如果血糖高喝玉米粥行嗎

隨著現(xiàn)在生活得進(jìn)步與提高，很多人在飲食上不注意，所以得了糖尿病，血糖也就高了起來，高血糖的人在飲食上可是十分要注意的，以免引起血糖增高，引起疾病的復(fù)發(fā)或者增重。有的血糖高的人很喜歡喝粥，很多血糖高的人喜歡喝玉米粥，血糖高的人喝玉米粥可以么，我們來了解一下血糖高喝玉米粥行嗎。

目錄血糖升高病因如果血糖高喝玉米粥行嗎血糖升高檢查診斷血糖高就是糖尿病嗎血糖高的人吃什么好

1血糖升高病因

　　血糖升高病因：

　　一、病因

　　引起血糖升高的原因較多，可變因素復(fù)雜，臨床上常見的原因有以下一些：

　　1、情志因素，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情失調(diào)，刺激腎上腺素分泌增加，血糖升高。

　　2、飲食不調(diào)，飲食過量，使血液中游離葡萄糖增多，以致血糖升高;飲食不足(饑俄時)，促進(jìn)糖的異生，引起血糖增高。

　　3、各種應(yīng)激，劇烈運(yùn)動、疼痛、全身麻醉、外傷、寒冷、疲勞等各種應(yīng)激時，體內(nèi)對抗胰島素的各種激素，如生長激素、腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。

　　4、藥物因素，口服降糖藥(尤其磺脲類藥)或胰島素過量，引起低血糖后的高血糖反應(yīng)，即蘇木杰反應(yīng)。重癥糖尿病患者停用胰島素后，或藥物劑量不足，由于高血糖引起高滲性利尿及脫水，血容量減少，刺激腎上腺分泌，而產(chǎn)生反應(yīng)性高血糖。

　　5、出現(xiàn)黎明現(xiàn)象時，血糖升高。

　　6、產(chǎn)生胰島素抵抗時，血糖升高。

　　7、并發(fā)各種感染時，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。

　　8、輔助藥物如利福平等，亦可使血糖增高。

　　二、病理

　　1、自身的胰島功能受損，胰島素分泌不足。

　　2、胰島素分泌滯后，使餐后血糖升高。

　　3、自身有胰島素抵抗，雖然胰島素分泌可以，但自身對胰島素利用不敏感。

2如果血糖高喝玉米粥行嗎

　　1、血糖高能吃玉米粥但不能多吃。營養(yǎng)研究表明，玉米不僅淀粉含量高，而且蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、纖維素及礦物質(zhì)的含量也很高，因而國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)專家將玉米稱其為"黃金食物"。說玉米為黃金食物并不過份。玉米有抗癌作用，玉米含有豐富的維生素A，谷胱甘肽及鎂，這些物質(zhì)均具有抑制人體癌細(xì)胞的生殖、發(fā)展的作用。玉米所含的纖維素、胡蘿卜素，不僅可增強(qiáng)腸壁蠕動，起到促進(jìn)排便，排除毒素，預(yù)防腸癌的作用，還可分化癌細(xì)胞。國內(nèi)外有關(guān)資料報道，以玉米為主食的地區(qū)，癌癥發(fā)病率普遍較低，可能是玉米中富含鎂、硒等微量元素及40%麩質(zhì)等，抑制腫瘤的發(fā)展，增加腸蠕動及膽汁排泄，促進(jìn)廢物排除有關(guān)。但因?yàn)楹禽^高，過多會造成糖尿病加重，所以對于血糖高患者可以少量使用，

　　2、尿病患者是可以適量的吃些粗糧的建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。建議到院營養(yǎng)科咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，結(jié)合患者的病情，制定個體化的飲食治療。

　　3、 喝玉米粥餐后血糖不好控制，但對次日空腹影響不大。但是玉米的營養(yǎng)對糖尿病人來說還是很好的，主要就是吃的適合控制下量就好了，不要一次吃的太多，注意少吃多餐。

　　以上就是血糖高喝玉米粥行嗎詳細(xì)的說明與介紹，血糖高的人不適合過于吃含糖量過高的東西，因?yàn)橛衩资窍闾鹂煽诘氖澄?，所以含糖量是很高，并不適合血糖高的人吃。血糖高的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏隽?，但不適合過量的吃，以免增加血糖。

3血糖升高檢查診斷

　　血糖升高檢查診斷：

　　高血糖常見的癥狀：

　　1、尿多，皮膚乾燥，脫水。

　　2、極度口渴。

　　3、惡心，嘔吐，腹部不適。

　　4、厭食，體重減輕，虛弱無力。

　　5、心跳快速，呼吸緩而深。

　　正常情況下，血糖濃度在一天之中是輕度波動的，一般來說餐前血糖略低，餐后血糖略高，但這種波動是保持在一定范圍內(nèi)的。血糖即血液內(nèi)的葡萄糖，是肌體的能源之一。正常成人的血糖水平是：空腹血糖(FBS)：3.6-6.1mmol/L(69-109mg/dl)，餐后2小時血糖(20PBS)：3.6-7.7mmol/L(65-139mg/dl).

　　在測血糖時應(yīng)該注意，空腹血糖，時間應(yīng)在12小時內(nèi);餐后2小時血糖，是從吃第一口飯開始計(jì)算時間。以下可診斷為糖尿病：

　　1、口服葡萄糖75g后1小時測血糖，如果血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl).

　　2、另一次空腹血糖≥7.8mmol/L(140mg/dl).

　　3、另一次空腹口服葡萄糖75g后2小時測血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl).

　　除上述診斷標(biāo)準(zhǔn)外，糖尿病靜脈血漿葡萄糖測試是一種篩選性試驗(yàn)。通過這種篩選，可以把更大量的血糖不理想患者納入觀察。據(jù)報道，當(dāng)以FPG≥6.1mmol/L作為篩選標(biāo)準(zhǔn)時，其特異性90%，敏感性為65%-95%.

　　我國糖尿病發(fā)病率約為4%，成為繼心血管和癌癥之后的第三位“健康殺手”。

4血糖高就是糖尿病嗎

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，中國現(xiàn)有約9400萬糖尿病病人。也即是說，平均每10位成年人中就有1位糖尿病病人。很多人都以為血糖高就是患上了糖尿病，其實(shí)這是一種錯誤的想法，糖尿病是血糖增加的首要緣由，卻不代表血糖高就是糖尿病。

　　血糖高：不是疾病確診規(guī)范

　　血糖是指血液中的葡萄糖含量。體內(nèi)各安排細(xì)胞活動所需的能量大多數(shù)來自葡萄糖，所以血糖有必要保持必定的水平才干保持體內(nèi)各器官和安排的需求。正常人的空腹血糖濃度為3.9~6.1毫摩爾/升，若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。

　　查看血糖的含義在于篩查血糖反常，但高血糖并不是糖尿病的確診規(guī)范。有些人體檢后發(fā)現(xiàn)自個空腹血糖高，就用家用血糖儀自個測指血，專家稱，這種查看能夠，但血糖高或低闡明不了啥，準(zhǔn)確的做法還是去醫(yī)院抽靜脈血查看。專家建議，體檢空腹血糖假如高于正常值，應(yīng)改日再去醫(yī)院復(fù)查，或做糖耐量實(shí)驗(yàn)。2次重復(fù)測定空腹血糖≥7.0毫摩爾/升可確診為糖尿病。以后可進(jìn)行胰島素水平、糖化血紅蛋白(HbA1c)查看及其他與醫(yī)治相關(guān)的系列查看。

　　因?yàn)樘腔t蛋白反映了2~3個月內(nèi)的平均血糖水平，世界上對糖化血紅蛋白≥6.5%者，也能夠確診為糖尿病。但中國各級醫(yī)院查看手法和方法不相同，底層醫(yī)院與大醫(yī)院差異較大，所以中國并沒有把糖化血紅蛋白作為糖尿病確診規(guī)范。而在選用世界規(guī)范化查看手法的大型歸納醫(yī)院，糖化血紅蛋白≥6.5%也基本上能確診糖尿病。

　　出現(xiàn)五個怪癥狀警惕糖尿病

　　皮膚褶皺處發(fā)黑，通常位于頸部、肘部或指關(guān)節(jié)后方，這往往是血糖升高的信號。

　　視力突然變好，視力模糊是糖尿病的一個癥狀。但糖尿病會造成體液含量波動，其中就包括眼睛，導(dǎo)致視力不穩(wěn)定。

　　無休止的瘙癢，糖尿病會損害血液循環(huán)功能，從而導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢。

　　聽力不如從前，聽力損失可能是糖尿病的早期預(yù)警信號。研究者認(rèn)為，糖尿病會損害血管和內(nèi)耳的神經(jīng)，導(dǎo)致聽力下降。

　　鼾聲如雷，如果你夜間睡覺鼾聲如雷，而白天老犯困，那么最好去檢測血糖。睡眠障礙患者往往在睡眠中釋放出應(yīng)激激素，而它會升高血糖。

5血糖高的人吃什么好

　　血糖高未必是糖尿病，但如果沒有及時控制，容易引起更為嚴(yán)重的糖尿病了。

　　1、由于每個因人控制飲食。人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數(shù)據(jù)只是框架、參考，在實(shí)際應(yīng)用中要固定主食，用副食調(diào)節(jié)體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當(dāng)達(dá)到理想體重時，吃副食的量不增不減為合適。

　　2、供給充足的維生素A及維生素C。糖尿病患者易并發(fā)視網(wǎng)膜炎，白內(nèi)障，動脈血管粥樣硬化等癥。多吃含維生素A，維生素C的食物，對防治上述并發(fā)癥十分有益。維生素A含量最高的食物有奶類，蛋黃，動物肝臟等。富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜，如葡萄，獼猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，櫻桃及西紅柿，胡蘿卜，青紅椒，韭菜等。

　　3、供給充足的膳食纖維。膳食纖維具有很強(qiáng)的吸水性，能夠延長食物在胃腸道中的傳送時間，從而降低血糖，改善糖耐量，防止糖尿病合并高血脂癥及冠心病。其中富含膳食纖維的世無憂蕎麥，豆類，麩皮等雜糧。糖尿病患者要食不厭粗，美日的飲食中，建議膳食纖維不少于15-20克。

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