檸檬汁有什么功效 檸檬汁有很多的功效，下面是其中的一些：1.富含維生素C：檸檬汁富含維生素C，有助于提高免疫力，促進(jìn)傷口的愈合，并有助于對(duì)抗感冒和其他疾病。2.促進(jìn)消化：檸檬汁中的酸可以刺激胃酸的分泌，幫助消化食物。此外，檸檬汁還具有輕微的利尿作用，可以促進(jìn)身體內(nèi)廢物和毒素的排出。3.降低膽固醇：檸檬汁中含有檸檬酸和纖維素等成分，可以幫助降低膽固醇水平，從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。4.緩解壓力：檸檬汁中的香氣成分可以幫助緩解壓力和焦慮情緒，同時(shí)檸檬汁中的維生素C也對(duì)緩解壓力有一定的幫助。5.保持皮膚健康：檸檬汁中的維生素C和抗氧化劑可以幫助保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，從而保持健康和年輕的外觀。需要注意的是，檸檬汁雖然有很多好處，但也可能對(duì)某些人造成不適。例如，檸檬汁中的酸可能會(huì)刺激胃酸過多的人，導(dǎo)致消化不良或胃灼熱等問題。因此在食用之前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。 武建海 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院 三甲

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