原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運(yùn)者必究！

為什么很多胖子通過健身減肥逆襲，成功瘦下來后，身材變好了，連顏值也逆襲了呢？堅(jiān)持健身，可以改變一個(gè)人的顏值嗎？

其實(shí)，我們成年后五官就已經(jīng)定型了，是無法改變的。但是，為什么健身的過程中，你會認(rèn)為很多人的顏值形象會有所提升呢？健身過來人告訴你答案，可以從幾個(gè)方面進(jìn)行分析：

1、堅(jiān)持健身，可以減掉身上多余贅肉，讓一個(gè)人瘦下來，圓嘟嘟的臉蛋會削尖，五官也會逐漸變得立體起來。

原來肥胖時(shí)的模樣會讓你的五官顯小，存在感比較弱，而瘦下來后你的臉龐變小一圈，你的眼睛會顯大，五官明顯了，眼睛會看起來有神，你的顏值就會有所提升。

2、堅(jiān)持健身，可以改善含胸駝背的形象，塑造挺拔的身姿。一個(gè)駝背的人，擁有再高的顏值，都容易被自身體態(tài)所毀掉，而一個(gè)人體態(tài)好看，會給一個(gè)人的顏值加分。

堅(jiān)持健身可以讓你糾正體態(tài)，同時(shí)改善你的身材比例，從而提升姿勢的氣質(zhì)跟氣場，你的顏值分也會有所提高。

3、堅(jiān)持健身，可以促進(jìn)多巴胺分泌，讓你變得自信、樂觀起來，減少負(fù)面情緒的困擾，人也會變得充滿陽光，變得更吸引人。一個(gè)樂觀的人跟一個(gè)整天愁緒的人對比，肯定是前者更讓人覺得舒服愉悅。

4、堅(jiān)持健身，可以提高一個(gè)人的體質(zhì)，減少亞健康疾病的出現(xiàn)，比如三高疾病、腰酸背痛、下肢麻煩等情況，有效減輕身體負(fù)擔(dān)，減少疾病的入侵，擁有一副健康的身體，煥發(fā)一個(gè)人的活力，讓你精神變得充沛起來，人顯得有活力。

5、長期健身的的人，我們身體細(xì)胞再生能力會提高，身體會保持旺盛的體能狀態(tài)。汗水可以帶走身體的廢物，你的皮膚會保持緊致狀態(tài)，皺紋也會減緩出現(xiàn)，衰老速度就會延緩，你看起來就會比同齡人顯得年輕多。

5個(gè)方面已經(jīng)告訴你，堅(jiān)持健身對顏值的改善是具有深遠(yuǎn)意義的。

其實(shí)，健身不但可以影響一個(gè)人的顏值，還會影響一個(gè)人的體質(zhì)、身材跟免疫力指數(shù)。堅(jiān)持健身，對于自身的好處是多種多樣的。

長期健身的的人，自身壽命也會有所延長，健康的身體會匹配更長的壽命。人到最后，拼的不是金錢、權(quán)利，而是健康。

堅(jiān)持健身的人，會發(fā)現(xiàn)平時(shí)生病次數(shù)減少了，運(yùn)動鍛煉可以減少疾病的入侵，讓你擁有更健康的身體，遇見更美好的自己。

堅(jiān)持健身的人，老了以后依舊可以保持年輕的身體狀態(tài)，輕松跑步5公里，擼鐵訓(xùn)練沒有壓力。

而不健身的人到了一定年齡，身體機(jī)能老化，走路開始不利索，各種疾病開始出現(xiàn)，他們更多光顧的是醫(yī)院，吃得更多的是藥物。

那么，你會選擇健身的人生還是不健身的人生呢？

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