早上可以吃橙子嗎

2022-01-12 02:11:42

通常情況下，不建議早上空腹吃橙子，可以在早餐后一小時(shí)左右吃，因?yàn)槌茸又泻写罅康奶欠趾退嵝晕镔|(zhì)，早上空腹吃可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷。
橙子是寒性水果，含有大量的糖分和酸性物質(zhì)，如果早上空腹吃橙子可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，刺激胃部出現(xiàn)胃酸、胃脹的情況。如果是胃病患者，早上吃橙子還可能會(huì)加重胃病。如果早上想吃橙子，建議在早餐后一小時(shí)左右再吃，橙子中含有豐富的纖維素和果膠，早餐后吃橙子能夠起到清腸通便的功效，橙子還含有大量的維生素C和維生素P，適量吃橙子能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，還能夠增加血管的彈性。
需要注意的是，橙子不能和牛奶一起吃，牛奶中的蛋白質(zhì)容易和橙子中的果酸、維生素C發(fā)生反應(yīng)，容易導(dǎo)致消化不良，可能會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。

相關(guān)知識(shí)

孕婦可以吃橙子嗎？
坐月子可以吃橙子嗎
狗狗可以吃橙/ 橘子嗎? 有什么好處－狗狗之家
孕婦可不可以吃橙子
孕早期能不能吃橙子
孕婦冬天能吃橙子嗎
早上可以吃什么
美汁源果粒橙可以減肥嗎 果粒橙的熱量
減肥早上可以吃饅頭嗎
不吃早餐可以吃藥嗎 早上不吃東西減肥管用嗎

網(wǎng)址: 早上可以吃橙子嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview553286.html