2024年8月1日-7日是第33個世界母乳喂養(yǎng)周。母乳是嬰兒最理想的天然食物，母乳中含有豐富的營養(yǎng)素、免疫活性物質(zhì)和水分，能夠滿足0-6個月嬰兒生長發(fā)育所需全部營養(yǎng)，任何配方奶、牛羊奶等無法替代。嬰兒在出生后盡早開始按需哺喂母乳。

母乳喂養(yǎng)不僅有利于寶寶的體格生長和智力發(fā)育，還可以減少成年后慢性疾病的發(fā)生。母乳是母愛傳遞的重要紐帶，是母親給寶寶的珍貴禮物。

一、乳汁的成分

1.蛋白質(zhì)：母乳中含有較多的清蛋白和球蛋白，遇胃酸時凝塊較小，有利于嬰兒吸收。含有較多的必需氨基酸，是牛乳的10-30倍，能促進嬰兒神經(jīng)發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

2.脂肪：母乳脂肪顆粒小，含有脂肪酶，易于吸收、消化。母乳中主要含有12個以上碳原子的長鏈脂肪酸，對胃腸道的刺激小。人體必需的多價不飽和脂肪酸，即亞油酸在母乳中含量較多，可在嬰兒神經(jīng)髓鞘形成及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中發(fā)揮作用。

3.糖：占糖總量的90%的乙型乳糖是母乳中糖的主要成分，可促進雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長，抑制大腸埃希菌繁殖，使嬰兒很少發(fā)生腹瀉。

4.礦物質(zhì)：含量較低，減輕了嬰兒的腎臟負擔，但吸收率遠高于牛乳，如母乳鐵的吸收率為49%，牛乳僅為4%。此外，鋅主要與小分子多肽結(jié)合，吸收率高達62%。與牛乳相比，母乳中的鈣含量雖較低，但由于鈣、磷比例合理，吸收率較高。在腸道內(nèi)，母乳中豐富的乳糖可部分轉(zhuǎn)變成乳酸，而降低腸腔的pH,使鈣鹽易于溶解和吸收。

5.酶：母乳中含有較多的淀粉酶、脂肪酶等消化酶，有助消化。

6.免疫因子：母乳中含有較多的免疫因子。如母乳尤其是初乳中含有SLgA，能有效抵抗病源微生物的侵襲；初乳中乳鐵蛋白是重要的非特異性因子，可通過奪走大腸埃希菌、多數(shù)厭氧菌及白假絲酵母菌賴以生存的鐵，抑制它們的生長；溶菌酶能將革蘭氏陽性細菌胞壁中的乙?；嗵撬?、破壞，使抗體的殺菌效能增強；雙歧因子能促進雙歧桿菌的生長，對大腸埃希菌起抑制作用；巨噬細胞既有抗白假絲酵母菌和大腸埃希菌的能力，還可能合成補體、溶解酶等。

此外，母乳的成分受產(chǎn)后的不同時間及每次哺乳時泌乳先后的影響。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，產(chǎn)后7天以內(nèi)的乳汁成為初乳；7-15天的乳汁為過渡乳；15天以后的乳汁為成熟乳。 

母乳的變化

母乳的儲存

二、母乳喂養(yǎng)的益處

1.營養(yǎng)有利吸收；

2.增強抗病能力；

3.經(jīng)濟方便、無污染；

4.促進子宮復舊，減少產(chǎn)后出血；

5.降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率；

6.促進母子心理健康，加深母子感情；

7.減少人工喂養(yǎng)費用及人力，減少嬰幼兒醫(yī)療開支率。

三、母乳喂養(yǎng)常見問題

如何預防乳房腫脹

早接觸、早吸吮、早開奶日常喂養(yǎng)中，注意按需哺乳，尤其是生后早期頻繁地讓寶寶吸吮乳房，如果寶寶不能吸吮，媽媽用手擠奶或用吸奶泵將乳汁吸出，并確保哺乳姿勢及寶寶含接姿勢要正確。

一旦出現(xiàn)乳房腫脹要增加喂奶次數(shù)，夜間哺乳要勤，及時將乳汁擠出，按需哺乳，每次吸空一側(cè)乳房再吸另一側(cè)，幫助媽媽放松，喂奶后可以冷敷乳房減輕水腫。

如何處理乳頭皸裂

寶寶正確的含接姿勢可以有效減少乳頭疼痛和皸裂的發(fā)生一旦發(fā)生皸裂，哺乳時先讓寶寶糾正姿勢，吸吮健康一側(cè)的乳頭，再吸吮患側(cè)。另外，喂完奶后擠一滴母乳涂在乳頭上，暴露乳頭片刻，待乳汁干后再穿衣服；或涂抹安全的治療乳頭皸裂的羊脂膏。

如何糾正乳頭錯覺

喂奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊，吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭，再讓寶寶吸吮媽媽的乳汁，盡量采用不同的姿勢迎合寶寶含接乳頭，或者媽媽使用吸奶器將乳汁擠出來，用小杯喂寶寶，逐步過渡到乳房喂養(yǎng)。減少或避免繼續(xù)使用橡皮奶頭或安慰奶嘴。

如何預防乳炎

頻繁有效喂哺寶寶，哺乳時可以采用不同體位哺乳，有助手從乳房各個部位排出乳汁，要按需哺乳，每次吸空一側(cè)乳房再吸另一側(cè)，穿寬松的哺乳文胸，夜間側(cè)臥時防止乳房受壓，適當休息，避免對乳房進行不適當?shù)陌茨Χ伎梢杂行p少乳腺炎的發(fā)生。

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