糖尿病人通?？梢院扔衩字唷?/p>

玉米粥是用玉米和大米熬制而成的一種食物，含有胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、降低膽固醇、美容養(yǎng)顏等功效。糖尿病是指機(jī)體內(nèi)葡萄糖水平持續(xù)升高的一種疾病，可能與家族遺傳、不良飲食習(xí)慣、肥胖等因素有關(guān)。通常情況下糖尿病人可以適當(dāng)喝玉米粥，因?yàn)橛衩字嗍菍儆诖旨Z，含糖量比較低，并且含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快機(jī)體內(nèi)血液循環(huán)，而且還可以延緩胃腸道對(duì)淀粉的吸收，降低餐后血糖的升高，而且玉米粥并不會(huì)影響到血糖水平，所以糖尿病人可以適當(dāng)喝玉米粥。

糖尿病人在日常生活中要注意避免吃高脂肪、高熱量、高糖的食物，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、魚(yú)肉、豆?jié){等，多喝水。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，放松心情，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張以及焦慮的情緒。

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