瘦身后身材可以變好嗎？

會員54737580女41已回復(fù)

最近和朋友逛街的時候收到了好多份的宣傳單，其中有份印象很深刻是關(guān)于瘦身，現(xiàn)在瘦身的風(fēng)潮真的很濃，女人堆里面都在談瘦身的話題。我感覺自己并不胖，只是身上的肉有點松弛，也可瘦身來解決嗎。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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溫旭云山西省兒童醫(yī)院其他三級甲等

擅長：小兒感冒,小兒肺炎,小兒慢性腎功能衰竭,小兒嘔吐,...

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健康指導(dǎo)：許多女性用不合理的方法實現(xiàn)了瘦身，但是造成體質(zhì)下降、肌肉松弛等問題。你身體肌肉有些松弛，可以通過體育鍛煉，促進肌肉發(fā)育，達到收緊肌肉的目的，同時人看上去挺拔健美，視覺上會顯得瘦些。收緊肌肉和瘦身是不相干的，體育運動的方法既可以瘦身也可以收緊肌肉。

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陳會琴主治醫(yī)師玉門市新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)科一級甲等

擅長：內(nèi)科、婦科、兒科、尤其對老年病的防治有特長 陰道炎...

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問題分析：患者您好，如果你的體重并不超重，單純的肌肉松弛完全可以通過健身運動來改善。

意見建議：建議患者：可以練瑜伽或跳健身操，或者跑步都可以；長期堅持就可以增加肌肉彈性，改善肌肉松弛的現(xiàn)象。

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相關(guān)問答

精油通常不可以瘦身，可以通過其他的方法進行減肥。
精油通常可以直接涂抹在皮膚的表面，并適當?shù)倪M行按摩，能夠加快身體的血液循環(huán)，對身體會有一定的好處，但是減肥的效果并不是特別的明確，因此最好不要使用。
身體肥胖一般是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，可以通過激光溶脂的方法進行減肥，通常是利用激光的光熱效應(yīng)，作用于皮膚脂肪層能夠?qū)⒅疽夯?，液化的脂肪會隨著身體的代謝排出體外，從而達到比較好的減肥效果，減肥期間還要注意控制飲食。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

通常來說，剖腹產(chǎn)后三個月左右可以運動瘦身，具體分析如下：
剖宮產(chǎn)滿月之后可以進行少量的鍛煉，等身體的恢復(fù)之后，可以適當?shù)脑黾渝憻挼捻椖?。如果想要減肥，最好在三個月之后開始。由于子宮內(nèi)的臟器韌帶，過度拉伸的肌肉需要一個時間來恢復(fù)，需要三個月的時間，才能恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。在進行減肥前，要先到醫(yī)院進行體檢，由醫(yī)生進行評估，以確定是否可以進行減肥鍛煉。尤其是在剖宮產(chǎn)的時候，如果傷口下面的組織比較硬，彈性也比較差，就不能進行腹肌運動，但可以進行肢體的肌肉訓(xùn)練。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

桑葉茶可以減肥，與桑葉消腫、清血的作用有關(guān)。桑葉茶能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多余水分排走。桑葉茶能夠改善水腫。桑葉有改善這種高血脂的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥沒有捷徑。可以合理的控制飲食，加強體育鍛煉才是較好的減肥方法。平時在飲食方面對于一些高熱量，高脂肪，高糖分，高膽固醇的食物盡量少吃。另外，加強體育鍛煉是燃燒體內(nèi)堆積脂肪的較好方法，也是最可靠的辦法。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

將魚清洗干凈。姜洗凈切片，蔥剝好切段，炒鍋上火燒熱放油，把魚煎黃。加入開水淹沒鯽魚，大火燒沸，改用小火煲待魚湯變?yōu)槿榘咨予坭?、少許鹽即可。順產(chǎn)在產(chǎn)后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹產(chǎn)在月子結(jié)束之后穿瘦身衣。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

患者剛剛剖腹產(chǎn)兩個月，如果有母乳喂養(yǎng)，要不要減肥，也不要瘦身，如果是沒有母乳喂養(yǎng)，那么是可以完全瘦身的，對身體是沒有任何的影響的，可以去減肥中心，在老師的指導(dǎo)下進行減肥，建議在剖腹產(chǎn)六個月是可以適當做有氧運動，就不要過度的節(jié)食了。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

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