白醋蜂蜜水食用時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？

2020-07-02 15:23:53 來(lái)源：酷蜜蜂

簡(jiǎn)單做法

白醋蜂蜜水的做法非常簡(jiǎn)單，只需要將白醋和蜂蜜加適量水稀釋并攪拌均勻即可，事實(shí)上白醋蜂蜜水的重點(diǎn)是飲用時(shí)間，很多人可能認(rèn)為早上空腹喝效果最好，殊不知早上空腹喝白醋蜂蜜水對(duì)胃的傷害非常大，長(zhǎng)期如此極易因胃酸過(guò)多而導(dǎo)致胃腸疾病，因此最佳飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)左右。

飲用禁忌

白醋蜂蜜水雖然在減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等方面有不錯(cuò)的效果，但一定不要因此而過(guò)量飲用，長(zhǎng)期過(guò)量飲用對(duì)胃腸健康極為不利且會(huì)因過(guò)量攝入糖分而導(dǎo)致肥胖，同時(shí)胃酸過(guò)多的人也不適合喝白醋蜂蜜水，否則極容易加重胃酸過(guò)多的情況，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。

總結(jié)：白醋蜂蜜水最顯著的功效是減肥瘦身和美容養(yǎng)顏，因而備受女性朋友的青睞，但是提醒大家在飲用時(shí)一定要適時(shí)且適量，切勿貪圖效果而過(guò)量飲用或空腹飲用，否則胃腸疾病就離你不遠(yuǎn)了。

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