提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

人體身高和體重的比例是多少

近期發(fā)布11月1日

王勇主任醫(yī)師全科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | ?？频?

一般情況下，人體的骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉分布都有所不同，因此人體身高和體重的比例通常沒有固定的比例。但可以通過用身體質(zhì)量指數(shù)來計算，大致了解身高和體重之間的關(guān)系。具體分析如下：

身體質(zhì)量指數(shù)的計算公式為體重除以身高的平方，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9之間為正常體重，低于18.5為偏瘦，高于23.9為肥胖，日常生活中可以通過身體質(zhì)量指數(shù)來衡量是否健康。

為了保持身體健康，在日常生活中可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動訓(xùn)練，鍛煉肌肉，同時也要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡飲食，避免過多攝入高油脂食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如牛肉、魚肉等。

相關(guān)知識

女人理想的身高和體重是多少？
肌肉和脂肪的比例是多少？
1.7米的身高標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
身高體重標(biāo)準(zhǔn)BMI是多少
人體水分占比是多少
人的體重標(biāo)準(zhǔn)是多少斤
模特標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少
解析BMI指數(shù)：如何計算和理解身高體重比例
人體脂肪，肌肉和水分的比例是怎樣的？
身高175的人，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？健康的體重，讓你遠(yuǎn)離疾病困擾

網(wǎng)址: 人體身高和體重的比例是多少 http://www.u1s5d6.cn/newsview552637.html