減肥話題演講稿 第一組

每個人都希望自己能擁有自己滿意的身材，接下來我為大家推薦的是減肥話題演講稿，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀。

【減肥話題演講稿一】

Helloguys,nicetoheretosharemyshort-termgoalwithyou.

Youknowthatalmosteveryboyisinwantofarobustbodywithsturdymuscles,ofcourseIamoneofthem.Inorderforthis,Iwilldo7500push-upsinthenext3months.

Forme,asaboy,doingpush-upsisaneffectivemethodtobuildmuscle,whichnotonlycontributestomybloodcirculation,butalsoconducestotherefreshmentofmymind.Especiallyatpresent,inwinter,indoorssportsareincreasinglyacceptedbypeople.Soitiswisetotakethismethodintoconsiderationtobuildmuscleandrefreshmybrain.

Nowyouseehowrelevantitistome,andIwillshowyouhowmeasurableitis.Iwilldo50push-upseverynight,includingweekends.Totellthetruth,Iamnotthekindofguywhoisofperseverance.ButIwilltrymybesttocarryoutmyplan.IfIforgetitsomeday,Iwillcatchupthenextday.Inthisway,150dayslater,7500push-upswillbefinished.Thatistosay,Iwillaccomplishmyplanin3months.Accordingtothis,mygoalisanachievableone,right?

【減肥話題演講稿二】

各位親愛的來賓大家好，我是你們本次訓(xùn)練營的生活督導(dǎo)員***達，今天非常高興可以認識大家，減肥營一分鐘自我介紹演講稿。在往后的42天中，我將負責(zé)照顧大家的飲食起居，如果大家減肥當(dāng)中遇到什么困難，或者生活當(dāng)中碰到什么自己解決不了的事情。我希望大家再第一時間可以想到李老師，我將盡自己最大的能力幫助大家解決遇到的問題。

同時呢，李老師還有另外一層身份，那就是一名普通的訓(xùn)練營營員，我將會以身作則，在訓(xùn)練中和生活中同大家一起努力一起奮斗，我相信我們有著共同的信念，我相信我們有著共同的追求，我相信我們有著共同的目標(biāo)，在接下來的日子里我希望我們可以成為朋友，讓我們一起奮斗，戰(zhàn)勝那即將到來的挑戰(zhàn)，自我介紹《減肥營一分鐘自我介紹演講稿》。讓我們一起加油，向自己定下的目標(biāo)前進。讓我們一起努力，為了我們更精彩的明天！謝謝大家

正式借調(diào)參與到減肥營督導(dǎo)員的工作了為了對許多人的承諾接下來將近50天的時間我一定會努力！從現(xiàn)在到7月9號開營天天要在培訓(xùn)中度過啦，這是明天排演自己寫的一分鐘自我介紹，對于老師這個稱呼我真是相當(dāng)慚愧啊...努力吧,希望不要誤人子弟就好...8月20號之前我估計是沒假期了呵呵,為了大家更為了自己,努力!

朋友們看了有覺得不好或者需要改進的地方么,期待你提出寶貴意見喔~謝啦!

【減肥話題演講稿三】

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！

在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會里，健康是人們格外關(guān)心的話題，眾所周知，大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)為身材偏胖，而這又主要是由不合理的飲食引起的。在座的各位同學(xué)都是正值青春年華，對身材或多或少都有重視，特別是對于女生來說更是重中之重。那么，你們是否曾為發(fā)胖的身材而苦惱呢，如果有的話，那就請聽仔細了，我接下來要講的應(yīng)該會對你有所幫助。

我今天的演講主題是：保持身材，科學(xué)減肥！

減肥是考驗意志力的行為，其主要包括三個方面

一：注意飲食，首選清淡、健康、綠色的食品、要根據(jù)人體自然生理規(guī)律進行飲食。

1.用低脂的肉類（雞魚）代替高脂肉類（豬），或用豆制品代替部分葷食。烹調(diào)中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。

2.多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感，在能吃飽的'同時又不會攝入過多的熱量，何樂而不為呢。

3.吃東西時適當(dāng)喝水，可以幫助食物順利吞咽，為了避免越吃越多，就不要搭配飲料。二：運動。即使不能大量運動也要適量、運動是維持身體活力的源泉、對身體也是大有好處。日常生活中，時不時的活動下，可以消耗很多熱量。不一定要去健身房長時間不間斷的運動。但是要注意，不能因為運動量增加就多吃，這樣是不好的。想要運動強度大一點又不想太累的話，可以選擇快走，不僅能消耗熱量，而且能讓你在第二天以更高的速度燃燒脂肪。因為，身體依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供熱量，運動時消耗了大量的碳水化合物，這需要22小時的消耗脂肪來補充能量支撐人體運轉(zhuǎn)，所以即便是睡覺時，你也在燃燒脂肪。（這些紅色字的原理要不要說就看你自己啦，媳婦兒，乖哈。）

三：喝水。喝水的重要性是不由分說的、促進新陳代謝等功效不可小覷。.零熱量的溫開水會使人產(chǎn)生飽足感，喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎(chǔ)代謝率，也能幫助脂肪燃燒。空腹喝水可是號稱最廉價的瘦身方法，大家可以試一試的。

說完了方法，再給大家說一下一些減肥過程中容易被忽視卻影響較大的注意事項吧：

1、一般來說，一餐的消化時間約須4小時才能完成，如果吃完立即入睡，不僅容易影響睡眠品質(zhì)，也會造成消化不良。因此，建議最晚在睡前2小時進食完畢，以免增加身體負擔(dān)。

2、如果不會餓到睡不著，那么當(dāng)然可以趕緊上床；但要是餓到很難受，可能不易入睡，也會留下“減肥真的好痛苦”的負面感受，不利于長期抗戰(zhàn)。

3、控制食物份量就是王道，如果不知道各種食物的熱量而隨意選擇的話，每樣食物最多只能吃三口，控制份量比控制熱量還重要。

還有一些利于減肥的食物：

檸檬、茶、醋、大蒜、蘋果、冬瓜、紫菜、韭菜、海帶、蘑菇、兔肉、酸奶等都是很不錯的，由于時間有限我就不一一贅述了，它們的具體功效怎樣就因人而異啦。好啦，我的演講到此結(jié)束，預(yù)祝各位正在或?qū)⒁萆淼耐瑢W(xué)瘦身成功，謝謝大家！

如何減肥演講稿 第二組

如何減肥
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
健康是人們格外關(guān)心的話題，眾所周知，大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)為身材偏胖，而這又主要是由不合理的飲食引起的。在座的各位同學(xué)都是正值青春年華，對身材或多或少都有重視，特別是對于女生來說更是重中之重。那么，你們是否曾為發(fā)胖的身材而苦惱呢，如果有的話，那就請聽仔細了，我接下來要講的應(yīng)該會對你有所幫助。
減肥是考驗意志力的行為，其主要包括三個方面
一、注意飲食，首選清淡、健康、綠色的食品、要根據(jù)人體自然生理規(guī)律進行飲食。
1、用低脂的肉類（雞魚）代替高脂肉類（豬），或用豆制品代替部分葷食。烹調(diào)中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。
2、多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感，在能吃飽的同時又不會攝入過多的熱量，何樂而不為呢。
3、吃東西時適當(dāng)喝水，可以幫助食物順利吞咽，為了避免越吃越多，就不要搭配飲料。
二、運動。即使不能大量運動也要適量、運動是維持身體活力的源泉、對身體也是大有好處。日常生活中，時不時的活動下，可以消耗很多熱量。不一定要去健身房長時間不間斷的運動。但是要注意，不能因為運動量增加就多吃，這樣是不好的。想要運動強度大一點又不想太累的話，可以選擇快走，不僅能消耗熱量，而且能讓你在第二天以更高的速度燃燒脂肪。因為，身體依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供熱量，運動時消耗了大量的碳水化合物，這需要22小時的消耗脂肪來補充能量支撐人體運轉(zhuǎn)，所以即便是睡覺時，你也在燃燒脂肪。（這些紅色字的原理要不要說就看你自己啦，媳婦兒，乖哈。）
三、喝水。喝水的重要性是不由分說的、促進新陳代謝等功效不可小覷。.零熱量的溫開水會使人產(chǎn)生飽足感，喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎(chǔ)代謝率，也能幫助脂肪燃燒?？崭购人墒翘柗Q最廉價的瘦身方法，大家可以試一試的。
謝謝大家！

以減肥為題目的課前三分鐘演講稿 第三組

減肥是現(xiàn)在每個女生都會說的詞，不管她瘦還是胖，好像總是對自己身材不滿意。但是減肥是要因人而異的，它是有標(biāo)準(zhǔn)的。有的胖的走不成路，口中嚷嚷著減肥，那是真的該減肥了；有的人很健康，不屬于過度肥胖，甚至偏瘦，那就應(yīng)該好好吃飯，保持好的生活習(xí)慣。因為正常的吃飯，是會促進新陳代謝，反而會減少體重。健康是最重要的，希望大家不要盲目減肥，好好吃飯，盡情享受食物帶給我們的樂趣。

減肥建議英語演講稿 第四組

減肥建議英語作文一：減肥建議(948字)

Somepeopledon'tmindbeingfat.Insomecountriesaroundstomachisnothingtobeashamedof.ThereisaWestAfricansaying:"Laughandgrowfat."Otherpeoplecankeepslimwithoutanyeffort.Butalotofpeopledoputon,toomuchweightanddon'tlikeit.Thequestionis,Whatdotheydoaboutit?

Somepeopleputtheirfaithinexercise.Butthetroublewithexerciseisthatitonlyworksupanappetite.Othersbelieveinslimpillsandspecialclothesthatmakeyousweat.Itwouldbeniceiftheyworked,buttheydon't.

Theonlyreliablesolutionisdieting.Butwhatsortofdiet?Therearetheextremistswhobelieveinadramatic,thorough-goingattackontheirwaistlinebyeatingnothing.Thereisanothertheorythatifyoueatthingslikehardboiledeggs,appleswiththeirskinson,andleanmeatwhicharehardtodigest,thatthemoreyoueat,thethinneryouget.Thisisbecauseyouuseupthefatinyourbodytogettheenergytodigestthefood.Formostofusthesemethodsaretooextremeortooeccentric.Thesimplestsystemisjusttocutdownonthecarbohydratesor,ifpossible,tocutthemrightout.

減肥建議英語作文二：減肥建議(356字)

JackBauer,youaremyallthestudentsthemostlovely.Youfattootsmall,softlittlestomachforuncleauntslove.Butalsobecauseyoufat,broughtinconveniencetoyou,godownstairs,pantforbreath,afraidofphysicaleducation.

Iadviseyoutoexercise,eatlesssugarandfattyfoods,suchaschocolate,creametc..Eatmorefruits,vegetables,tryingtoloseweighttokeephealthy.Sowewillplaybetter,morehappy!

減肥建議英語作文三：減肥建議(969字)

Itseemsthatmanypeopletodayareoverweight.Noonewantstocarryaroundextrapounds,loutfewpeopleknowhowtoslumdowneffectively.Theylookformiraclepillsandmagiccures.Intheend,theyfailandthepoundscomeback.Butthemosteffectivewayoflosingweightisactuallyverysimple.Itisacombinationofagooddietandproperexercise.Whatmakesitworkisdetermination.Itrequiresdisciplineandcommitmenttosucceed.Hereisanexamplethatprovesthetruthofthesewords.

Myaunthadbeentryingtoloseweightforyears.Shewentononedietafteranother,butnoneofthemworked.Shelostalotofweightquicklyonlytohaveitcomeback.Finally,shefollowedherdoctor'sadviceandbegantoeatasimple,well-balanceddiet.Sheatelotsoffruitsandvegetablesandavoidedhigh-fatfoods.Inaddition,shejoinedanexerciseclass.Sheworkedoutthreetimesaweek.Atfirst,myauntwasn'thappybecausetheweightcameoffsoslowly.Butherclassmatesencouragedhertosticktoitandeventuallyshereachedhergoal.Bestofall,shewasabletostayatheridealweight.Thatwasbecauseshehaddevelopedhealthynewhabits.

關(guān)于如何減肥的英語作文 第五組

肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥。那么如何減肥的英語作文有哪些呢?下面是我推薦給大家有關(guān)如何減肥的英語作文，供大家參考。
如何減肥的英語作文篇一
Peoplearoundmearetalkingabouttheirweight,theyalwaysworryabouttheirbodyshapes,theyshowmehowhardtheyhavebeenstrugglingwiththeirappetites,whentheywanttoeat,theyjustrefusetothedeliciousfood.

Inmyopinion,peopleshouldnotdepresstheirappetites,theyneedtoeatwhentheyarehungry.

Therightwaytoloseweightisnottorefusethefood,onthecontrary,peopleshouldeatit,butnoteatoverwhattheycanbear.

Thepersonwhodoesn’ttakeinfoodwhentheyarehungrywillhurttheirstomach,inthelongrun,whentheyeatfood,theywillgetfatsoon,what’smore,theirbodiesbecomeweeker.

Besideseatingtheappropriatefood,peoplealsoneedtotakeexercise,theyneedtodotheregularexercisesothattheycankeepfit.

Therightwaytoloseweightcanhelppeoplestayhealthy.
如何減肥的英語作文篇二
DuringtheSpringFestival,Iatedeliciousmealalmosteveryday,sothatmyweightgainedalotandmybodylookedfatter.

WhenIcamebacktoschoolinthenewterm,allmyclassmatesaresosurprisedtoseemyhugebodyandroundface.

IfinallyrealizedthatImustloseweight.AndthenImadeaplan.

Tobeginwith,Imusteatlessforbreakfastandsupperthanbefore.Atbreakfast,Idrinkmilkandhaveapieceofbreadandanegg.

Ihaveabowlofsoupandsomefruitsfordinner.Idonoteatsugaranymore,becauseitwillmakemefatter.

Besides,Ikeepdoingexerciseseveryday.Igotorunningafterschoolorplaybasketballwithmyclassmates.

Atweekend,Ioftengotoswim.Afteramonthofhardwork,Ilostfivekilograms,butit'snotenough.

Istillhavetosticktomyplanandlosemoreweighttoanappropriatenumber.
如何減肥的英語作文篇三
Thereisnodoubtthatobesityhasbecomeadisturbingproblemwhichisconsideredasharmfultoourhealth.

However,whenitcomestothewaystofightagainstobesity,differentpeoplehavedifferentviews.

Somepeoplethinkwecouldeatlesssothatwewillabsorbless,whiletherestofthemarguethatwecoulddomoreexerciseaswellaseatinghealthily.

Personally,Iagreewiththelaterone.

Thereasonscanbelistedasfollows.Firstly,obesitycomesformourunhealthyeatinghabitlikeeattoomuchhigh-energyfood,whichleadstotheaccumulationoffatinourbody.

So,thefirststeptoloseweightistokeepagoodhabitofeatinghealthily,andlearntocontrolyourmouth,keepyourselfawayfromthehigh-energyfood.Secondly,withmostofusengaginginstationarywork,wearedeprivedofthechancestoexercise,whichalsocontributesalotofoverweight.

Wecouldgetuphalfanhourearlyinthemorning,anddosomeexercise,andalsodosomesimplesportduringthebreaktimeintheworkplace.

Inaword,agoodhabitisnecessaryifwewanttohaveagoodfigure.

Ibelievethatafterformingagoodeatinghabitandexercisingregularly,wecanreachourgoaloflosingweightwithourperseverance.

Onlywhenwekeepondoinghealthydietandexercising,canwekeepagoodfigureandkeepfit.
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觀復(fù)嘟嘟我要減肥演講稿 第六組

目前來說，比較安全、有效而又能實現(xiàn)快速減肥效果的就是吸脂減肥技術(shù)，吸脂減肥就是通過直接吸出組織層中的多余脂肪，從而達到快速瘦身減肥的效果。吸脂減肥術(shù)進行的時候，首先會在肌膚表面做一個小切口，以方便讓吸脂導(dǎo)管伸進去，然后利用導(dǎo)管內(nèi)外的壓力差，從組織深處吸出多余脂肪，這樣脂肪就被乖乖吸出了?！?br>吸脂減肥能實現(xiàn)快速減肥的效果，而且能夠保證安全，對人體也不會產(chǎn)生副作用。由于在成年之后，人體組織的脂肪細胞數(shù)量是一定的，當(dāng)脂肪細胞被吸出，組織內(nèi)的脂肪數(shù)量就直接減少了，在很長的一段時間內(nèi)都會維持在差不多的脂肪細胞數(shù)目，所以吸脂減肥是不容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象的，這點遠遠優(yōu)于很多減肥產(chǎn)品和減肥藥物。

影響吸脂減肥價格的因素：
1、所選擇的整形醫(yī)院影響吸脂價格，每個整形醫(yī)院的檔次和整形醫(yī)院當(dāng)?shù)氐氖召M標(biāo)準(zhǔn)都截然不同，也會影響吸脂減肥的價格。
2、整形專家影響吸脂減肥的價格，專家是吸脂減肥效果的直接體現(xiàn)，對于技術(shù)經(jīng)驗非常豐富的專家在做吸脂減肥術(shù)的同時效果更好更安全，所以也可能會影響吸脂減肥的價格。
3、吸脂減肥技術(shù)不同，其吸脂手術(shù)價格也不一樣，采用最先進的水動力吸脂比普通吸脂手術(shù)的價格肯定會更高一籌，但效果會非常好，副作用也更小。
4、吸脂整形減肥的價格，對于吸脂部位的不同價格也是不一樣的，比如手臂吸脂減肥面積比較小價格也就相對較低一些，而對于腰腹部和背部吸脂面積較大，吸脂減肥的價格也就相對比較高些。

TED英語演講稿：為什么節(jié)食減肥沒效果 第七組

簡介：在美國，80%的女孩在她們10歲的時候便開始節(jié)食。神經(jīng)學(xué)家Sandra
Aamodt結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，講述大腦是如何控制我們的身體的。節(jié)食減肥為何沒效果?來聽聽她的說法吧!
Threeandahalfyearsago,Imadeoneofthebestdecisionsofmylife.As
myNewYear'sresolution,Igaveupdieting,stoppedworryingaboutmyweight,
andlearnedtoeatmindfully.NowIeatwheneverI'mhungry,andI'velost10
pounds.
Thiswasmeatage13,whenIstartedmyfirstdiet.Ilookatthatpicture
now,andIthink,youdidnotneedadiet,youneededafashionconsult.
(Laughter)ButIthoughtIneededtoloseweight,andwhenIgaineditback,of
courseIblamedmyself.Andforthenextthreedecades,Iwasonandoffvarious
diets.NomatterwhatItried,theweightI'dlostalwayscameback.I'msure
manyofyouknowthefeeling.
Asaneuroscientist,Iwondered,whyisthissohard?Obviously,howmuch
youweighdependsonhowmuchyoueatandhowmuchenergyyouburn.Whatmost
peopledon'trealizeisthathungerandenergyusearecontrolledbythebrain,
mostlywithoutyourawareness.Yourbraindoesalotofitsworkbehindthe
scenes,andthatisagoodthing,becauseyourconsciousmind--howdoweput
thispolitely?--it'seasilydistracted.It'sgoodthatyoudon'thaveto
remembertobreathewhenyougetcaughtupinamovie.Youdon'tforgethowto
walkbecauseyou'rethinkingaboutwhattohavefordinner.
Yourbrainalsohasitsownsenseofwhatyoushouldweigh,nomatterwhat
youconsciouslybelieve.Thisiscalledyoursetpoint,butthat'samisleading
term,becauseit'sactuallyarangeofabout10or15pounds.Youcanuse
lifestylechoicestomoveyourweightupanddownwithinthatrange,butit's
much,muchhardertostayoutsideofit.Thehypothalamus,thepartofthebrain
thatregulatesbodyweight,therearemorethanadozenchemicalsignalsinthe
brainthattellyourbodytogainweight,morethananotherdozenthattellyour
bodytoloseit,andthesystemworkslikeathermostat,respondingtosignals
fromthebodybyadjustinghunger,activityandmetabolism,tokeepyourweight
stableasconditionschange.That'swhatathermostatdoes,right?Itkeepsthe
temperatureinyourhousethesameastheweatherchangesoutside.Nowyoucan
trytochangethetemperatureinyourhousebyopeningawindowinthewinter,
butthat'snotgoingtochangethesettingonthethermostat,whichwillrespond
bykickingonthefurnacetowarmtheplacebackup.
Yourbrainworksexactlythesameway,respondingtoweightlossbyusing
powerfultoolstopushyourbodybacktowhatitconsidersnormal.Ifyoulosea
lotofweight,yourbrainreactsasifyouwerestarving,andwhetheryou
startedoutfatorthin,yourbrain'sresponseisexactlythesame.Wewould
lovetothinkthatyourbraincouldtellwhetheryouneedtoloseweightornot,
butitcan't.Ifyoudolosealotofweight,youbecomehungry,andyour
musclesburnlessenergy.Dr.RudyLeibelofColumbiaUniversityhasfoundthat
peoplewhohavelost10percentoftheirbodyweightburn250to400calories
lessbecausetheirmetabolismissuppressed.That'salotoffood.Thismeans
thatasuccessfuldietermusteatthismuchlessforeverthansomeoneofthe
sameweightwhohasalwaysbeenthin.
Fromanevolutionaryperspective,yourbody'sresistancetoweightloss
makessense.Whenfoodwasscarce,ourancestors'survivaldependedon
conservingenergy,andregainingtheweightwhenfoodwasavailablewouldhave
protectedthemagainstthenextshortage.Overthecourseofhumanhistory,
starvationhasbeenamuchbiggerproblemthanovereating.Thismayexplaina
verysadfact:Setpointscangoup,buttheyrarelygodown.Now,ifyour
motherevermentionedthatlifeisnotfair,thisisthekindofthingshewas
talkingabout.(Laughter)Successfuldietingdoesn'tloweryoursetpoint.Even
afteryou'vekepttheweightoffforaslongassevenyears,yourbrainkeeps
tryingtomakeyougainitback.Ifthatweightlosshadbeenduetoalong
famine,thatwouldbeasensibleresponse.Inourmodernworldofdrive-thru
burgers,it'snotworkingoutsowellformanyofus.Thatdifferencebetween
ourancestralpastandourabundantpresentisthereasonthatDr.Yoni
FreedhoffoftheUniversityofOttawawouldliketotakesomeofhispatients
backtoatimewhenfoodwaslessavailable,andit'salsothereasonthat
changingthefoodenvironmentisreallygoingtobethemosteffectivesolution
toobesity.
Sadly,atemporaryweightgaincanbecomepermanent.Ifyoustayatahigh
weightfortoolong,probablyamatterofyearsformostofus,yourbrainmay
decidethatthat'sthenewnormal.
Psychologistsclassifyeatersintotwogroups,thosewhorelyontheir
hungerandthosewhotrytocontroltheireatingthroughwillpower,likemost
dieters.Let'scallthemintuitiveeatersandcontrolledeaters.Theinteresting
thingisthatintuitiveeatersarelesslikelytobeoverweight,andtheyspend
lesstimethinkingaboutfood.Controlledeatersaremorevulnerableto
overeatinginresponsetoadvertising,super-sizing,andtheall-you-can-eat
buffet.Andasmallindulgence,likeeatingonescoopoficecream,ismore
likelytoleadtoafoodbingeincontrolledeaters.Childrenareespecially
vulnerabletothiscycleofdietingandthenbinging.

劉媛媛的優(yōu)秀演講稿 第八組

篇一：

如何面對不成功的人生，首先什么是不成功的人生，我覺得我包括現(xiàn)場所有的你們誰都不能說自己的人生是不成功的人生，因為你的人生根本還沒有結(jié)束，只要我們還沒死，我們只是在人生中遇到了失敗而已，誰都不許說自己的人生是不成功的人生。

媛媛告訴我們說啊，只要人還沒死無法判斷成功失敗，現(xiàn)在社會上流行的心靈雞湯經(jīng)常告訴我們一個道理就是只要你堅持，只要你玩命，是一定會成功的，而且萬一你不成功，每個人對成功的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，你只要有心靈的滿足，那也算是一種成功。我不知道在座各位的自我欺騙能力如何，反正我總是會發(fā)現(xiàn)人生這出戲我不是主角，只是個死跑龍?zhí)椎摹?/p>

人生這出戲我是你、你們所有人人生中的龍?zhí)祝沂俏易约喝松闹鹘?，所以在我遭遇失敗的時候，在我被觀眾喝倒彩的時候，我一個人也能而且必須會唱下去。對，我是北大的，但高中的時候誰都想不到我是一個差等生，是那種不寫作業(yè)全年級兩百多人我考一百八十多名的那種差等生，然后有一天這個差等生突然異想天開想考北大，然后像個神經(jīng)病一樣去努力，但是高考的時候我還是沒考上。有人說你失敗了，我失敗了嗎，承認失敗多容易啊，比那種日復(fù)一日的那種堅持跟忍耐容易多了，但是我不服氣，四年之后考研我又考回北大了，所以說一個人他一輩子不做任何嘗試，他不做任何冒險的事，他也不為任何事情努力，他永遠都不會失敗，他都沒有資格遭遇失敗，但是你不同，你做過夢，你發(fā)過瘋，你哭過、笑過、奮斗過，你愛過、恨過，你也后悔過，于是啊，蕓蕓眾生中那么那么普通的一個你卻拼盡全力活出最好的自己，又有誰有資格說你的人生不成功。

一將功成萬骨枯，一個分子無數(shù)分母，成功這件事其實成功率極低，畢竟猴子都知道往香蕉比較多的樹上爬，權(quán)衡得失、趨利避害，是每一個動物的本能?？墒窃趫龅拿恳晃慌笥涯銈冎绬?，追求這種近乎渺茫的成功正是我們?nèi)祟悈^(qū)別于其他動物之所在，因為你幾乎注定會失敗，所以你期待成功的每一天，都充滿了一種叫做忐忑的幸福。當(dāng)你拼盡全力失敗依舊來臨的時候，你會知道你的一生因為浪費在理想上，所以它從來不曾被浪費。

每一個理想都值得你拿一生去拼命，人生這么短，我就選擇做那種又盲目又熱情的傻瓜，永遠年輕永遠熱淚盈眶，永遠相信夢想，相信努力的意義，相信遺憾比失敗更可怕，因為不成功的人生它只是不完美，但是它完整。

泰戈爾說“飛鳥從天空飛過，可它并沒有留下痕跡?！笨墒俏业呐笥?，你知道嗎，你自己應(yīng)該懂你在這片天空飛翔過。

篇二：

我是法學(xué)院的一名學(xué)生，我的每一名教授都在他的課堂上講過這樣一句話，他們常常說法律是這么規(guī)定的，但是現(xiàn)實生活中?，F(xiàn)實生活是一種很神奇的生活，在現(xiàn)實生活中，那些尊重規(guī)則的老實人，往往一輩子都默默無聞，反倒是那些作假的人會名利雙收。于是乎像我這樣的年輕人就經(jīng)常有那些看似很有經(jīng)驗的前輩過來拍拍你的肩膀跟你說，年輕人，你還不懂，我想問的是我們年輕人能為這個世界做什么?？傆幸惶欤y行行長會是90后，企業(yè)家會是90后，甚至國家主席都會是90后，但全社會都被90后占領(lǐng)的時候，我想問你們90后們，大家想把這個社會變成什么樣。我知道不是每一個人都能成為站在風(fēng)口浪尖上去把握過命運的人物，你我不過是再普通過得升斗小民。是這個龐大的社會機器上一顆小小的螺絲釘，讀書的時候每天都被父母耳提命面，說你干啥你都不要給我耽誤了學(xué)習(xí)，畢業(yè)的時候呢，到處投簡歷，棲棲遑遑的等一家企業(yè)收留自己，逢年過節(jié)被逼婚，結(jié)婚的時候，要花自己年輕時候最好的20年來償還貸款，讓每一個年輕人都忙著生存而沒有夢想，沒有時間關(guān)心政治，沒有時間關(guān)心環(huán)境，沒有時間關(guān)心國家的命運，還哪有什么精力去為這個社會去做什么，但是后來我發(fā)現(xiàn)，還是有一件事，你跟我都可以做到，這件事就是，我們這代人，在我們老去的路上一定一定不要變壞，不要變成你年輕時候最痛恨最厭惡的那種成年人。沒一個普通人在自己的崗位上做一個好人是有非常非常嚴(yán)重意義的，因為我們每一個人生下來就注定會改變世界，我是一個學(xué)法律的，如果我將來是一個公正嚴(yán)明的法官，那么這個社會就因為多了一個好法官而變好了一點點。我希望大家都記住，即使給了你十萬個理由去作惡，你都要保持自己的操守跟底線，僅僅就是因為一個理由，這個理由就是，你不是一個禽獸，你是一個人。我更希望我們所有的90后們，你們都能成為那種難能可貴的年輕人，一輩子都嫉惡如仇，絕不隨波逐流，絕不趨炎附勢，絕不摧眉折腰，你絕不放棄自己的原則，你絕不絕不失望于人性。

所以我親愛的90后們，如果再有人跟你們說，年輕人你不要看不慣，你要適應(yīng)這個社會，這時候你就應(yīng)該像一個真正的勇士一樣直面他，你告訴他我跟你不一樣，我不是來適應(yīng)社會的，我是來改變社會的。

篇三：

據(jù)說，每個人都曾經(jīng)暗戀過別人。你們還記得自己十七八歲的時候暗戀過的那個人嗎？她是那種學(xué)習(xí)很好，長相清秀的沈佳宜，還是那個愛打籃球，特別酷的流川楓，你現(xiàn)在想起來的時候在微笑還是在沉默？還是你覺得你當(dāng)年的求之不得也不過如此。

我發(fā)現(xiàn)我們最舍得去愛一個人的時候恰恰就是暗戀的時候，我從大二開始就暗戀一個男生，暗戀是一件驚心動魄的事情，我每次看到他跟他說話的時候，都跟打仗一樣，努力的表現(xiàn)成談笑風(fēng)生的樣子，我害怕他知道，我害怕他不知道，我更害怕他知道，但他假裝不知道。暗戀也是一件寂寞孤獨的事情，我覺得他的名字只有放在我的嘴巴里面才安全。

你們覺得男生跟女生之間有純友誼嗎？有，只要一個打死不說，另一個裝傻到底。從頭到尾我都在扮演的角色是他最講義氣的哥們，每次他需要幫助的時候我第一個兩肋插刀的沖過去，他說我是最懂他的人，我怎么不懂了？沒有人比我更了解他，我知道他喜歡那種嬌小玲瓏的女生，我從一個120多斤的胖子開始減肥，甩掉十幾斤的肉，他也常常跟別人夸我說，我是那種懂事的好姑娘。對呀，因為，除了懂事我還不知道能做什么，我想給他我的一切，但我什么都沒有，我想為他放棄一切，但我也沒什么好放棄的。

你們呢，你們還記得，就是喜歡一個人喜歡到不行了的那種感覺嗎？某天你愛上一個人突然感覺好像有了

軟肋，又好像是有了鎧甲，可能經(jīng)歷過幾段傷害，幾段刻骨銘心的愛情后，他們會變得更聰明，更理智，更加的有技巧。但是我想問你們，你們真的不相信愛情了嗎？那為什么你看《泰坦尼克號》，看《北京愛情故事》，你還會哭，你真的寧愿變得聰明，變得老練而不沖動了嗎？不管你是涉世未深還是早已經(jīng)愛得傷痕累累了，你在心里面都渴望有一份愛情，它是真摯的，它是專一的，它是持久的。如果一個人在愛情里面，因為愛的真，愛別人愛得深，他被傷害了，他看起來很蠢，很可悲嗎？不，那些考慮好了各種條件去結(jié)婚，到結(jié)婚的時候發(fā)現(xiàn)沒有一點關(guān)于愛的回憶，愛情好像從來沒有發(fā)生過，我覺得那些人才可悲，所以我希望，咱們還可以，再試著跟一個十七八歲的少女一樣，不以結(jié)婚為目的去愛一個人，我在心里面愛他愛得聲嘶力竭的，他聽不到，我在心里面愛他愛得天崩地裂的，他也看不到。但我像一個孤獨的女戰(zhàn)神一樣，又狼狽又勇敢的這么愛著他，等到我死的那一天，我都愿意回想起來這件事，我都覺得它可貴，它美好，我都不會去后悔。

如果有人現(xiàn)在跟我說，我愛你是以結(jié)婚為目的的，或已結(jié)婚為目的的跟你戀愛著，他太小看我了，他太小看我的愛情了，因為對于23歲了還不能接地氣的理想主義的姑娘來說，一輩子不結(jié)婚是挺可怕的，但更可怕的是有些人一輩子在婚姻里，可是從來從來沒有得到過愛。

篇四：

前些日子有個在銀行工作了十年的資深的HR，他在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)了一篇帖子，叫做《寒門再難出貴子》，意思是說在當(dāng)下我們這個社會里面，寒門的小孩，他想要出人頭地，想要成功，比我們父輩更難了。這個帖子引起了特別廣泛的討論，你們覺得這句話有道理嗎？先拿我自己說，我們家就是出身寒門的，我們家不算寒門，我們家都沒有門。我現(xiàn)在想想我爸跟我媽，那么普通的一對農(nóng)村夫婦，他們是怎么把三個孩子，我跟我的兩個哥，從農(nóng)村供出來上大學(xué)，上研究生。我一直都覺得自己特別幸運，我爸跟我媽都沒怎么讀過書，我媽連小學(xué)一年級都沒上過，她居然覺得讀書很重要，她吃再多的苦也要讓我們?nèi)齻€孩子上大學(xué)，我一直也不會去拿自己跟那些比如家庭富裕的小孩去做比較，說我們之間會有什么不同，或者有什么不平等。但是我們必須要承認，這個世界是有一些不平等的，他們有很多的優(yōu)越條件我們都沒有，他們有很多的捷徑我們也沒有。但是我們不能抱怨，每一個人的人生都是不盡相同的，有些人出生就含著金鑰匙，有些人出生連爸媽都沒有，人生跟人生也沒有可比性的，我們的人生怎樣，完全取決于自己的感受，你一輩子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生，一輩子都在感受感動，那你的一生就是感動的一生，一輩子都勵志改變這個社會，那你的一生就是斗士的一生。英國有一部紀(jì)錄片叫《人生七年》，片中訪問了12個來

自不同階層的小孩，每七年呢。再回去重新訪問這些小

孩，到了影片的最后你會發(fā)現(xiàn)富人的孩子還是富人，窮人的孩子還是窮人，但是里面有一個叫做尼克的貧窮小孩，他到最后通過自己的奮斗變成了一名大學(xué)教授?？梢娒\的手掌里面是有漏網(wǎng)之魚的。而且現(xiàn)實生活中，寒門子弟逆襲的例子更是數(shù)不勝數(shù)，所以當(dāng)我們遭遇失敗的時候，我們不能把所有的原因都歸咎到出生上去，更不能抱怨為什么自己的父母不如別人的父母，因為家境不好并沒有斬斷一個人他成功的所有的可能，當(dāng)我在人生中遇到困難時候，我就會在北京的大街上走一走，我那時候我就想，劉媛媛，你在這個城市里面真的是依無所依，你有的只是你自己，你什么都沒有，你現(xiàn)在能做的就是單槍匹馬的在這個社會上殺出一條路來。這段演講到現(xiàn)在呢，已經(jīng)是最后一次了，其實我剛剛問的時候就發(fā)現(xiàn)了，我們大部分人并不是出生豪門，我們都要靠自己，所以你要相信，命運給你一個比別人低的起點，是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，這個故事關(guān)于獨立，關(guān)于夢想，關(guān)于勇氣，關(guān)于堅韌，它不是一個水到渠成的童話，沒有一點點人間疾苦，這個故事是有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚，這個故事是，苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

篇五：

有一天我很認真的問我哥，你說我為什么嫁不出去？我哥看著我的臉更認真的回答我說，你一直不知道自己長得丑嗎？我說不知道啊。他說這個世界上很多事情都跟長相有關(guān)，比如說灰姑娘被王子選中是因為她窮嗎？那是因為她長得好看。

可是長得丑難道就沒有救了嗎，第一種典型嘰歪女，每天都在微博上轉(zhuǎn)發(fā)精彩語錄，例如我會無理取鬧，會嘮嘮叨叨，會流淚，會跟你爭吵，理直氣壯的都跟夢露一樣，但是一個男人如果他應(yīng)付不了我最差的一面，她就不值得擁有我最好的一面，我就一個目的，就是想看看你是不是還在乎我。我每次看到這種話都覺得說的太好了就是這種感覺，必須評論轉(zhuǎn)發(fā)，遇見這樣的女生你就甩了吧。第二種類型就是偽女漢子，現(xiàn)在動不動來個女的只要很粗魯，就覺得自己是女漢子，其實大家真的誤會了，女漢子這三個字女代表的是柔情，漢代表的是干練，每次你委婉的提醒她們對方就會把霸氣側(cè)漏的模式調(diào)出來，噗噗噗的噴射你，然后說你虛偽，痛心疾首質(zhì)問你，說你敢不敢做你自己，我倒是想問問她們我能不能不做我自己啊，我能不能做湯唯、周迅、范冰冰啊我。親朋好友常常跟你說你找不到男朋友是因為你標(biāo)準(zhǔn)太高了，快別信他們，他們的意思是說你根本就配不上你所喜歡的那個標(biāo)準(zhǔn)的男人。一個丑橘子，他都會因為自己長得丑而努力的變甜一點，我們還好意思不努力嗎？你所喜歡的那個標(biāo)準(zhǔn)的男人他都會因為自己長得丑而努力的變甜一點，我們還好意思不努力嗎？最后呢，我送給大家四句話：命里有時終須有，命里無時要強求，想找對象不怕丑，努力就有男朋友。

篇六：

如何面對不成功的人生，首先什么是不成功的人生，我覺得我包括現(xiàn)場所有的你們誰都不能說自己的人生是不成功的人生，因為你的人生根本還沒有結(jié)束，只要我們還沒死，我們只是在人生中遇到了失敗而已，誰都不許說自己的人生是不成功的人生。

媛媛告訴我們說啊，只要人還沒死無法判斷成功失敗，現(xiàn)在社會上流行的心靈雞湯經(jīng)常告訴我們一個道理就是只要你堅持，只要你玩命，是一定會成功的，而且萬一你不成功，每個人對成功的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，你只要有心靈的滿足，那也算是一種成功。我不知道在座各位的自我欺騙能力如何，反正我總是會發(fā)現(xiàn)人生這出戲我不是主角，只是個死跑龍?zhí)椎摹?/p>

人生這出戲我是你、你們所有人人生中的龍?zhí)祝沂俏易约喝松闹鹘?，所以在我遭遇失敗的時候，在我被觀眾喝倒彩的時候，我一個人也能而且必須會唱下去。對，我是北大的，但高中的時候誰都想不到我是一個差等生，是那種不寫作業(yè)全年級兩百多人我考一百八十多名的那種差等生，然后有一天這個差等生突然異想天開想考北大，然后像個神經(jīng)病一樣去努力，但是高考的時候我還是沒考上。有人說你失敗了，我失敗了嗎，承認失敗多容易啊，比那種日復(fù)一日的那種堅持跟忍耐容易多了，但是我不服氣，四年之后考研我又考回北大了，所以說一個人他一輩子不做任何嘗試，他不做任何冒險的事，他也不為任何事情努力，他永遠都不會失敗，他都沒有資格遭遇失敗，但是你不同，你做過夢，你發(fā)過瘋，你哭過、笑過、奮斗過，你愛過、恨過，你也后悔過，于是啊，蕓蕓眾生中那么那么普通的一個你卻拼盡全力活出最好的自己，又有誰有資格說你的人生不成功。

一將功成萬骨枯，一個分子無數(shù)分母，成功這件事其實成功率極低，畢竟猴子都知道往香蕉比較多的樹上爬，權(quán)衡得失、趨利避害，是每一個動物的本能?？墒窃趫龅拿恳晃慌笥涯銈冎绬幔非筮@種近乎渺茫的成功正是我們?nèi)祟悈^(qū)別于其他動物之所在，因為你幾乎注定會失敗，所以你期待成功的每一天，都充滿了一種叫做忐忑的幸福。當(dāng)你拼盡全力失敗依舊來臨的時候，你會知道你的一生因為浪費在理想上，所以它從來不曾被浪費。

每一個理想都值得你拿一生去拼命，人生這么短，我就選擇做那種又盲目又熱情的傻瓜，永遠年輕永遠熱淚盈眶，永遠相信夢想，相信努力的意義，相信遺憾比失敗更可怕，因為不成功的人生它只是不完美，但是它完整。

泰戈爾說“飛鳥從天空飛過，可它并沒有留下痕跡?！笨墒俏业呐笥?，你知道嗎，你自己應(yīng)該懂你在這片天空飛翔過。

篇七：

我是法學(xué)院的一名學(xué)生，我的每一名教授都在他的課堂上講過這樣一句話，他們常常說法律是這么規(guī)定的，但是現(xiàn)實生活中……現(xiàn)實生活是一種很神奇的生活，在現(xiàn)實生活中，那些尊重規(guī)則的`老實人，往往一輩子都默默無聞，反倒是那些作假的人會名利雙收。于是乎像我這樣的年輕人就經(jīng)常有那些看似很有經(jīng)驗的前輩過來拍拍你的肩膀跟你說，年輕人，你還不懂，我想問的是我們年輕人能為這個世界做什么。

總有一天，銀行行長會是90后，企業(yè)家會是90后，甚至國家主席都會是90后，但全社會都被90后占領(lǐng)的時候，我想問你們90后們，大家想把這個社會變成什么樣。我知道不是每一個人都能成為站在風(fēng)口浪尖上去把握命運的人物，你我不過是再普通不過得升斗小民,是這個龐大的社會機器上一顆小小的螺

絲釘。讀書的時候每天都被父母耳提命面，說你干啥你都不要給我耽誤了學(xué)習(xí)，畢業(yè)的時候呢，到處投簡歷，棲棲遑遑的等一家企業(yè)收留自己，逢年過節(jié)被逼婚，結(jié)婚的時候，要花自己年輕時候最好的20年來償還貸款，讓每一個年輕人都忙著生存而沒有夢想，沒有時間關(guān)心政治，沒有時間關(guān)心環(huán)境，沒有時間關(guān)心國家的命運，還哪有什么精力去為這個社會去做什么，但是后來我發(fā)現(xiàn)，還是有一件事，你跟我都可以做到，這件事就是，我們這代人，在我們老去的路上一定一定不要變壞，不要變成你年輕時候最痛恨最厭惡的那種成年人。沒一個普通人在自己的崗位上做一個好人是有非常非常嚴(yán)重意義的，因為我們每一個人生下來就注定會改變世界，我是一個學(xué)法律的，如果我將來是一個公正嚴(yán)明的法官，那么這個社會就因為多了一個好法官而變好了一點點。我希望大家都記住，即使給了你十萬個理由去作惡，你都要保持自己的操守跟底線，僅僅就是因為一個理由，這個理由就是，你不是一個禽獸，你是一個人。我更希望我們所有的90后們，你們都能成為那種難能可貴的年輕人，一輩子都嫉惡如仇，絕不隨波逐流，絕不趨炎附勢，絕不摧眉折腰，你絕不放棄自己的原則，你絕不絕不失望于人性。

所以我親愛的90后們，如果再有人跟你們說，年輕人你不要看不慣，你要適應(yīng)這個社會，這時候你就應(yīng)該像一個真正的勇士一樣直面他，你告訴他我跟你不一樣，我不是來適應(yīng)社會的，我是來改變社會的。

篇八：

據(jù)說，每個人都曾經(jīng)暗戀過別人。你們還記得自己十七八歲的時候暗戀過的那個人嗎？她是那種學(xué)習(xí)很好，長相清秀的沈佳宜，還是那個愛打籃球，特別酷的流川楓，你現(xiàn)在想起來的時候在微笑還是在沉默？還是你覺得你當(dāng)年的求之不得也不過如此。

我發(fā)現(xiàn)我們最舍得去愛一個人的時候恰恰就是暗戀的時候，我從大二開始就暗戀一個男生，暗戀是一件驚心動魄的事情，我每次看到他跟他說話的時候，都跟打仗一樣，努力的表現(xiàn)成談笑風(fēng)生的樣子，我害怕他知道，我害怕他不知道，我更害怕他知道，但他假裝不知道。暗戀也是一件寂寞孤獨的事情，我覺得他的名字只有放在我的嘴巴里面才安全。

你們覺得男生跟女生之間有純友誼嗎？有，只要一個打死不說，另一個裝傻到底。從頭到尾我都在扮演的角色是他最講義氣的哥們，每次他需要幫助的時候我第一個兩肋插刀的沖過去，他說我是最懂他的人，我怎么不懂了？沒有人比我更了解他，我知道他喜歡那種嬌小玲瓏的女生，我從一個120多斤的胖子開始減肥，甩掉十幾斤的肉，他也常常跟別人夸我說，我是那種懂事的好姑娘。對呀，因為，除了懂事我還不知道能做什么，我想給他我的一切，但我什

么都沒有，我想為他放棄一切，但我也沒什么好放棄的。

你們呢，你們還記得，就是喜歡一個人喜歡到不行了的那種感覺嗎？某天你愛上一個人突然感覺好像有了軟肋，又好像是有了鎧甲，可能經(jīng)歷過幾段傷害，幾段刻骨銘心的愛情后，他們會變得更聰明，更理智，更加的有技巧。但是我想問你們，你們真的不相信愛情了嗎？那為什么你看《泰坦尼克號》，看《北京愛情故事》，你還會哭，你真的寧愿變得聰明，變得老練而不沖動了嗎？不管你是涉世未深還是早已經(jīng)愛得傷痕累累了，你在心里面都渴望有一份愛情，它是真摯的，它是專一的，它是持久的。如果一個人在愛情里面，因為愛的真，愛別人愛得深，他被傷害了，他看起來很蠢，很可悲嗎？不，那些考慮好了各種條件去結(jié)婚，到結(jié)婚的時候發(fā)現(xiàn)沒有一點關(guān)于愛的回憶，愛情好像從來沒有發(fā)生過，我覺得那些人才可悲，所以我希望，咱們還可以，再試著跟一個十七八歲的少女一樣，不以結(jié)婚為目的去愛一個人，我在心里面愛他愛得聲嘶力竭的，他聽不到，我在心里面愛他愛得天崩地裂的，他也看不到。但我像一個孤獨的女戰(zhàn)神一樣，又狼狽又勇敢的這么愛著他，等到我死的那一天，我都愿意回想起來這件事，我都覺得它可貴，它美好，我都不會去后悔。

如果有人現(xiàn)在跟我說，我愛你是以結(jié)婚為目的的，或已結(jié)婚為目的的跟你戀愛著，他太小看我了，他太小看我的愛情了，因為對于23歲了還不能接地氣的理想主義的姑娘來說，一輩子不結(jié)婚是挺可怕的，但更可怕的是有些人一輩子在婚姻里，可是從來從來沒有得到過愛。

篇九：

20xx年，十大網(wǎng)絡(luò)流行語之一。Nozuo，nodie，大家都聽過嗎，不作就不會死，但是我今天想讓大家記住的不是這一句話，Nozuo，nodie，而是Nozuo，nodie，nolife。

“作”是什么，“作”就是不安現(xiàn)狀的瞎折騰，我這個人就挺愛“作”的，我來參加超級演說家這個節(jié)目已經(jīng)被我哥罵了無數(shù)次了，他說你這就是沒事找事瞎折騰，你又不是學(xué)表演的，又不是學(xué)主持的，一個學(xué)法律的去參加一個電視節(jié)目，對你的將來有什么用，可能我就是愛“作”吧,我突然覺得每天都重復(fù)的生活很沒有意思，所以我就來了，我自“作”，我也能自受，每次寫稿子都要熬夜，熬到一兩點，每次站在舞臺上等著大家投票，都會緊張的雙拳緊握，但是我一點兒也不后悔，我會永遠永遠都記得這些時刻的，這個舞臺上有人比我還能“作”，一會你們就能看到他，他就是我的新晉偶像，林義杰，他媽媽對她的期待就是好好念個大學(xué)，將來當(dāng)醫(yī)生，當(dāng)老師，當(dāng)什么都好，但是他選擇了體育，一條風(fēng)險性極大，成功率又極低的路，他喜歡跑步去冒險，他的雙腿跑過北極，跑過南極，跑過全世界最大的熱帶沙漠，撒哈拉沙漠，我心里就在感慨，這人的一生

就是“作”死的一生啊，這個死還不是說你在人生路上摔了一個跤，失了一個伴，是真的會死，但是我也在感慨，他的一生是特別特別精彩的一生，如果他按照父母的意愿去考了大學(xué)，他以后也可能會成功，但是他現(xiàn)在的人生當(dāng)中，看到的不僅僅是一個有一個的成功，而是一個有一個的生命奇跡。

親愛的朋友，從小到大我們都在聽著別人的聲音給自己的人生劃格子，左邊的這條線是叫學(xué)業(yè)有成，右邊的這條線是一定要有一個一個安穩(wěn)的好工作，上面這條線是三十歲之前要結(jié)婚，下面這條線就是你結(jié)了婚，一定得生個孩子，好像只有在這個格子里面才是安全的，才被別人認為是幸福的，一旦你想跳出這個格子，就會有人說你“作”?？墒俏抑烂總€人年輕的時候，心里都會有一點想去“作”的沖動，你明明應(yīng)該考一個經(jīng)濟系，法律系，土木工程系，你說你要學(xué)表演，你要去演電影，你明明應(yīng)該找一個合適的人現(xiàn)在就結(jié)婚，你還在等，你還說自己想要真正的愛情。其實大部分的年輕人，都根本不知道自己想要什么，你們知道自己將來想要過什么樣的生活嗎，你們想想，其實我是不知道的，我根本不知道我將來想過什么樣的生活，去哪個城市，做什么工作，我只是還知道自己不想要什么，不想要那種循規(guī)蹈矩，安安穩(wěn)穩(wěn)，平平淡淡的日子，不想要一個一眼就可以看到死的那種人生，你可能會說，人生吧，平平淡淡才是真，瞎“作”什么呀。我每次聽到一個二三十歲的年輕人說這種話的時候，我不是覺得他錯，我只是覺得很可惜，這個世界那么大，那么精彩，你什么都還沒看到過的時候卻甘心的呆在一個格子里面，循規(guī)蹈矩，安分守己的生活，這樣的生活沒有任何的風(fēng)險，也不會被別人嘲笑，但是我總覺得呀，一個沒有把白酒都嘗遍的人，他是不大懂得清水之味的，一個一輩子都安分守己的人，不敢“作”的人，他從來也不曾擁有一個精彩豐富的人生，畢竟，nozuo，nodie，nolife！

劉媛媛演講稿 第九組

演講稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點鮮明的特點。在當(dāng)今社會生活中，越來越多人會去使用演講稿，大家知道演講稿的格式嗎？以下是我整理的劉媛媛演講稿（通用6篇），希望對大家有所幫助。

劉媛媛演講稿篇1

在這個演講開始之前，我先問問現(xiàn)場的大家一個問題，你們當(dāng)中有誰覺得自己是家境普通，甚至出身貧寒，將來想要出人頭地只能靠自己？你們當(dāng)中又有誰覺得自己是有錢人家的小孩兒，起碼在奮斗的時候可以從父母那里得到一點助力？

前些日子，有一個在銀行工作了十年的HR（人力資源管理師），他在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)了一篇帖子，叫做《寒門再難出貴子》。意思是說在當(dāng)下，我們這個社會里面，寒門的小孩兒他想要出人頭地，想要成功，比我們父輩的那一代更難了。這個帖子引起了特別廣泛的討論，你們覺得這句話有道理嗎？

先拿我自己說，我們家就是出身寒門的，我們家都不算寒門，我們家有沒有門。我現(xiàn)在想想我都不知道，當(dāng)初我爸跟我媽那么普通的農(nóng)村夫婦，他是怎么樣把三個孩子，我跟我兩個哥，從農(nóng)村供出來上大學(xué)，上研究生。我一直都覺得自己特別幸運，我爸跟我媽都沒怎么讀過書，我媽連小學(xué)一年級都沒上過，她居然覺得讀書很重要，她吃再多的苦，也要讓我們?nèi)齻€孩子上大學(xué)。

我一直也不會拿自己跟那些，比如家庭富裕的小孩兒去做計較，我說們之間會有什么不同，或者有什么不平等，但是我們必須要承認這個世界是有一些不平等的，他們有很多優(yōu)越的條件，我們都沒有，他們有很多的捷徑我們也沒有，可是我們不能抱怨，每一個人的人生都是不盡相同的，有些人出生就含著金鑰匙，有些人出生連爸媽都沒有。

人生和人生是沒有可比性的，我們的人生是怎么樣，完全取決于自己的感受，你一輩子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生，你一輩子都在感受感動，那你的一生就是感動的一生，你一輩子都立志于改變這個社會，那你的一生就是一個斗士的一生。

英國有一部紀(jì)錄片，叫做《人生七年》，片中訪問了十二個來自不同階層的七歲小孩兒，每七年再去重新訪問這些小孩兒到了影片的最后就發(fā)現(xiàn)，富人的孩子還是富人，窮人的孩子還是窮人，但是里面有一個叫尼克的貧窮的小孩兒，他到最后通過自己的奮斗變成了一名大學(xué)教授，可見命運的手掌里面是有漏網(wǎng)之魚的。而且，現(xiàn)實生活中寒門子弟逆襲的例子更是數(shù)不勝數(shù)。

所以當(dāng)我們遭受失敗的時候，我們不能把所有的原因都歸結(jié)到出生上去，更不能抱怨自己的父母為什么不如別人的父母，因為家境不好，并沒有斬斷一個人他成功的所有的可能。

當(dāng)我在人生終于到很大的困難的時候，我就會在北京的大街上走一走，看著人來人往，而那時候我就想，劉媛媛，你在這個城市里面真的是一無所依，你有的只是你自己你什么都沒有，你現(xiàn)在能做的就是單槍匹馬的，在這個社會上殺出一條路來。（掌聲?。?/p>

這段演講到現(xiàn)在已經(jīng)是最后一次了，其實在剛剛我問的時候就發(fā)現(xiàn)了，我們大部分人都不是出生豪門的，我們都要靠自己，所以你要相信，命運給你一個比別人低的起點，是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事。

這個故事關(guān)于獨立，關(guān)于夢想，關(guān)于勇氣，關(guān)于堅忍，它不是一個水到渠成的童話，沒有一點人間疾苦，這個事故是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；這個故事是苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

謝謝大家！

劉媛媛演講稿篇2

如何面對不成功的人生，首先，什么是不成功的人生。我覺得，我、包括現(xiàn)場所有的你們，誰都不能說自己的人生是不成功的人生，因為你的人生根本還沒有結(jié)束，只要我們還沒死，我們只是在人生中遇到了失敗而已，誰都不許說自己的人生是不成功的人生。

媛媛告訴我們說啊，只要人還沒死無法判斷成功失敗，社會上流行的心靈雞湯經(jīng)常告訴我們一個道理，就是只要你堅持，只要你玩命，是一定會成功的，而且萬一你不成功，每個人對成功的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，你只要有心靈的滿足，那也算是一種成功。我不知道在座各位的自我欺騙能力如何，反正我總是會發(fā)現(xiàn)人生這出戲我不是主角，只是個死跑龍?zhí)椎?。人生這出戲我是你、你們所有人人生中的龍?zhí)祝沂俏易约喝松闹鹘?，所以在我遭遇失敗的時候，在我被觀眾喝倒彩的時候，我一個人也能而且必須會唱下去。對，我是北大的，但高中的時候誰都想不到我是一個差等生，是那種不寫作業(yè)全年級兩百多人我考一百八十多名的那種差等生，然后有一天這個差等生突然異想天開想要考北大，然后像個神經(jīng)病一樣去努力，當(dāng)然高考的時候我還是沒考上。有人說你失敗了，我失敗了嗎？承認失敗多容易啊，比那種日復(fù)一日的那種堅持跟忍耐容易多了！但是我不服氣！四年之后考研我又考回北大了。所以說，一個人他一輩子不做任何嘗試，他不做任何冒險的事，他也不為任何事情努力，他永遠都不會失敗，他都沒有資格遭遇失??！但是你不同，你做過夢，你發(fā)過瘋，你哭過、笑過、奮斗過，你愛過、恨過，你也后悔過，于是啊，蕓蕓眾生中那么那么普通的一個你卻拼盡全力活出最好的自己，又有誰有資格說你的人生不成功。

一將功成萬骨枯，一個分子無數(shù)分母，成功這件事其實成功率極低，畢竟猴子都知道往香蕉比較多的樹上爬，權(quán)衡得失、趨利避害，是每一個動物的本能。可是在場的每一位朋友你們知道嗎，追求這種近乎渺茫的成功正是我們?nèi)祟悈^(qū)別于其他動物之所在，因為你幾乎注定會失敗，所以你期待成功的每一天，都充滿了一種叫做忐忑的幸福。當(dāng)你拼盡全力失敗依舊來臨的時候，你會知道你的一生因為浪費在理想上，所以它從來不曾被浪費。

每一個理想都值得你拿一生去拼命，人生這么短，我就選擇做那種又盲目又熱情的傻瓜，永遠年輕，永遠熱淚盈眶，永遠相信夢想，相信努力的意義，相信遺憾比失敗更可怕，因為不成功的人生它只是不完美，但是它完整。

泰戈爾說：“飛鳥從天空飛過，可它并沒有留下痕跡?！笨墒俏业呐笥?，你知道嗎，你自己應(yīng)該懂，你自己在這片天空飛翔過。

劉媛媛演講稿篇3

據(jù)說每個人都曾經(jīng)暗戀過別人，你們還記得自己十七八歲的時候暗戀的那個人嗎？她是那種學(xué)習(xí)很好的、長相清秀的那種沈佳宜，還是那種愛打籃球的、特別酷的流川楓？你現(xiàn)在再想起來他的時候，你是在微笑還是在沉默？還是你覺得你當(dāng)年的求之不得如今看過來不過如此。

我發(fā)現(xiàn)我們最舍得去愛一個人的時候，恰恰就是暗戀的時候。

我從大二開始就暗戀一個男生，暗戀是一件驚心動魄的事情，我每次看到他跟他說話的時候都跟打仗一樣，努力的表現(xiàn)成談笑風(fēng)生的樣子，我害怕他知道，我害怕他不知道，我更害怕他知道但是他假裝不知道，暗戀也是一件寂寞孤獨的事情，我覺得他的名字只有放在我的嘴巴里面才安全。

你們覺得男生跟女生之間有純友誼嗎？（沒有）有，只要一個打死不說，另一個裝傻到底。

從頭到尾我扮演的角色就是他最講義氣的哥們，每次他需要幫助的時候我第一個兩肋插刀的沖過去。他說，我是最懂他的人。我怎么不懂了，沒有人比我更了解他。我知道，他喜歡那種嬌小玲瓏的女生，我從一個一百二十多斤的胖子開始減肥，甩掉十幾斤的肉。他也常常跟別人夸我說我是那種懂事的好姑娘。對呀，因為除了懂事我還不知道能做什么。我想給他我的一切，但我什么都沒有；我想為他放棄一切，我也沒什么好放棄的。

你們呢，你們還記得就是喜歡一個人喜歡到不行了的那種感覺嗎？某天你愛上一個人，突然好像有了軟肋，又好像是有了鎧甲，可能經(jīng)歷過幾段傷害、經(jīng)歷過幾段刻骨銘心的愛情之后，他們變得更聰明、更理智、更加的有技巧了。但是我想問你們，你們真的不相信愛情了嗎？那你為什么看《泰坦尼克號》、看《北京愛情故事》你還會哭？你真的寧愿變得聰明、變得老練而不沖動嗎？不管你是涉世未深還是說你早已經(jīng)愛的傷痕累累了，你在心里面你都渴望有那么一份愛情，它是真摯的，它是專一的，它是持久的。

如果一個人他在愛情里面因為愛的真，因為愛別人愛得深，他被傷害了，他看起來很蠢嗎，很可悲嗎？不，那些考慮好了各種條件去結(jié)婚，到結(jié)婚的時候才發(fā)現(xiàn)沒有一點關(guān)于愛的回憶，愛情好像從來沒有發(fā)生過，我覺得那些人才可悲。所以我希望咱們還可以再試著像一個十七八歲的少女一樣，不以結(jié)婚為目的去愛一個人。

我在心里面愛他愛的聲嘶力竭的他聽不到，我在心里愛他愛的天崩地裂的他也看不到，但我像一個孤獨的女戰(zhàn)神一樣，又狼狽又勇敢的這么愛著他，等到我死的那一天我都愿意回想起來這件事情，我都覺得它可貴，我覺得它美好，我都不會覺得后悔。

如果有人現(xiàn)在跟我說我愛你是以結(jié)婚為目的的或者我以結(jié)婚為目的的在跟你戀愛著，他太小看我，他也太小看我的愛情，因為對于一個二十三歲了還不能接地氣的理想主義的姑娘來說，一輩子不結(jié)婚是挺可怕的，但更可怕的是有些人他一輩子在婚姻里，可是從來從來沒有得到過愛情。

劉媛媛演講稿篇4

2013年，十大網(wǎng)絡(luò)流行語之一。Nozuo，nodie，大家都聽過嗎，不作就不會死。但是我今天想讓大家記住的不是Nozuo，nodie，而是Nozuo，nodie，nolife.

“作”是什么？“作”就是不安現(xiàn)狀的瞎折騰。我這個人就挺愛“作”的，我來參加超級演說家這個節(jié)目已經(jīng)被我哥罵了無數(shù)次了。他說你這就是沒事找事瞎折騰，你又不是學(xué)表演的，又不是學(xué)主持的，你一個學(xué)法律的去參加一個電視節(jié)目，對你的將來有什么用？可能我就是愛“作”吧。我突然覺得每天都重復(fù)的生活很沒有意思，所以我就來了。我自“作”，我也能自受。

每次寫稿子都要熬夜，熬到一兩點，每次站在舞臺上等著大家投票，都會緊張的雙拳緊握，但是我一點兒也不后悔，我會永遠永遠都記得這些時刻的。

這個舞臺上有人比我還能“作”，一會你們就會看到他，他就是我的新晉偶像，林義杰。他媽媽對她的期待就是好好地念個大學(xué)，將來當(dāng)醫(yī)生，當(dāng)老師，當(dāng)什么都好，但是他選擇了體育，一條風(fēng)險性極大，成功率又極低的路。他喜歡跑步去冒險，他的雙腿跑過北極，跑過南極，跑過全世界最大的熱帶沙漠——撒哈拉沙漠。我心里就在感慨，這人的一生就是“作”死的一生啊。這個死還不是說你在人生路上摔了一個跤，失了一個伴，是真的會死的！但是我也在感慨，他的一生是特別特別精彩的一生，如果他按照父母的意愿去考了大學(xué)，他以后也可能會成功，但是他在的人生當(dāng)中，看到的不僅僅是一個有一個的成功，而是一個又一個的生命奇跡。

親愛的朋友，從小到大我們都在聽著別人的聲音給自己的人生劃格子，左邊的這條線是要學(xué)業(yè)有成，右邊的`這條線是一定要有一個一個安穩(wěn)的好工作，上面這條線是三十歲之前要結(jié)婚，下面這條線就是你結(jié)了婚就一定得生個孩子，好像只有在這個格子里面才是安全的，才被別人認為是幸福的。一旦你想跳出這個格子，就會有人說你“作”?？墒俏抑烂總€人年輕的時候，心里都會有一點想去“作”的沖動。你明明應(yīng)該考一個經(jīng)濟系，法律系，土木工程系，你說你要學(xué)表演，你要去演電影；你明明應(yīng)該找一個合適的人就結(jié)婚，你還在等，你還說自己想要真正的愛情。其實大部分的年輕人，都根本不知道自己想要什么，你們知道自己將來想要過什么樣的生活嗎？你們想想，其實我是不知道的。我根本不知道我將來想過什么樣的生活，去哪個城市，做什么工作，我只是還知道自己不想要什么：不想要那種循規(guī)蹈矩，安安穩(wěn)穩(wěn)，平平淡淡的日子，不想要那種一眼就可以看到死的那種人生。

你可能會說，人生嘛，平平淡淡才是真，瞎“作”什么呀。我每次聽到一個二三十歲的年輕人說這種話的時候，我不是覺得他錯，我只是覺得很可惜，這個世界那么大，那么精彩，你什么都還沒看到過的時候卻甘心的呆在一個格子里面，循規(guī)蹈矩，安分守己的生活，這樣的生活沒有任何的風(fēng)險，也不會被別人嘲笑，但是我總覺得呀，一個沒有把百酒都嘗遍的人，他是不大懂得清水之味的。一個一輩子都安分守己不敢“作”的人，他從來也不曾擁有一個精彩豐富的人生。

畢竟，nozuo，nodie，就nolife！

劉媛媛演講稿篇5

在演講開始之前，我先問現(xiàn)場的各位一個問題，你們當(dāng)中有誰覺得自己家境普通甚至出身貧寒想要出人頭地就得靠自己?你們當(dāng)中又有誰覺得自己是有錢人家的小孩?

有一個在銀行做了10年的資深hr在天涯上發(fā)了帖子說，寒門再難出貴子，說在當(dāng)下這個人情社會里，窮人家的孩子比我們的父輩更難翻身了，這個帖子引起了廣泛的討論。你們覺得有道理嗎?

我們家就是寒門，不，我們家都沒有門。

現(xiàn)在想想都不知道我爸媽是怎么把我跟我兩個哥哥從農(nóng)村供出來上大學(xué)，甚至讀研究生的。記憶中爸媽好像永遠在為學(xué)費擔(dān)心，在我考高中的那一年，二哥考大學(xué)，大哥考研，他們簡直要崩潰了，他們不是擔(dān)心我們考不上，而是擔(dān)心考不好，考不到公費，考到三本這樣就需要很多很多錢，現(xiàn)在看起來不過幾萬塊錢，但是對于一個農(nóng)村家庭來說幾萬塊太多了。

因為有這樣肯砸鍋賣鐵讓我們讀書的爸媽我一直覺得幸運死了，很少拿自己跟家庭富裕的孩子作比較，也不會覺得我們有什么不平等。

我人生中第一次感受到貧富差距帶來的不公平是在高考的時候，那時候班上的同學(xué)都復(fù)習(xí)的昏天黑地的，忽然有幾個同學(xué)不來上學(xué)了，他們被父母通過各種手段送去北京或者天津考試了，高考完了之后就發(fā)現(xiàn)，大家考一樣的分?jǐn)?shù)甚至他們考得更低，但是他們可以上清華北大南開這些好學(xué)校，而我們就只能去普通一本二本甚至三本。

人生中第二次有這種不公平的感受是我大哥研究生畢業(yè)找工作的時候，他去了一家事業(yè)單位，通過層層篩選到了最后一關(guān)，有個親戚指點我們說這時候如果有關(guān)系就要找關(guān)系，沒關(guān)系就要送禮。我們家根本沒能力去做這些，后來我哥到底沒去成這個單位，然后他就直接南下一個人去深圳打拼了。

我想現(xiàn)實大概就是如此，王侯將相寧有種乎?

當(dāng)王侯將相是需要有種的，誰都可以當(dāng)政治局常委嗎?

寒門最難出貴子的領(lǐng)域就是政治領(lǐng)域。

我們必須這社會上存在窮富兩個階層，而且他們之間是不平等的，寒門難出貴子的原因在這兒，不同階層出身的孩子在競爭規(guī)則面前是不平等的。

當(dāng)我們每天為了考個好大學(xué)埋頭苦讀的時候，有些人他們讀完高中就輕松被父母花錢送到了國外。

當(dāng)我們?yōu)榱肆粼谝粋€單位實力的時候努力表現(xiàn)不辭勞苦的時候，有些人領(lǐng)導(dǎo)一個電話就敲定工作了根本不用擔(dān)心前程。

當(dāng)我們加班加點的工作晚上還要一個人回到出租屋里，有些人房子有好幾套什么都不用做只需要享受就行。

不過要說不平等我覺得最大的不平等就是出生地的不平等，有些人生在北上廣從小享受好資源，有些人生在青藏高原他們生存條件惡劣到活不活不下去，你可能覺得這就是命啊投胎是個技術(shù)活，但是你知道嗎?

中國是全世界唯一一個有戶籍制度的國家，唯一一個沒有遷徙自由的國家，生在安徽就要在安徽，去了北京也沒辦法享受他們的資源因為你沒有戶口，生在農(nóng)村就要在農(nóng)村，去了城市里也沒辦法享受他們的福利因為你沒有戶口，可是安徽人北京人農(nóng)村人城里人大家都是中國人啊，為什么有些人在自己國家的國土上，要被政策限制在一個貧窮落后的地方不能動，他們的孩子也要被限制在這個地方接受劣質(zhì)教育，想要出人頭地改變命運的格局，就要跟那些大都市的孩子，家里有關(guān)系有背景的孩子在社會上競爭，你說這是不是不公平，是。

這種不公平還有很多，但是我們不能把自己寶貴的人生浪費在抱怨不公平這件事情上，要知道并不是每個寒門子弟都沒有獲得成功。社會上寒門子弟逆襲的故事數(shù)不勝數(shù)，那些勤奮努力不屈服命運的人，你就是給他一個路邊攤，他也能開成全國連鎖店。所以我們不能一失敗了就埋怨出身，甚至埋怨自己的父母不如別人的父母，家境不好也沒有斬斷所有成功的可能。

每當(dāng)我看到別人憑借的關(guān)系上位的時候我就想，如果這個社會上一共有十個位置，七個都因為不公平不公開的手段被拿走了，那我就要去爭取剩下的三個位置，只是需要更努力而已。

每當(dāng)我看到別人拿錢解決問題的時候，我就去看看，有沒有一個沒錢的人他把這件事情做到了，如果有，那就證明這件事情是不用錢也可以做到的，那我只要夠努力就一定能做到。

這社會上的所謂成功人士并非都是富人階層出身，可能在你悲觀、抱怨、墮落的時候，那些跟你一樣出身的人，他們已經(jīng)成功了。

寒門也是能出貴子的，只是需要更努力而已。努力奮斗這四個字很簡單，但是很多人都做不到，他每天都在抱怨貧富差距，每天都覺得不公平，每天都在問憑什么，不要再問憑什么了，那些官二代富二代，他們一出生能憑的東西就有很多，但是我們憑的只有自己。

每次我遇到無法解決的困難的時候，我就會到北京的大街上走一走，看著人來人往我就想，劉媛媛，在這個城市里你真是一無所依，你除了自己什么也沒有，那就單槍匹馬的殺出一條血路來吧。別人靠爹靠媽靠全家做到的事情，你要是一個人就能做到，你就太牛了。

演講的最后我想說，親愛的朋友，其實我們大部分人都不是出身豪門，都是要靠自己的。你要相信命運給你一個比別人低的起點，是希望你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，這故事不是一個水到渠成的童話沒有一點人間疾苦，這故事是有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;這故事是苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

學(xué)會說話對于領(lǐng)袖來說，意味著能創(chuàng)造更大的財富。

劉媛媛演講稿篇6

在我們河北農(nóng)村有一種風(fēng)俗叫起喪，起喪是什么意思呢？我在童年的時候看到過一次，我們村有一個老太爺去世了要下葬，然后需要把他過世了二十多年的前妻，然后挖出來跟他合葬，村里的人就去圍觀，我就看到他的子孫在地上挖了三尺深去仔細地搜索，一個死去了多年的人的殘骸，只找到了幾顆牙齒，還有一縷頭發(fā)。那是我人生第一次也是僅有的一次看到人死后多年的樣子，也是我第一次去認真地思考死亡這件事情，那天晚上我就靜靜的躺在我媽媽旁邊等待入睡，我就想我不知道我會在哪一天死去呢，可能是我八十歲生日的那一天，那我今天晚上閉上眼睛我明天早上醒過來，我可以活的就少了一天，那我今天晚上必須得做一個夢，這樣我今天晚上才沒有浪費，然后我就摸摸我媽，她比我要老很多，她的那一天會更快的到來，然后我們也會只剩下幾顆牙齒、一縷頭發(fā)，然后徹底消失，日升月落，斗轉(zhuǎn)星移，一切照舊，就好像我沒有存在過，我特別害怕，那樣悄無聲息的死去，所以小時候老師問我說你的理想是什么，我說老師我的理想是千古流芳。

我那個時候覺得人生的意義就是成為最成功、最有影響力的人，做驚天動地的大事情，我對自己特別狠，逼著自己去努力，我那時候冬天早上起不來，我就在床邊放一盆水，放一個毛巾，第二天醒過來迷迷糊糊的時候，我就把冰毛巾啪地一下糊在臉上，立刻起床去學(xué)習(xí)，但是我沒有堅持到現(xiàn)在為什么？因為長期的那種反人類的強度之下去忙碌，我慢慢的覺得很疲憊，孤獨，不快樂，如魚飲水，冷暖自知，我們不是活給別人看的，我們是活給自己的，我們拿別人的贊美和銘記來凸顯自己那一點點可憐的存在感未免太可悲。但是呢，時間在馬不停蹄地向終點飛奔，我們到底要做什么才算沒有浪費生命，鳥生下來就是捉蟲遷徙，魚這一生就是游來游去，作為一種更高級的生物，我們?nèi)祟惪梢赃x擇跟創(chuàng)造自己的生活，但是這種自由讓我們很為難，因為生命就好像是上天借給我們的一副積木，無論我們把它搭造成什么樣子，它都會收走，我們會失去一切，我每次跟我的朋友去討論這個問題，得到的結(jié)論都特別悲觀。相對于這茫茫的宇宙，我們是一顆微不足道的灰塵，相對于死亡，我們的生命可笑的像一場幻覺，或許，或許人生根本就沒有意義，重要的是此刻的感受，人生也沒有什么結(jié)果，我們要讓過程快樂，突然發(fā)現(xiàn)原來那句話就是真理，做人嘛最重要的就是開心，可是過了幾年我又困惑了，是不是只要快樂就夠了。我大學(xué)的時候最流行的就是dota，我當(dāng)時的男朋友最愛的不是我，是dota，如果他父母留給他一筆錢，他可以一輩子都開心的打dota，我想可能快樂也不僅僅是及時行樂那么簡單，無目的地隨心隨遇地生活，只會增加我們的虛無感，一點都不會減少對死亡的恐懼。我們不應(yīng)該因為生命的無常就放棄追求，坐地享受，相反的，我們更需要有一個追求來幫助我們減少對這種無償?shù)目謶?，只是這個追求它不是簡簡單單的屈從于欲望，成為它的奴隸。

親愛的各位朋友，各位導(dǎo)師，我不知道你同不同意我的觀點，人到底要如何存在，但是我想我們每一個人都要為死亡做最充足的準(zhǔn)備，不是去準(zhǔn)備一個盛大的葬禮，而是去準(zhǔn)備一個值得一活的人生。站在你面前的這個人，我，不管他做多么驚天動地的事情，也不管他活多少歲，也不管他甘不甘心，他總是會在確定的某一天死去，你跟我，我們都沒有意義，但是我們對彼此有意義，人生毫無意義，但我希望它會滿意。

關(guān)于碧生源減肥茶演講稿 第十組

全身減肥
要見效快的話可以用這種方法
僧侶式減肥法
這個方法短期見效更快，基本上1個月就能瘦10斤，而且堅持半年之后，就真的會變成吃不胖的體型哦。因為我們的身體每天大約5—6小時要進食一次，所消耗的熱量都是吃進來的東西。而身體內(nèi)部已經(jīng)有的脂肪和熱量就得不到充分的消耗。
所謂僧侶式減肥法，就是遵循“過午不食”的原則，在中飯之后，堅決杜絕任何進食，以及任何含糖飲料，讓身體有一個較長的時間來消化已有熱量。當(dāng)然，晚上實在肚子餓了可以喝一杯脫脂牛奶，奶制品在胃里停留時間比較長，既助眠又美膚。
女生的話還可以試試這種
生理周期減肥法
即在每月的大姨媽結(jié)束的當(dāng)天作為“易瘦日”，這一天里不吃所有含淀粉的食物，米面餅干芋頭南瓜這些都不可以吃，其他雞魚肉蛋隨便。當(dāng)然晚飯還是要控制一下，臨睡覺前4—6小時內(nèi)禁食。記得第2天早上吃飯前做一些局部運動，想瘦肚子就2組仰臥起做，想瘦手臂就舉啞鈴，想瘦腿就爬樓梯，總共15分鐘即可。按照這一天是星期幾類推，此后每周的這一天都是不吃主食，第2天早上就堅持15分鐘空腹運動，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常規(guī)運動，只要一直堅持，就會一直瘦瘦瘦！
減大腿：
1)大腿內(nèi)側(cè)：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數(shù)1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數(shù)5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。
2)大腿前側(cè)：同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側(cè)的肌肉。
3)大腿后側(cè)：站立。做后踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。
減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了～如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領(lǐng)是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖后停3秒左右。做完運動后記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：這要減起來就很困難了，對于肌肉型的MM，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過于緊張而變得更粗壯。
還有，鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動，比如鍛煉大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動后這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經(jīng)鍛煉到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調(diào)整一下。
減上腹部：上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起“坐”！如果你做這個運動的時候坐起來了，對你的脊柱不好，而且做的時候不要把手放到腦后，用手扶住耳朵就可以了，不然對頸椎有傷害。每天做最少3組，一組20個。
減下腹部：就是“小肚腩”。平躺，雙腿伸直，雙腳并攏，緩慢的抬起來，與身體成90度角，再慢慢放下。這個動作做起來會很累，但可減少大腿前側(cè)的肉肉。每天最少做2組，一組15個。
減腰兩側(cè)：
1)一個是搖呼啦圈（有氧運動要持續(xù)30分鐘以后才開始消耗脂肪，所以運動最少30分鐘），一周后明顯感覺兩側(cè)的肌肉收緊了。
2)站立，兩腳分開略比肩寬，胳膊伸平，身體呈“大”字。然后腰部側(cè)彎用左手去觸左腳踝，然后再站直，換右面。做的時候會覺得腰部兩側(cè)的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組，每天做30個。
最重要的一點，堅持。祝你成功。

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