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蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲蜂蜜水怎么喝可以通便"蜂蜜水建議在早晨空腹?fàn)顟B(tài)下進行飲用，可以更好達到潤腸通便的食療效果。蜂蜜當(dāng)中含有大量水分以及果膠成分，水分進入人體消化道后，可以起到軟化糞便，預(yù)防大便干結(jié)的情況發(fā)生，果膠具有潤滑腸道黏膜，預(yù)防便秘癥狀的作用。夜間睡眠是人體體內(nèi)毒素代謝循環(huán)的黃金時期，早晨階段大量排泄物會在直腸、大腸等下消化道組織中形成淤積，此時飲用蜂蜜水可以更好起到加速體內(nèi)排泄物排出的功效。由于蜂蜜當(dāng)中含有鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，進食后立即飲用，容易引起胃部、腸道等消化道器官組織出現(xiàn)消化不良的癥狀表現(xiàn)。所以食物與蜂蜜水的食用間隔時長，建議間隔1小時左右。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲怎么喝蜂蜜水減肥有效"蜂蜜水適當(dāng)?shù)暮染哂袦p肥的作用，平時的時候，一日三餐之前要喝點蜂蜜水，每次放一勺蜂蜜，一杯溫水，攪拌均勻后，大約是飯前半個小時口服，這樣就會使胃腸對于食物的欲望降低。同時，有利于吃少量的食物，減少脂肪和糖的吸收，有利于控制體重。蜂蜜水在體內(nèi)，特別是對于胃有保護作用，可以治療胃炎、胃潰瘍，都有一定的效果。一定要喝淡蜂蜜水，不要喝濃蜂蜜水，不然過多的糖也會被體內(nèi)吸收，對于體重都有影響。減肥還是應(yīng)該以運動為主，同時可以用蜂蜜水等進行輔助治療。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37怎么喝蜂蜜水減肥"怎么喝蜂蜜水都沒有減肥效果，蜂蜜有一定補中、潤燥、止疼、解毒的功能，還有一定潤便功能。蜂蜜中含糖成分很高，大約含60%-70%，主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，減肥患者不建議使用蜂蜜。n減肥過程中首先要對飲食進行總量控制，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來計算。標(biāo)準(zhǔn)體重有一個簡便的計算公式，身高減105就是患者標(biāo)準(zhǔn)體重，按每千克體重25-30大卡，每天對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進行總量控制。n同時選擇一項運動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、跑步、騎單車、打乒乓球、打羽毛球都可以，只有入量少于出量，才能達到減肥效果，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒。減肥是一個長期過程，每個月減肥重量最好是2-2.5kg為宜。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲蜂蜜水怎么喝減肥"蜂蜜的主要成分是葡萄糖以及果糖等糖類，糖類物質(zhì)經(jīng)過轉(zhuǎn)化后都可以形成脂肪，因此蜂蜜水本身并不具有減肥的功效。飲用蜂蜜水減肥本質(zhì)上是以蜂蜜水代替正常的飲食，實際上是一種節(jié)食減肥的方法，并不是在正常飲食基礎(chǔ)上實現(xiàn)減肥目的的。如果確實有飲用蜂蜜水的需求，可以在早上起床后空腹飲用一杯蜂蜜水，也可以在蜂蜜水中加入適量的檸檬。n但是如果進食正常的食物過少的話，人體會產(chǎn)生嚴重的饑餓感，甚至?xí)T發(fā)營養(yǎng)不良等癥狀，因此單純飲用蜂蜜水達到減肥的目的是比較困難的。建議減肥的時候可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常⑤o之以一定的有氧運動，飲食中可以適當(dāng)增加南瓜等含有膳食纖維比較多的食物，另外餐后可以進行定量的有氧運動，如每天慢跑一小時等。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜水怎么喝能減肥蜂蜜水達到減肥的作用，需要注意以下幾點：1、控制喝蜂蜜水的量：因為蜂蜜水當(dāng)中，畢竟含有著一定的碳水化合物，即糖分，因此在減肥過程當(dāng)中，如果不加節(jié)制地喝了過多的蜂蜜水，就會使得蜂蜜水當(dāng)中，含有的碳水化合物積少成多，進入到體內(nèi)，產(chǎn)生能量，引起減肥效果的下降，甚至?xí)鹪龇剩?、喝蜂蜜水的時間：盡量早晨喝蜂蜜水，可以更好地促進胃腸道蠕動，減少減肥過程中的便秘，痛苦感就會減輕，使得減肥的依從性提高，減肥效果更加明顯；3、配合嚴格飲食控制和適當(dāng)運動：在飲食控制和適當(dāng)運動的基礎(chǔ)上，再喝適量的蜂蜜水，往往能夠取得更好的減肥效果。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37怎么喝蜂蜜水減肥有效"蜂蜜水是老年人喜愛的食物，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、維生素K、葉酸、煙酸、B12等，還有養(yǎng)陰、潤肺、清便的作用。如果喝蜂蜜來減肥是沒有效果的，因為蜂蜜中的含糖量太高，大約在70%左右。食用蜂蜜的過程中可以通過減主食來達到機體平衡，但是難度太大，蜂蜜的含糖量太高。n要想達到減肥，應(yīng)該是管住嘴，邁開腿。如果是想通過蜂蜜來達到潤便的作用，可以食用膳食纖維豐富的食物，比如小麥、雜糧、粗糧、小米、燕麥、蕎麥，這些食物飽腹感強，升糖指數(shù)又低，膳食纖維豐富，增加腸的蠕動，可以促進排便。如果是用蜂蜜水來減肥，一般不容易做到。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲蜂蜜水怎么喝治便秘"蜂蜜水可以治療便秘，它的飲用方法是早晨空腹口服蜂蜜水，這樣可以達到治療便秘的目的，對于老年性便秘的效果最為理想。蜂蜜水除了可以治療便秘之外，還可以改善人體的胃腸蠕動，對治療消化困難、潤腸通便以及調(diào)節(jié)胃腸道，效果都是很理想的。蜂蜜水對肝臟具有保護作用，非常適合酒精肝、脂肪肝的輔助治療，長時間飲酒的患者可以通過蜂蜜進行解酒，促進酒精的代謝。蜂蜜水也具有很強的保健作用，也適合兒童早晨空腹口服，治療便秘。"沈滌華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國第56蜂蜜水要怎么喝才通腸胃建議早上喝蜂蜜可以幫助排便，因為早起胃比較空，胃的吸收處于最佳狀態(tài)，此時喝1杯蜂蜜水，有利于胃腸道吸收。若患者排便異常，不能只喝蜂蜜水，平時也應(yīng)多喝水，多攝入新鮮的蔬菜、水果，益生菌，因為在足夠的纖維素含量下，益生菌會發(fā)揮最大作用，使便秘得到真正的改善。此外患者要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，盡量早起排便，因為早上腸液較多，容易排便。張昊主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83蜂蜜水怎么喝治胃病從治療胃病的角度而言，蜂蜜本身不具有治療胃病的功效，因此蜂蜜水怎樣喝都不能起到治療胃病的作用。蜂蜜是一個天然食品類物質(zhì)，含的最多的成分是糖分，同時可能含有一定量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等，對人體有一定的補充營養(yǎng)作用。由于蜂蜜當(dāng)中，尤其是維生素、氨基酸等物質(zhì)不耐高溫。因此在喝蜂蜜水的時候，建議不要用過熱的水沖泡，以免破壞營養(yǎng)物質(zhì)。而胃酸較多的人，則建議少喝蜂蜜水。喝了蜂蜜水以后，由于含糖量較高，可能刺激酸的分泌增加。便秘的病人則可以喝蜂蜜水，或者和淡鹽水同時服用，有一定的緩解便秘的作用。其他的人群則因人而異，可以根據(jù)平時喜好。因為營養(yǎng)物質(zhì)可以從多種食物中獲取，如果喜歡喝蜂蜜水則可以多喝。如果不喜歡喝，糖類、維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)也可以從其他食物當(dāng)中獲取。因此對于蜂蜜水怎樣喝，完全取決于個人喜好。如果要是治療胃病，主要應(yīng)該借助于藥物的治療作用。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如生活規(guī)律、吃飯按時，少吃過于刺激的食物，對有胃病的人有好處。楊蜜蜜主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院三甲怎么喝蜂蜜水治療便秘"喝蜂蜜水治療便秘有很多種方法，在這里介紹三種：取蜂蜜100ml，早晨空腹服用可潤腸通便，治療便秘；地瓜，蜂蜜，大棗可以治療便秘，將200mg地瓜去皮切碎加水500ml，與50g大棗共煎至300ml，加25ml蜂蜜調(diào)服，每天1劑，早晚各1次，空腹分別服用，可以滋脾和胃潤腸通便，治療便秘；牛奶，蜂蜜，蔥白也可以治療便秘，取牛奶250ml，蜂蜜100ml，蔥白100mg，將蔥白洗凈，搗爛取汁牛奶與蜂蜜共煎，煮沸后加蔥汁調(diào)勻溫服，每日1次，早晨空腹服用可以通便，治療便秘。"

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