冬季養(yǎng)生湯 蘿卜排骨湯的四種做法
這里所說的蘿卜排骨湯是以白蘿卜和排骨為主要食材的漢族家常菜,口味非常咸鮮,還能補腎養(yǎng)血和滋陰潤燥,并且營養(yǎng)價值豐富。下面就來介紹介紹蘿卜湯的做法:
蘿卜排骨湯的做法
做法一:
主料:排骨、白蘿卜、姜片、香蔥少許、紅棗。
制作流程:
1、先把骨頭洗干凈,然后剁成小塊,放入沸水中煮3-5分鐘,之后倒少許黃酒或者陳醋,煮到沒有血水出來為止(把姜片放一半在沸水中煮,可以去除腥味),撈出骨頭洗凈。
2、把已經緊過水的骨頭再次放入鍋中,再將剩下的姜片全部放入鍋中,加水(稍微要多加點水,必須要蓋過骨頭),記得水要一次性加足,一定不要中途補充水進去,不然湯就不濃了。用大火煮沸,等2分鐘后改小火慢慢燉,至少要2個小時(平時我都是燉3小時左右),如果嘴饞了,當湯燉到白色后就可以放蘿卜了。
3、蘿卜切塊或切片都可以隨個人喜好,放入已經燉成白色的湯中,大火煮沸,改成中火。
4、最后蘿卜燉熟了后就可以關火,放入香蔥和枸杞子,然后根據(jù)自己的口味放鹽(味精可放可不放,多吃無益)
而最關鍵的步驟在于放水和慢火燉。其實它的做法很簡單,關鍵要在于有時間來煲湯,而且時間越久湯越香濃。記住水一定要記得一次性放夠,不可以太少,要不然兩個小時后湯就沒了!
做法二:
主料:排骨、玉米、白蘿卜、蔥、姜、枸杞、鹽。
制作流程:
1、玉米切段、蘿卜切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、姜切片。
2、冷水放入排骨、一半量的姜片,焯一下排骨,排骨撈出沖洗干凈。
3、排骨、玉米、剩余姜片、蔥白放入電飯煲,然后加水。
4、煮至水去了1/3,將蔥白撈出。
5、放蘿卜,放適量的鹽調味繼續(xù)煮至蘿卜熟。
6、加枸杞,出鍋前撒上少許蔥花即可。
做法三:
主料:白蘿卜、排骨、香菇、蔥、姜、料酒、醋、鹽。
制作流程:
1、白蘿卜洗凈去皮切片,排骨洗凈,
2、鍋中加清水,放入蘿卜,等到煮沸,倒去湯水,盛出蘿卜。
3、砂鍋中加水,放入排骨,姜片、蔥,中火燉半小時。
4、放入香菇、白蘿卜,料酒、醋、繼續(xù)中火燉半小時,加適量鹽裝盤,撒蔥花。
做法四:
主料:豬小排、白蘿卜、姜、蔥、木薯粉、雞精、胡椒粉、醬油、料酒。
制作流程:
1、仔排清洗干凈,剁成小塊,然后蘿卜去皮切滾刀塊。
2、切成小塊的仔排放入大碗中,調入少許鹽和雞精,再加上白胡椒粉和料酒,醬油及生粉腌制10分鐘。
3、取砂鍋放水及蘿卜大火煮開備用。
4、鍋中放油燒熱,放入腌好的仔排翻炒至肉排變白沒有血水,放入燒開的蘿卜湯中,丟中姜片蔥段燒開轉小火煲20分鐘左右,放入鹽及雞精蔥花調味即可。
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