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人體身高和體重的比例是多少

近期發(fā)布11月1日

王勇主任醫(yī)師全科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | ?？频?

一般情況下，人體的骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉分布都有所不同，因此人體身高和體重的比例通常沒有固定的比例。但可以通過用身體質(zhì)量指數(shù)來計(jì)算，大致了解身高和體重之間的關(guān)系。具體分析如下：

身體質(zhì)量指數(shù)的計(jì)算公式為體重除以身高的平方，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9之間為正常體重，低于18.5為偏瘦，高于23.9為肥胖，日常生活中可以通過身體質(zhì)量指數(shù)來衡量是否健康。

為了保持身體健康，在日常生活中可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，鍛煉肌肉，同時(shí)也要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡飲食，避免過多攝入高油脂食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如牛肉、魚肉等。

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