什么食物通便潤(rùn)腸

2020-09-23 收聽(tīng)量：41360

通便潤(rùn)腸的食物有很多，主要有以下幾類：
1、新鮮的蔬菜水果：大部分蔬菜水果中都含有豐富的纖維素，纖維素不能被人體所消化，在進(jìn)入腸道后可以對(duì)大便產(chǎn)生膨化、濕潤(rùn)的作用，并且會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，從而可以通便潤(rùn)腸。2、一些粗糧以及薯類的食物中也含有豐富的纖維素可以幫助通便潤(rùn)腸，如紅薯。3、蜂蜜水被人體消化吸收后轉(zhuǎn)化為果糖，他在腸道內(nèi)不能被進(jìn)一步消化并吸收，因此它可以引起腸道內(nèi)局部高滲，從而吸附水分進(jìn)入腸道，起到濕化膨脹大便作用，最終促進(jìn)大便排出。

消化內(nèi)科

相關(guān)推薦

慢性腸胃炎怎么調(diào)理 腸炎吃什么食物調(diào)理 肝臟疼是什么原因 肚子總是隱隱作痛怎么回事 為什么大便是黑色的 餓得快是什么病的前兆 急性胃炎吃什么食物 腸胃不好有哪些癥狀 孕婦拉肚子幾次算嚴(yán)重 急性腸胃炎多久可以自愈 大便有泡沫是什么原因 得胃病的前兆有哪些 大便稀爛不成型是怎么回事 總膽紅素40多嚴(yán)重嗎 成人誤吞棗核后多久才能判斷沒(méi)事 口腔潰瘍幾天能好 吃完飯胃脹怎么回事 孕婦腸胃炎怎么辦 慢性肝炎會(huì)通過(guò)吃飯傳染嗎 胃出血怎樣治療

相關(guān)知識(shí)

碧生源潤(rùn)腸通便茶
潤(rùn)腸通便茶有副作用嗎
香丹清功效之潤(rùn)腸通便治便秘.docx
潤(rùn)腸通便健康減肥食譜
碧生源潤(rùn)腸通便茶減肥效果怎么樣
十大潤(rùn)腸通便健康減肥食譜
最快的潤(rùn)腸通便減肥方法?5招潤(rùn)腸通便最安全
便秘時(shí)喝哪些飲品能潤(rùn)腸通便？
喝水,通便,潤(rùn)腸,心臟
MM最愛(ài)!潤(rùn)腸通便最佳保健品

網(wǎng)址: 什么食物通便潤(rùn)腸 http://www.u1s5d6.cn/newsview555464.html