提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

糖尿病是一組以血漿葡萄糖（簡稱血糖）水平升高為特征的代謝性疾病，臨床表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、消瘦及疲乏，長期血糖升高可引起代謝紊亂，臟器功能減退直至衰竭。"五架馬車"是糖尿病健康宣教重要內容，包括藥物、飲食、運動、血糖監(jiān)測、健康教育等，具體如下：

1、藥物：主要有口服降糖藥和胰島素。前者包括刺激胰島素分泌劑如磺脲類、格列奈類等，非刺激胰島素分泌劑如雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑等。后者有速效胰島素、短效胰島素、中效胰島素和長效胰島素。一般當確診后，經(jīng)飲食控制及體育鍛煉血糖控制不滿意，即應遵照醫(yī)囑采用口服降糖藥，可以幫助增加體內胰島素的分泌或加強胰島素在體內作用以降低血糖。

2、飲食：糖尿病患者的飲食應該把握控制總熱量、合理搭配營養(yǎng)成分、少量多餐、清淡飲食、戒煙限酒等原則。

3、運動：按照適量、經(jīng)?；蛡€體化的原則制定糖尿病患者的運動計劃，可以選擇快走、慢跑、騎車、游泳、跳舞、太極等中低強度的有氧運動。一般在飯后1小時進行，每次持續(xù)30-60分鐘，每周3-4次。

4、血糖監(jiān)測：如果病情穩(wěn)定，每周測3-4次，一般1次空腹，3次餐后，如果不具備自測血糖條件，也應該兩周測一次。當合并感染或血糖很高、更換藥物、胰島素強化治療者一般需要嚴密監(jiān)測血糖，一天測3-7次。

5、健康教育：通過基層衛(wèi)生服務機構、社區(qū)、網(wǎng)絡等途徑了解糖尿病的相關科學知識，做好自身糖尿病的管理及并發(fā)癥的預防。

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