減脂瘦身餐—芒果雞胸沙拉
豆果美食
雞胸肉是減脂瘦身最愛的食物，經(jīng)過烤制后和芒果搭配，香甜可口 <p style="font-size: 18px;color: #333;margin: 30px 0 20px;font-weight: bold;">食材清單</p> <table style="background:#F1F7FA;border-collapse: collapse;border-radius: 10px 10px 0 0;"><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">雞胸肉</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一塊</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">全麥面包</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一片</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">芒果</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一個</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">料酒</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一勺</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">黑胡椒粉</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">適量</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">蠔油</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一勺</span></td></tr></table> <p style="font-size: 18px;color: #333;margin: 30px 0 20px;font-weight: bold;">烹飪步驟</p> <strong>步驟1:</strong>雞胸肉去筋膜，切小塊 <strong>步驟2:</strong>加入料酒、黑胡椒粉、蠔油腌制入味 <strong>步驟3:</strong>取一片吐司，最好是全麥吐司 <strong>步驟4:</strong>切成小塊 <strong>步驟5:</strong>雞胸肉和吐司擺放到烤盤上 <strong>步驟6:</strong>ACA北美電器智能烤箱預(yù)熱180度上下火中層10分鐘即可 <strong>步驟7:</strong>烤的時候來處理芒果，去皮去核切小塊 <strong>步驟8:</strong>烤好的雞胸肉和吐司晾涼，和芒果混合均勻即可 <strong>步驟9:</strong>如果你也喜歡，記得關(guān)注收藏哦！ 歡迎大家曬圖留言，一起分享美食的樂趣！ <p style="font-size: 18px;color: #333;margin: 30px 0 20px;font-weight: bold;">小貼士</p> 拌好盡快吃掉哦，不然吐司就不酥脆了！ 相關(guān)知識
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