問怎樣能減肥最快又健康？

女 20歲

你好，自己今年剛剛21歲，想減肥達到瘦身的效果，請問怎樣減肥最快又健康？

吸脂瘦全身

精選回答

楊麗 主任醫(yī)師
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 整形美容科我要咨詢

病情分析

建議您平時少吃油膩的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，并配合一定量的運動。減肥不可操之過急，否則會對身體造成很大的傷害，您在生活中可以到正規(guī)醫(yī)院進行針灸，刺激穴位，也能幫助您減肥。

2018-08-11 05:36

其他答案

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

建議您通過控制飲食，合理運動來達到減肥瘦身的效果。減肥是需要時間的，不能過多的要求快速，這樣會對身體造成傷害，而且會導致皮膚松弛，會顯得整個人比較沒有精神，您平時可以多吃些蔬菜和水果。

2018-05-02 05:26

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