自制番茄雞胸肉，鮮嫩多汁，又美味，做法簡單，還有助于減肥！俗話說得好，民以食為天。在平時(shí)的時(shí)候是需要吃東西的，而且隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平也是越來越高了，所以說人們對(duì)于美食是越來越高了，是多種多樣的，每一個(gè)美食吃起來口感也都是有所不同的，這會(huì)需要根據(jù)個(gè)人的口味和喜好來決定了，而且現(xiàn)在有很多人是比較喜歡吃一些肉類的，就比如說我們生活中常吃到的一些雞肉豬肉，等這一些肉類，吃起來口感也是非常不錯(cuò)的。

在夏天也是非常適合減肥的季節(jié)，在減肥的時(shí)候會(huì)吃一些比較有營養(yǎng)，說起減肥，在減肥期間要吃的一些肉類就能有助于減肥的，也就是雞胸脯肉了吧，雞胸脯肉吃起來口感也是非常不錯(cuò)的，而且它也是有助于減肥的，一種好的食材制作方法也有很多，相信有很多人在減肥食譜里面，也都可以?？吹诫u生肉脯的存在吧。

今天我們來給大家分享的這個(gè)美食，就是雞胸肉脯制作出來的美食，它的名字叫做番茄雞胸肉，吃起來口感香嫩多汁味道也是非常不錯(cuò)的，而且這一個(gè)而且這個(gè)美食吃起來還有助于減肥，所以說在減肥期間的一些小姐姐們就可以吃這樣的美食，他的制作方法也都是比較簡單的，接下來我們就來給大家分享一下這個(gè)美食的制作方法吧。

需要準(zhǔn)備的食材有：雞胸肉，玉米粒，番茄。

把準(zhǔn)備好的雞胸肉用刀切成小塊的，然后放在碗里面，在里面加入一勺的淀粉，一勺食用鹽，把他抓拌均勻之后放在一邊腌制15分鐘。

接下來要把這么好的西紅柿頂部劃上十字刀放到熱水里面燙一下，接下來要把燙好的西紅柿，是拿出來把他的皮全部都剝掉，再把這樣的西紅柿切成小塊放到碗里面?zhèn)溆谩?/p>

準(zhǔn)備以后會(huì)把鍋燒熱了，在里面都是一些食用油，再把準(zhǔn)備好的蔥姜放到鍋里面炒出香味之后，再把準(zhǔn)備好的請(qǐng)我吃一頓放到鍋里面炒出去啊，接下來要把腌制好的雞胸肉也放到鍋里面再倒入什么樣的玉米粒炒到變白。

在碗里面都有兩勺的生抽，一勺蠔油一勺淀粉，再加入半碗的水，把它們攪拌均勻之后，把這樣的調(diào)味料汁倒進(jìn)鍋里面翻炒均勻生成就可以出鍋了。

在出鍋之后上面撒上一些蔥花，加一點(diǎn)就這樣的一道美食，就是做完成了方法是比較簡單的，而且所需要的食材也比較的簡單，里面含有的脂肪含量是比較低的，特別適合在減肥的人吃。

如果在夏天減肥的時(shí)候，管不住自己嘴的話，就可以自己在家里面準(zhǔn)備一些食材，做這樣的美食就可以滿足自己的口感，同時(shí)也能夠起到減肥的作用，是非常不錯(cuò)的。

就算是不會(huì)做飯的廚房小白也可以自己做出美味的食物，你喜歡吃這種美食嗎？對(duì)此你有怎樣的看法，歡迎大家評(píng)論分享。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

煎雞胸肉(如何腌制+煎=鮮嫩多汁)
四種方法做出完美雞胸肉，香嫩多汁，減肥者福音！
茄子怎么吃，才能營養(yǎng)又美味？茄子營養(yǎng)美味制作方法分享！
簡單易做又不貴 教你做美味減肥餐
雞胸肉的做法(雞胸肉的做法簡單又好吃)
雞胸肉——美味與健康的完美結(jié)合
教你自制簡單美味的炒飯
這一口健康還減脂！雞胸肉這樣做Q彈又多汁，一攪一煎就搞定！
雞胸肉有助改善記憶?介紹雞胸肉的做法大全
6款低脂早餐食譜，簡單又美味

網(wǎng)址: 自制番茄雞胸肉，鮮嫩多汁，又美味，做法簡單，還有助于減肥！ http://www.u1s5d6.cn/newsview551983.html