服用蜂蜜是否有減肥作用？會(huì)不會(huì)有反彈？

女 | 17歲 2013-12-15 16:14:50 4人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 最近為減肥而發(fā)愁不工作后總擔(dān)心會(huì)胖自己又是一個(gè)吃貨管不住自己的嘴喜歡每天都吃零食服用蜂蜜水是否能有減肥作用

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2018-04-15 21:40:34 我要投訴

      你好，蜂蜜有很好的保健作用，但是也不能吃太多，對(duì)人體的調(diào)節(jié)作用較好，因?yàn)椴灰蕴啵圆荒荛L胖，蜂蜜沒有減肥的作用，蜂蜜里面有大量的果糖，葡萄糖，吃多了還會(huì)容易變胖的，不能減肥。
      

高天虎 日照市中加國際健康管理中心   主治醫(yī)師 擅長: 下肢骨折的診斷（股骨頸骨折、脛骨平臺(tái)骨折等）、腰椎 幫助網(wǎng)友：44769稱贊：690

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2013-12-15 16:25:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，減肥要考慮運(yùn)動(dòng)減肥并且貴在堅(jiān)持。另外運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素礦物質(zhì)等。
      

張德龍 其他 幫助網(wǎng)友：5432稱贊：69

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2013-12-15 16:29:27 我要投訴

      病情分析：
      蜂蜜水沒有減肥作用，反倒因?yàn)楹橇扛哂锌赡軐?dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      減肥這個(gè)東西，主流就兩個(gè)方法，一是少吃，二是鍛煉身體。其他的方法都是扯淡，你也別信。

             以上是對(duì)“服用蜂蜜是否有減肥作用？會(huì)不會(huì)有反彈？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友：20961稱贊：1

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2018-04-15 21:45:48 我要投訴

      你好，目前沒有特別好的減肥方法，建議你通過運(yùn)動(dòng)和鍛煉的方法來塑造形體，還可以促進(jìn)身體和身高的發(fā)育，養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激、油炸以及零食等垃圾食品。
      

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