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黑豆怎么吃減肥效果好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 06:30

黑豆怎么吃減肥效果好

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，28歲）我比較胖，不到1米6的身高已經(jīng)有150多斤了，聽(tīng)別人說(shuō)吃黑豆可以減肥，黑豆怎么吃減肥效果好？

醫(yī)生回答(1)

左琛琛|主治醫(yī)師整形美容科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以在做小米粥的時(shí)候放入一些黑豆來(lái)達(dá)到減肥的效果。搭配熬粥的方式，不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能促進(jìn)腸道的消化，也是具有一定的減肥效果的。但是通過(guò)這種方式減肥，可能在短時(shí)間之內(nèi)不會(huì)有很明顯的效果，快速減肥可以采用抽脂手術(shù)的方式，抽脂可以把局部多余的脂肪抽取出來(lái)，從而達(dá)到瘦身的效果，而且還不會(huì)反彈，是目前比較受歡迎的一種減肥方式。

2022-04-07 17:30:14

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