一般禁欲2-4周內(nèi)身體機(jī)能可以逐漸恢復(fù)正常，可以根據(jù)個(gè)人情況而定，但是一般建議不要超過(guò)3個(gè)月，禁欲有一定的好處，但是長(zhǎng)時(shí)間的禁欲會(huì)有相應(yīng)的壞處。

1、禁欲的好處：患者出現(xiàn)由于自慰過(guò)于頻繁導(dǎo)致的性功能減退，可以通過(guò)禁欲來(lái)恢復(fù)身體機(jī)能。短期的禁欲可以使男性的睡眠得到一定補(bǔ)充，也可以增加性欲。其次，戒欲后身體機(jī)能的恢復(fù)需要注意保持良好的生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等；

2、禁欲的壞處：長(zhǎng)期禁欲對(duì)身體有不良影響，導(dǎo)致性功能能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)。男性長(zhǎng)期禁欲會(huì)造成性欲減低、射精障礙和性生活障礙等問(wèn)題，可能會(huì)造成前列腺炎等疾病，甚至使陰莖海綿體平滑肌退化。

因此如果有因?yàn)檫^(guò)度性生活而導(dǎo)致的精神狀態(tài)差等表現(xiàn)，禁欲半個(gè)月左右有利于身體機(jī)能的恢復(fù)，也更有利于夫妻感情。

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