妹紙們都知道，最難過的事莫過于“瘦過”，那最牛逼的事是不是就是“胖過了”。 都說女人一輩子都在減肥，有些人可能真的就是反反復(fù)復(fù)一輩子胖著，但是馬甲線里有這樣一位學(xué)員，減重30斤，遇見更好的自己！ 先來張before&after比較有說服力！

開始接觸健身應(yīng)該是上班后，2016年1月份的時候我是126斤，工作后，因為長期不鍛煉，我的體能很差，所以上班十五分鐘的走路時間總是讓我氣喘吁吁，更讓我難過的是在人來人往中的我顯得尤其的胖！你們看圖也能看出來額。。 我受刺激了，開始有了減肥的意識。不過依舊是報著吃飽了才能更好減肥的心態(tài)來對待，偶爾會去一下健身房，我在3個月里只是瘦了5、6斤。 由于自己是工作族常有梨形身材，游泳圈，大粗腿，就算你不重，看上去也是一個胖子。為了改變自己，2016年的生活目標(biāo)就定成了馬甲線，定目標(biāo)時身邊沒一個人相信我可以做到。別人怎么說我都不在意，馬甲線練出來，只是為了圓夢。 我的健身條件有限，下班后唯一能活動的地方就是宿舍，所以我買了一個瑜伽墊，網(wǎng)上搜索無器械的健身私教軟件。我依稀還記得第一次輸入馬甲線的時候，出來很清新的一個app，當(dāng)時我想，竟然還真有app叫馬甲線的。。。我毫不猶豫就下載了。 哈哈哈哈想想當(dāng)時挺明智的，下了他。 其實不管下什么軟件，自制力和堅持是最重要的，自己不對自己負(fù)責(zé)，什么軟件都白搭。。 快斷網(wǎng)了。。。明天繼續(xù)更哇咔咔

相關(guān)知識

中醫(yī)減肥有四大誤區(qū)? 健康減肥才是王道
減肥大王
運動減肥的誤區(qū) 你知道多少
超級減肥王APP
夏季減肥進(jìn)入“高峰期” ，健康瘦身才是王道
《減肥大王》前言
《減肥大王》
什么運動減肥效果最好
減肥心理解剖,王建平教授講解關(guān)于減肥的雷區(qū)－新聞動態(tài)－首頁
跳繩跳多久才能達(dá)到減肥的效果

網(wǎng)址: 40天減肥成果展示?。《鄤硬攀菧p肥的王道?。?/a> http://www.u1s5d6.cn/newsview55553.html