什么時(shí)候喝蜂蜜水最好？喝蜂蜜水能減肥嗎

女 | 18歲 2011-09-08 16:15:55 4人回復(fù) 來(lái)自撫州市

健康咨詢描述： 什么時(shí)候喝蜂蜜水最好 ？喝蜂蜜水能減肥嗎？
肥胖

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

想得到怎樣的幫助：減到正常體重

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2018-06-21 21:11:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的身高體重是多少呢？很胖嗎？蜂蜜水對(duì)于減肥是沒(méi)有什么作用的，蜂蜜的注意成分就是糖，糖吃多了是不利于減肥的，要少吃甜食和飲料
      

劉燕霞 長(zhǎng)治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育，兒童喂養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，維生素D缺乏性佝 幫助網(wǎng)友：2295

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2018-06-21 21:11:10 我要投訴

      你好，蜂蜜最好是在早飯后的1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)喝。切勿空腹喝蜂蜜，易產(chǎn)生胃酸，影響身體健康。注意泡蜂蜜的水不要太熱，溫水即可。再配合適量的有氧運(yùn)動(dòng)，控制日常飲食，忌食高熱量的食物，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)達(dá)到預(yù)想的減肥效果。
      

董慧珍 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，陰道炎，宮頸炎，宮頸糜爛，等常見(jiàn)的婦科疾 幫助網(wǎng)友：14552

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2018-06-21 21:31:17 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析。蜂蜜水最好的時(shí)間是早上起床后和晚上睡覺(jué)前喝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，這兩種糖分容易被身體吸收，并且在吸收后不會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪。而且蜂蜜中含有維生素b，能夠有效的促進(jìn)脂肪的代謝和轉(zhuǎn)化。

             以上是對(duì)“什么時(shí)候喝蜂蜜水最好？喝蜂蜜水能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

薛萍 其他 擅長(zhǎng): 癲癇,腦血管病,頭痛,面神經(jīng)炎 幫助網(wǎng)友：1340稱贊：150

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2011-09-08 16:28:00 我要投訴

      病情分析：
      早晨喝一些蜂蜜水比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早晨喝些蜂蜜水有助于排便，大便通暢了對(duì)減輕體重也是有好處的
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      

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