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獼猴桃怎么吃最營養(yǎng)？

來源：泰然健康網時間：2024年12月15日 21:51

吃獼猴桃的最佳時間是飯后兩個小時左右，這時候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感，還能促進消化，幫助吸收營養(yǎng)，也不會對胃造成傷害。

8月份后的最新鮮

獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花，果實在8~10月份之間成熟，這段時間的獼猴桃最為新鮮，營養(yǎng)流失最小，因此，獼猴桃最好是在每年的8月后食用。

吃完燒烤吃獼猴桃...展開全文c

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獼猴桃不能和什么一起吃？獼猴桃在水果當中是屬于營養(yǎng)極為豐富的一種。獼猴桃的營養(yǎng)價值對保健養(yǎng)生來說有很多作用。不過，小編要提醒大家吃獼猴桃也要注意禁忌哦。

　　獼猴桃的營養(yǎng)價值

　　因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

　　果外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含獼猴桃中百分之八十的營養(yǎng)，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。...展開全文c

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很多人都會經常吃獼猴桃，獼猴桃是很常見的一種水果，它的味道香甜可口，營養(yǎng)豐富。吃獼猴桃也是有講究的，獼猴桃最好不要空腹吃。那么獼猴桃什么時候吃最好呢？下面讓我們具體來看看吧！

獼猴桃飯前吃還是飯后吃好

獼猴桃飯后吃好。

獼猴桃含有大量的植物酸，食用時其PH偏低，若是在飯前食用會刺激胃粘膜，影響胃腸消化功能，而在飯后食用食物可中和其酸性，還能促進胃酸的分泌，有促進消化的作用。...展開全文c

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