無論是順產還是剖宮產，其實對于產婦來說，在體力上、精神上都是消耗極大的過程，產后飲食就非常重要。

1、補充水分：產褥期時產婦出汗比較多，首先要補充大量的水分，然后多喝湯湯水水的，還有沒有特殊的情況的，不需要限鹽，這樣可以避免發(fā)生電解質的紊亂。

2、高蛋白飲食：在飲食上，還是建議要高蛋白的飲食，這樣幫助體力的恢復。因為分娩的過程中，是體力大量消耗的過程。所以在產后，高蛋白的飲食可以幫助體力的恢復。

3、補充維生素：還有就是產婦需要進食一些新鮮的蔬菜、水果，因為新鮮的蔬菜、水果，可以幫助提供豐富的維生素，以及補充足量的膳食纖維，這樣可以預防產后便秘的問題。

對于產婦來說，產后的飲食，既要保證產后產婦的營養(yǎng)需求，還要能滿足產后乳汁的營養(yǎng)需求。所以通過飲食多樣化，這樣來保證產后的恢復。

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