì)狀況越好，消極情緒越少;而性別對(duì)我國高中生消極情緒的解釋力并不顯著。關(guān)于性別對(duì)高中生消極情緒的影響，在不同國家的模型中結(jié)論并不一致。在美國和韓國高中生消極情緒的回歸模型中，當(dāng)考慮到其他因素的影響時(shí)，性別對(duì)消極情緒的解釋力亦不再顯著。但在日本高中生消極情緒的回顧模型中，即使考慮到其他因素的影響，性別的解釋力仍然顯著。說明不同國家的性別文化會(huì)影響到高中生情緒健康的性別差異。

在生活習(xí)慣相關(guān)變量中，主觀感知到的睡眠狀況和手機(jī)依賴對(duì)我國高中生消極情緒有顯著解釋力，手機(jī)依賴越嚴(yán)重，睡眠越缺乏，消極情緒越多。這在其他三個(gè)國家的模型中也得到了驗(yàn)證。作為與互聯(lián)網(wǎng)同發(fā)展的Z世代，這一代高中生與網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)已經(jīng)密不可分，手機(jī)依賴行為也變得越發(fā)普遍。以往研究也發(fā)現(xiàn)，手機(jī)依賴個(gè)體會(huì)伴隨有高度焦慮及失眠癥狀，表現(xiàn)出更多的抑郁癥狀及人際焦慮或社交孤獨(dú)感[16]。睡眠方面，近年來的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國學(xué)生睡眠不足的現(xiàn)象持續(xù)惡化，與10年前相比，高一、高二學(xué)生在上學(xué)日平均睡眠時(shí)長減少10~20分鐘，84.1%的高中生上學(xué)日睡眠時(shí)間不足8小時(shí)[17]。有大量的實(shí)證研究證實(shí)了睡眠問題與情緒問題之間的關(guān)聯(lián)。睡眠不足導(dǎo)致負(fù)面情緒增多的原因之一，可能是消極情緒的易感性增加，調(diào)節(jié)能力降低。有研究者發(fā)現(xiàn)，在睡眠剝奪的情況下，被調(diào)查者在壓力較低時(shí)仍然報(bào)告壓力、焦慮和憤怒[18]。

壓力是高中生心理健康的最大影響因素，在四個(gè)國家的回歸模型中呈現(xiàn)一致結(jié)論，即高中生壓力感越高，消極情緒越多。對(duì)于高中生來說，學(xué)業(yè)無疑是最大的壓力源，但與心理健康關(guān)系最密切的是社會(huì)人際關(guān)系及性發(fā)展方面的壓力[19]。很多研究者認(rèn)為與父母、老師和同伴的矛盾激增是青少年積極情緒體驗(yàn)減少的主要原因[20]。父母與孩子之間在個(gè)人責(zé)任和自我管理方面的沖突在青少年早期到中期達(dá)到頂峰[21];處于青春期后期的高中生面臨人際關(guān)系的重組，他們正從家庭走向更廣闊的學(xué)校和社會(huì);而青春期所帶來的生理和心理變化，也使高中生重新審視、認(rèn)識(shí)與他人的關(guān)系，增加人際關(guān)系敏感的問題。

在社會(huì)支持方面，父母支持和同伴支持能夠顯著減少高中生的消極情緒，而教師支持的解釋力不顯著。關(guān)于教師支持的影響，在不同國家的模型中結(jié)論不一致，教師支持對(duì)日本高中生情緒健康的解釋力不顯著，但對(duì)美國和韓國高中生的情緒健康解釋力達(dá)到非常顯著的水平。社會(huì)支持是身心健康的重要預(yù)測(cè)指標(biāo)[22]。一方面，社會(huì)支持具有普遍的增益作用，擁有良好的社會(huì)支持能夠給人提供積極的情緒體驗(yàn);另一方面，社會(huì)支持對(duì)處于壓力狀態(tài)下個(gè)體所承受的壓力具有緩沖作用。自我決定理論則認(rèn)為，支持性的人際環(huán)境能夠滿足青少年的安全感、親密關(guān)系、歸屬感等心理需求，而破壞性的人際環(huán)境使青少年的心理需求受到阻礙[23]，進(jìn)而引發(fā)消極情緒。

2.高中生自我評(píng)價(jià)的影響因素

表4列出了對(duì)中國高中生自我評(píng)價(jià)的回歸分析情況。從中可以看出，模型2對(duì)高中生自我評(píng)價(jià)的解釋力為R2=0.297(F=159.409，p<0.001)，達(dá)到了非常顯著的水平。對(duì)高中生自我評(píng)價(jià)影響因素的分析，在四個(gè)國家的回歸模型中呈現(xiàn)一致結(jié)論，即除睡眠之外的其他因素對(duì)自我評(píng)價(jià)的回歸系數(shù)都達(dá)到顯著水平。也就是說，男生的自我評(píng)價(jià)顯著好于女生;家庭經(jīng)濟(jì)狀況越好，自我評(píng)價(jià)越高。在控制性別和家庭經(jīng)濟(jì)狀況的影響之后，手機(jī)依賴越少、壓力感越輕、父母教師和同伴支持越高，高中生的自我評(píng)價(jià)就越高。

在自我評(píng)價(jià)的各影響因素中，同伴支持的影響最為突出。研究發(fā)現(xiàn)，從青少年早期開始個(gè)體的社會(huì)支持就更多地從家人轉(zhuǎn)向了朋友[24]，同性朋友的肯定與支持對(duì)中學(xué)生正向情緒、負(fù)向情緒的預(yù)測(cè)作用甚至超過父母[25];受到良好社會(huì)支持的個(gè)體，能體會(huì)到更高的自尊水平，而高自尊的個(gè)體往往有更積極的自我評(píng)價(jià)，也更加自信和樂觀;高水平的朋友支持還能提升學(xué)生應(yīng)對(duì)負(fù)性事件的信心，增強(qiáng)其自我效能感[26]。這表明，提升高中生的心理健康水平，要著力于改善其同伴關(guān)系，提升同伴支持。

性別對(duì)高中生自我評(píng)價(jià)的影響也較為突出。描述性分析已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在四個(gè)國家中，女生的自信心、意志力和價(jià)值感得分均低于男生，且差異顯著。一項(xiàng)對(duì)中國大陸學(xué)生一般自我效能感性別差異的元分析發(fā)現(xiàn)，男生的一般自我效能感高于女生[27];對(duì)中學(xué)生核心自我評(píng)價(jià)的多項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，男生的自我評(píng)價(jià)高于女生[28,29]，核心自我評(píng)價(jià)包含自尊、控制點(diǎn)、自我效能感等多個(gè)子概念，是個(gè)體對(duì)自身能力和價(jià)值的最基本的評(píng)價(jià)。高中男生的自我評(píng)價(jià)高于女生，一方面，可能和男女性別角色的社會(huì)化有關(guān)，在傳統(tǒng)性別文化影響下，男生往往承載著更高的家庭和社會(huì)期望，因而在成長過程中會(huì)獲得更積極的核心自我評(píng)價(jià);而進(jìn)入青春期后的女生在行為上受到更多的限制，被要求做符合性別角色的事，在對(duì)未來的選擇方面也受到許多限制，社會(huì)對(duì)她們的期望較低[30]，導(dǎo)致女生自我評(píng)價(jià)偏低。另一方面，也可能與青春期女生的特點(diǎn)有關(guān)，女生在青春期對(duì)自我的要求、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)較高，對(duì)自我認(rèn)可度較低，因此自我評(píng)價(jià)也就較低。

此外，與對(duì)消極情緒的回歸分析不同，睡眠對(duì)自我評(píng)價(jià)的解釋力沒有達(dá)到顯著性水平，表明睡眠對(duì)心理健康的影響主要體現(xiàn)在情緒問題方面，對(duì)自我評(píng)價(jià)影響很小。而教師支持雖然對(duì)情緒問題的解釋力不顯著，但對(duì)自我評(píng)價(jià)的解釋力非常顯著，說明教師的理解和支持對(duì)于高中生自我的發(fā)展能夠產(chǎn)生積極影響，有助于高中生增強(qiáng)自信，提高自我效能感，這對(duì)于高中生的學(xué)業(yè)和人格發(fā)展都非常重要。

05

結(jié)論與討論

高中生心理健康一直是備受關(guān)注的問題，但問題的嚴(yán)重性可能并未被真正認(rèn)識(shí)。梳理以往文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，高中生既處于青少年階段心理健康水平的“谷底”，也由于時(shí)代變遷持續(xù)緩慢“沉淪”。本文基于國際比較，利用中、美、日、韓四國高中生比較的調(diào)查數(shù)據(jù)，通過實(shí)證分析后發(fā)現(xiàn):第一，我國高中生的心理健康水平在國際比較中亦處于較低水平，表現(xiàn)為“四低”，即情緒健康水平低，自我評(píng)價(jià)低(主要是意志力和價(jià)值感)，壓力感低，人際支持低。第二，家庭經(jīng)濟(jì)狀況、睡眠、手機(jī)依賴、壓力感、父母和同伴支持是影響我國高中生情緒健康的重要因素。第三，性別、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、手機(jī)依賴、壓力感、同伴、父母和教師支持是影響我國高中生自我評(píng)價(jià)的重要因素。

當(dāng)前，我國青少年心理健康已經(jīng)引起國家的高度重視。2019年，國家衛(wèi)生健康委、中宣部等12部門聯(lián)合印發(fā)《健康中國行動(dòng)—兒童青少年心理健康行動(dòng)方案(2019—2022年)》，提出六項(xiàng)具體行動(dòng)，包括心理健康宣教行動(dòng)、心理健康環(huán)境營造行動(dòng)、心理健康促進(jìn)行動(dòng)、心理健康關(guān)愛行動(dòng)、心理健康服務(wù)能力提升行動(dòng)、心理健康服務(wù)體系完善行動(dòng)，促進(jìn)兒童青少年心理健康和全面素質(zhì)發(fā)展。2020年，國家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，提出將抑郁癥篩查納入高中學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注，等等。從本研究的主要發(fā)現(xiàn)來看，做好高中生心理健康工作，有幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)不能忽視。

首先，要及時(shí)做好高中生壓力疏導(dǎo)和抗壓力培養(yǎng)。壓力感是各國高中生的普遍感受，是導(dǎo)致消極情緒狀態(tài)的最主要原因。本研究發(fā)現(xiàn)，我國高中生的壓力應(yīng)對(duì)方式不夠多元，多采取視聽娛樂、睡覺或忍耐的方式減壓，通過尋求支持、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)來減壓的較少。經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織的國際測(cè)評(píng)也發(fā)現(xiàn)，我國15歲學(xué)生的抗壓力水平低于國際平均水平[31]，因此，應(yīng)高度關(guān)注我國高中生壓力應(yīng)對(duì)方式和抗壓力的培養(yǎng)，促進(jìn)積極、穩(wěn)定情緒的發(fā)展，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消極情緒，避免因長期處于消極情緒狀況而引發(fā)情緒障礙。

其次，要提升對(duì)高中生的支持水平。高中生正處在自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵期，他們開始考慮“我是誰”，并逐步完善自身認(rèn)同與評(píng)價(jià)。此時(shí)，支持性的人際環(huán)境是影響高中生自我評(píng)價(jià)的重要因素。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的教育環(huán)境中，應(yīng)鼓勵(lì)同學(xué)間形成互幫互助的氛圍;教師和家長應(yīng)加強(qiáng)對(duì)高中生的關(guān)懷，積極關(guān)注高中生的情緒和心理變化，營造充滿關(guān)愛和理解的人際氛圍。

再次要注重養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。家庭和學(xué)校應(yīng)高度關(guān)注睡眠不足所帶來的情緒、認(rèn)知和其他問題，積極創(chuàng)造條件，引導(dǎo)高中生形成健康生活方式，規(guī)律作息，保障8小時(shí)充足睡眠，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免手機(jī)依賴，減少可能影響心理健康的風(fēng)險(xiǎn)因素。

最后要關(guān)注青春期女生自我意識(shí)發(fā)展。高中女生消極自我評(píng)價(jià)的形成受到性別社會(huì)化過程中多種歷史和現(xiàn)實(shí)因素影響。引導(dǎo)女生自我意識(shí)的發(fā)展，需要進(jìn)一步消除整個(gè)社會(huì)的性別歧視，強(qiáng)化性別平等觀念，使個(gè)體從文化強(qiáng)加的男性化和女性化的限制中解放出來;還需要特別關(guān)注青春晚期女生的自主需求，提供更豐富的家庭、學(xué)校和社會(huì)生活自主參與機(jī)會(huì)，鍛煉其能力，體現(xiàn)其價(jià)值，增強(qiáng)其信心，形成健康積極的自我意識(shí)。

[基金項(xiàng)目:本文系2020年度中國青少年研究中心立項(xiàng)課題“中國少年兒童發(fā)展?fàn)顩r研究”(項(xiàng)目編號(hào):20GH07)的階段性研究成果]

趙霞:中國青少年研究中心少年兒童研究所副研究員

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網(wǎng)址: 陷入“谷底”的高中生心理健康——基于中美日韓四國的比較 http://www.u1s5d6.cn/newsview120765.html