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吃黑米對身體有益處嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 07:09

吃黑米對身體有益處嗎？

女，30歲 2018-07-07 20:23

病情描述:

都知道吃糙米對身體好，平時也經(jīng)常吃，那黑米呢，吃黑米多身體有益處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-07 21:15

大多數(shù)人都知道糙米對身體有益，而黑米的好處就更大了。因為黑米的麩殼里有相當(dāng)高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統(tǒng)的功能，保護細胞免受自由基的損傷。根據(jù)路易斯安那州立大學(xué)農(nóng)業(yè)中心的一項研究，黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。

2018-07-07 21:15

大多數(shù)人都知道糙米對身體有益，而黑米的好處就更大了。因為黑米的麩殼里有相當(dāng)高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統(tǒng)的功能，保護細胞免受自由基的損傷。根據(jù)路易斯安那州立大學(xué)農(nóng)業(yè)中心的一項研究，黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。

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