首頁(yè) 資訊 冬季養(yǎng)生湯 蘿卜排骨湯的四種做法

冬季養(yǎng)生湯 蘿卜排骨湯的四種做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 20:55

  這里所說(shuō)的蘿卜排骨湯是以白蘿卜和排骨為主要食材的漢族家常菜,口味非常咸鮮,還能補(bǔ)腎養(yǎng)血和滋陰潤(rùn)燥,并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。下面就來(lái)介紹介紹蘿卜湯的做法:

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  蘿卜排骨湯的做法

  做法一:

  主料:排骨、白蘿卜、姜片、香蔥少許、紅棗。

  制作流程:

  1、先把骨頭洗干凈,然后剁成小塊,放入沸水中煮3-5分鐘,之后倒少許黃酒或者陳醋,煮到?jīng)]有血水出來(lái)為止(把姜片放一半在沸水中煮,可以去除腥味),撈出骨頭洗凈。

  2、把已經(jīng)緊過(guò)水的骨頭再次放入鍋中,再將剩下的姜片全部放入鍋中,加水(稍微要多加點(diǎn)水,必須要蓋過(guò)骨頭),記得水要一次性加足,一定不要中途補(bǔ)充水進(jìn)去,不然湯就不濃了。用大火煮沸,等2分鐘后改小火慢慢燉,至少要2個(gè)小時(shí)(平時(shí)我都是燉3小時(shí)左右),如果嘴饞了,當(dāng)湯燉到白色后就可以放蘿卜了。

  3、蘿卜切塊或切片都可以隨個(gè)人喜好,放入已經(jīng)燉成白色的湯中,大火煮沸,改成中火。

  4、最后蘿卜燉熟了后就可以關(guān)火,放入香蔥和枸杞子,然后根據(jù)自己的口味放鹽(味精可放可不放,多吃無(wú)益)

  而最關(guān)鍵的步驟在于放水和慢火燉。其實(shí)它的做法很簡(jiǎn)單,關(guān)鍵要在于有時(shí)間來(lái)煲湯,而且時(shí)間越久湯越香濃。記住水一定要記得一次性放夠,不可以太少,要不然兩個(gè)小時(shí)后湯就沒(méi)了!

  做法二

  主料:排骨、玉米、白蘿卜、蔥、姜、枸杞、鹽。

  制作流程

  1、玉米切段、蘿卜切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、姜切片。

  2、冷水放入排骨、一半量的姜片,焯一下排骨,排骨撈出沖洗干凈。

  3、排骨、玉米、剩余姜片、蔥白放入電飯煲,然后加水。

  4、煮至水去了1/3,將蔥白撈出。

  5、放蘿卜,放適量的鹽調(diào)味繼續(xù)煮至蘿卜熟。

  6、加枸杞,出鍋前撒上少許蔥花即可。

  做法三:

  主料:白蘿卜、排骨、香菇、蔥、姜、料酒、醋、鹽。

  制作流程

  1、白蘿卜洗凈去皮切片,排骨洗凈,

  2、鍋中加清水,放入蘿卜,等到煮沸,倒去湯水,盛出蘿卜。

  3、砂鍋中加水,放入排骨,姜片、蔥,中火燉半小時(shí)。

  4、放入香菇、白蘿卜,料酒、醋、繼續(xù)中火燉半小時(shí),加適量鹽裝盤(pán),撒蔥花。

  做法四

  主料:豬小排、白蘿卜、姜、蔥、木薯粉、雞精、胡椒粉、醬油、料酒。

  制作流程

  1、仔排清洗干凈,剁成小塊,然后蘿卜去皮切滾刀塊。

  2、切成小塊的仔排放入大碗中,調(diào)入少許鹽和雞精,再加上白胡椒粉和料酒,醬油及生粉腌制10分鐘。

  3、取砂鍋放水及蘿卜大火煮開(kāi)備用。

  4、鍋中放油燒熱,放入腌好的仔排翻炒至肉排變白沒(méi)有血水,放入燒開(kāi)的蘿卜湯中,丟中姜片蔥段燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲20分鐘左右,放入鹽及雞精蔥花調(diào)味即可。

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