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怎么提高母乳營養(yǎng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月24日 13:55

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朱海燕副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲母乳到幾個(gè)月就沒有營養(yǎng)了母乳是寶寶健康的來源,尤其是對(duì)六個(gè)月以內(nèi)寶寶的生長發(fā)育起著舉足輕重的作用,母乳中含有的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)物質(zhì)是最全面的,也是所有奶粉都不及的,吸收母乳的孩子通常免疫力會(huì)比單純用奶粉喂養(yǎng)的孩子好。 寶寶出生后六個(gè)月內(nèi)一般現(xiàn)在醫(yī)學(xué)主張純母乳喂養(yǎng),六個(gè)月后再添加米粉、蔬菜泥等輔食,主張只要不影響寶寶的輔食添加,就可以一直母乳喂養(yǎng),只要產(chǎn)婦有足夠的乳汁分泌就可以喂寶寶,沒有必要刻意的忌奶,如果產(chǎn)婦乳汁分泌充足,可以喂到寶寶兩周歲。 但是在六個(gè)月后,寶寶就開始添加輔食,逐漸增加到正常飲食,讓寶寶逐漸能夠適應(yīng)正常食物,慢慢乳汁分泌減少就可以停止母乳。趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲母乳營養(yǎng)不夠怎么辦"母乳是胎兒最好的食物,能夠根據(jù)寶寶的生長發(fā)育,為寶寶提供充足的營養(yǎng),而且母乳也是純天然的最安全的食品。如果出現(xiàn)母乳營養(yǎng)不夠,主要還是因?yàn)楫a(chǎn)婦本身營養(yǎng)狀態(tài)不好導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況:第一個(gè)要增強(qiáng)體質(zhì),注意加強(qiáng)營養(yǎng),建議多吃高蛋白食物,像牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等等,都能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高母乳營養(yǎng);第二個(gè)建議在產(chǎn)后三個(gè)月之內(nèi),產(chǎn)婦繼續(xù)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅,這些微量元素通過母親吃下去之后,會(huì)通過乳汁被寶寶所吸,也是能夠提高母乳營養(yǎng)。"黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55母乳多久就沒有營養(yǎng)"母乳中營養(yǎng)物質(zhì)隨著嬰兒的增長可出現(xiàn)缺乏,通常在嬰兒4-5個(gè)月時(shí)就開始添加輔食,到1歲左右營養(yǎng)基本不足以滿足嬰兒的需求,需考慮斷奶。n母乳營養(yǎng)極其豐富,在產(chǎn)后鼓勵(lì)早開奶、早吸吮、早接觸,有利于母嬰感情的聯(lián)絡(luò),亦可幫助產(chǎn)婦進(jìn)行子宮收縮,排出宮內(nèi)的積血,幫助子宮縮小,減少產(chǎn)后出血的機(jī)會(huì),避免產(chǎn)褥的感染。而對(duì)新生兒來說,初乳的營養(yǎng)極其豐富,而含乳頭也產(chǎn)生極大的誘惑力和影響力,有利于后續(xù)母乳喂養(yǎng)的成功率。母乳中有全面、豐富的營養(yǎng)物質(zhì),也有免疫力的抗體物質(zhì),所以可大大降低新生兒和嬰兒的發(fā)病率,亦可促進(jìn)嬰兒的腸道功能。n母乳喂養(yǎng)期間,母親飲食方面需注意避免吃辛辣刺激食物、腌制品、熏烤類、油炸、膨化食品,同時(shí)需避免攝入具有回奶功效的食物。"周明芳副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院三甲如何提高母乳的質(zhì)量一般加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入可以提高母乳的質(zhì)量,如果在哺乳期母乳量比較少或者是母乳比較稀,可以多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物,比如新鮮的水果、蔬菜,還有豆制品、肉類、魚類。 一定要多喝湯水,比如鯽魚湯、骨頭湯之類的,也可以多喝紅糖小米粥,能很好的改善女性生產(chǎn)后缺血的情況,同時(shí)也可以增加母乳量。 在哺乳期一定要注意,不要吃辛辣、刺激的食物,很容易造成寶寶上火,要注意個(gè)人衛(wèi)生,一定要護(hù)理好乳房,不要擠壓乳房。 另外,還可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,提高個(gè)人的免疫力,也可以增加食欲,從而促進(jìn)乳汁的分泌,同時(shí)也要調(diào)整心情,保持心情愉快。高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43如何提高母乳質(zhì)量在哺乳期多數(shù)母親希望能夠提高自己的母乳質(zhì)量,有效地哺乳新生兒,有以下方法可以提高母乳質(zhì)量:1、攝入足夠的營養(yǎng):母乳可通過母親進(jìn)食一定的營養(yǎng),通過乳汁分泌給新生兒提供營養(yǎng)。母親要在飲食上注意保證葷素搭配、粗細(xì)搭配,要做到有營養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)素。若母親有科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu),母乳的分泌量、質(zhì)量就會(huì)比較高??梢远喑院鞍踪|(zhì)豐富的飲食,如雞、魚肉、蛋、牛奶等。另外要多吃新鮮水果、蔬菜,注意調(diào)整生活狀態(tài),增加睡眠,提高機(jī)體抵抗力;2、禁止油炸食品、預(yù)防疾?。耗赣H在哺乳期要禁食高熱量的油炸食品,或高油脂食物,會(huì)導(dǎo)致母乳營養(yǎng)缺乏。油脂分子可引起胎兒腹瀉的發(fā)生,此外也會(huì)影響到新生兒的生長發(fā)育情況。也要預(yù)防疾病發(fā)生,也會(huì)在提高母乳質(zhì)量方面起到一定的作用。時(shí)思毛副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲怎么提高母乳質(zhì)量提高母乳質(zhì)量要注意早開奶、平衡膳食、合理休息、避免過度疲勞、不要隨意用藥等。 1、在產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)左右就開始喂奶,讓寶寶吸吮乳頭刺激乳汁的分泌,可以提高乳汁的分泌量。 2、乳媽要注意合理飲食盡量不要偏食,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及蔬菜、水果,比如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉、桃子、西紅柿等,可以提高乳汁中蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的含量,從而提高乳汁的質(zhì)量。 3、要注意多休息,盡量少熬夜避免過度疲勞。乳媽合理的睡眠有利于體內(nèi)激素的釋放,可以促進(jìn)乳汁的分泌。 4、在喂奶期間不要隨意服用藥物,很多藥物都能通過血液循環(huán)進(jìn)入乳汁,從而影響乳汁的質(zhì)量。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲如何提高母乳質(zhì)量"如果要提高母乳的質(zhì)量,要注意以下幾點(diǎn):n1、最關(guān)鍵的就是在飲食上給予調(diào)整,只有哺乳期的女性在飲食上充分的加強(qiáng)營養(yǎng),分泌的乳汁的質(zhì)量才會(huì)更高,才有利于嬰兒的生長和發(fā)育,所以建議經(jīng)常補(bǔ)充蛋白質(zhì)類的食物,經(jīng)常吃堅(jiān)果類的水果。另外,也建議經(jīng)常吃新鮮的水果和蔬菜,并且多吃魚,尤其是海魚要多吃一些,這樣就會(huì)提高乳汁的質(zhì)量。n2、哺乳期間在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,如果一些藥物擅自應(yīng)用,有可能會(huì)通過乳汁排泄被嬰兒所吸吮到,這樣對(duì)嬰兒的生長發(fā)育就會(huì)造成影響,因?yàn)槿橹馁|(zhì)量出現(xiàn)了問題,所以在哺乳期要注意飲食,如果有不舒服,在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予用藥,就能提高乳汁的質(zhì)量。"段娜主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50母乳到幾個(gè)月就沒有營養(yǎng)了一般母乳到9-10個(gè)月后,營養(yǎng)成分會(huì)明顯降低。目前WHO推薦母乳前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng),這時(shí)不建議添加任何輔食,不建議使用輔助奶嘴進(jìn)行喂養(yǎng),提倡全母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@時(shí)乳汁含有大量蛋白質(zhì)、乳鐵蛋白,還有一些抗體,能充分提供新生兒所需要的營養(yǎng),而且還預(yù)防新生兒疾病的發(fā)生,防止新生兒因?yàn)轱嬍衬谭刍蛘呤瞧渌淘?,造成的新生兒腹瀉。到9-10個(gè)月時(shí),雖然乳汁成分營養(yǎng)成分明顯降低,但是還是建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲,有助于新生兒感知和母子感情。但是從6個(gè)月以后,要建議添加輔食,而且在母親哺乳期,也盡量建議高蛋白飲食,多食含維生素量高的食物,以促提高乳汁的質(zhì)量,保證母乳喂養(yǎng)。周小鳳副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37母乳幾個(gè)月沒營養(yǎng)母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),隨著時(shí)間的推移會(huì)減少某些營養(yǎng)物質(zhì)的分泌,但并不會(huì)失去其營養(yǎng)價(jià)值。一般情況下,在嬰兒出生6個(gè)月后營養(yǎng)需求增加,母乳喂養(yǎng)的同時(shí)需開始添加輔食,以滿足其生長發(fā)育的需求。  母乳是嬰兒純天然的營養(yǎng)品,含有其生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)和抗體,營養(yǎng)物質(zhì)完整且安全,如豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、免疫球蛋白以及鈣和磷等,對(duì)6個(gè)月內(nèi)嬰兒的生長發(fā)育尤為重要。通常情況下,母乳喂養(yǎng)的嬰兒免疫力比單純奶粉喂養(yǎng)要好。另外,分娩完6個(gè)月后,奶水中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、免疫球蛋白含量逐漸減少,且此時(shí)嬰兒的營養(yǎng)需求量增加。因此,臨床上一般建議6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng),6個(gè)月后可以適當(dāng)添加奶粉、米粉、蔬菜泥等輔食。  一般情況下,嬰兒6個(gè)月后可以開始練習(xí)斷奶,母乳喂養(yǎng)最好不超過2歲,具體要根據(jù)媽媽的身體狀況決定。楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲母乳什么顏色最有營養(yǎng)女性在哺乳期的前幾天初乳階段,乳汁顏色呈奶黃色,相對(duì)稀薄,此時(shí)是最有營養(yǎng)的,因?yàn)槿橹懈缓庖叩鞍滓约癐gG,能夠幫助嬰兒提高抵抗力和免疫力。幾天過后乳汁變成熟,乳汁顏色變白,乳汁發(fā)稠,建議哺乳期的女性用母乳喂養(yǎng)孩子,母乳中營養(yǎng)物質(zhì)豐富,更加適應(yīng)孩子胃腸道,減少出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,如果母親乳汁較少可以輔助奶粉等營養(yǎng)物質(zhì)配合喂養(yǎng)。母親在生活中要做好乳房護(hù)理,每次喂完奶后乳汁排出體外,使乳房處于放空狀態(tài),保持局部干凈、清潔,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,為孩子提供豐富的乳汁,促進(jìn)生長發(fā)育。

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