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【醋泡黑豆怎么做】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 04:31

醋泡黑豆怎么做

2020-07-06 12:00:10 ?

醋泡黑豆怎么做

孔娟 副主任醫(yī)師 營養(yǎng)科?中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院?三甲

醋泡黑豆有一定的減肥效果,幫助人體分解脂肪,不會一直堆積在自己的身體里,不會讓身體內(nèi)的脂肪消失。 一 天大約要喝30個醋泡黑豆才有減肥的功效,可以直接用湯匙挖出來吃,最好還是在晚上吃,減肥效果會更明顯。 由于人類只有在晚上睡覺時才會進(jìn)行新陳代謝,這段時間進(jìn)食的話會加速新陳代謝,使脂肪迅速代謝掉。

2020-07-07 12:10:09

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

黑豆100 g,糙米醋300 ml,把黑豆放在鍋里,用中火燒至表面爆裂,再用文火煎15分鐘。 然后把熟黑豆放入容器中,倒入糙米醋,二者的比例約為1:3,晾涼后蓋上蓋子,待黑豆膨脹后即可食用,黑豆能吸收大部分的醋。

2020-07-07 12:10:09

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