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瘦身后身材可以變好嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 04:04

瘦身后身材可以變好嗎？

會(huì)員54737580女41已回復(fù)

最近和朋友逛街的時(shí)候收到了好多份的宣傳單，其中有份印象很深刻是關(guān)于瘦身，現(xiàn)在瘦身的風(fēng)潮真的很濃，女人堆里面都在談瘦身的話題。我感覺(jué)自己并不胖，只是身上的肉有點(diǎn)松弛，也可瘦身來(lái)解決嗎。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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溫旭云山西省兒童醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：小兒感冒,小兒肺炎,小兒慢性腎功能衰竭,小兒嘔吐,...

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健康指導(dǎo)：許多女性用不合理的方法實(shí)現(xiàn)了瘦身，但是造成體質(zhì)下降、肌肉松弛等問(wèn)題。你身體肌肉有些松弛，可以通過(guò)體育鍛煉，促進(jìn)肌肉發(fā)育，達(dá)到收緊肌肉的目的，同時(shí)人看上去挺拔健美，視覺(jué)上會(huì)顯得瘦些。收緊肌肉和瘦身是不相干的，體育運(yùn)動(dòng)的方法既可以瘦身也可以收緊肌肉。

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陳會(huì)琴主治醫(yī)師玉門市新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、婦科、兒科、尤其對(duì)老年病的防治有特長(zhǎng) 陰道炎...

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問(wèn)題分析：患者您好，如果你的體重并不超重，單純的肌肉松弛完全可以通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。

意見(jiàn)建議：建議患者：可以練瑜伽或跳健身操，或者跑步都可以；長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以增加肌肉彈性，改善肌肉松弛的現(xiàn)象。

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相關(guān)問(wèn)答

精油通常不可以瘦身，可以通過(guò)其他的方法進(jìn)行減肥。
精油通?？梢灾苯油磕ㄔ谄つw的表面，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，能夠加快身體的血液循環(huán)，對(duì)身體會(huì)有一定的好處，但是減肥的效果并不是特別的明確，因此最好不要使用。
身體肥胖一般是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，可以通過(guò)激光溶脂的方法進(jìn)行減肥，通常是利用激光的光熱效應(yīng)，作用于皮膚脂肪層能夠?qū)⒅疽夯?，液化的脂肪?huì)隨著身體的代謝排出體外，從而達(dá)到比較好的減肥效果，減肥期間還要注意控制飲食。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長(zhǎng)各種皮膚腫瘤的病理診斷。

通常來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)后三個(gè)月左右可以運(yùn)動(dòng)瘦身，具體分析如下：
剖宮產(chǎn)滿月之后可以進(jìn)行少量的鍛煉，等身體的恢復(fù)之后，可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挼捻?xiàng)目。如果想要減肥，最好在三個(gè)月之后開(kāi)始。由于子宮內(nèi)的臟器韌帶，過(guò)度拉伸的肌肉需要一個(gè)時(shí)間來(lái)恢復(fù)，需要三個(gè)月的時(shí)間，才能恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。在進(jìn)行減肥前，要先到醫(yī)院進(jìn)行體檢，由醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，以確定是否可以進(jìn)行減肥鍛煉。尤其是在剖宮產(chǎn)的時(shí)候，如果傷口下面的組織比較硬，彈性也比較差，就不能進(jìn)行腹肌運(yùn)動(dòng)，但可以進(jìn)行肢體的肌肉訓(xùn)練。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

桑葉茶可以減肥，與桑葉消腫、清血的作用有關(guān)。桑葉茶能夠消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。桑葉茶能夠改善水腫。桑葉有改善這種高血脂的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥沒(méi)有捷徑。可以合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉才是較好的減肥方法。平時(shí)在飲食方面對(duì)于一些高熱量，高脂肪，高糖分，高膽固醇的食物盡量少吃。另外，加強(qiáng)體育鍛煉是燃燒體內(nèi)堆積脂肪的較好方法，也是最可靠的辦法。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

將魚清洗干凈。姜洗凈切片，蔥剝好切段，炒鍋上火燒熱放油，把魚煎黃。加入開(kāi)水淹沒(méi)鯽魚，大火燒沸，改用小火煲待魚湯變?yōu)槿榘咨予坭?、少許鹽即可。順產(chǎn)在產(chǎn)后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹產(chǎn)在月子結(jié)束之后穿瘦身衣。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

患者剛剛剖腹產(chǎn)兩個(gè)月，如果有母乳喂養(yǎng)，要不要減肥，也不要瘦身，如果是沒(méi)有母乳喂養(yǎng)，那么是可以完全瘦身的，對(duì)身體是沒(méi)有任何的影響的，可以去減肥中心，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥，建議在剖腹產(chǎn)六個(gè)月是可以適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，就不要過(guò)度的節(jié)食了。