腹瀉患者正確運(yùn)動方法是什么，大家都知道正確的運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，但是腹瀉患者可以運(yùn)動嗎，身體本來就有疾病，如果運(yùn)動不當(dāng)腹瀉會不會加重，其實(shí)只要不是劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動從長遠(yuǎn)的效果來看是有助于病情的康復(fù)，以下就是一些常見的正確的腹瀉患者的運(yùn)動方式。

一，正確的運(yùn)動的確是可以幫助治療疾病，但運(yùn)動在治療疾病的的過程中只是一個很小的部分，最大的部分是飲食和生活習(xí)慣，其實(shí)運(yùn)動也是生活習(xí)慣的一部分，如果你特意為了治病去運(yùn)動而不是把運(yùn)動變成生活中的一種習(xí)慣，那就根本堅(jiān)持不下去，而一旦你不運(yùn)動自然疾病就會反復(fù)，所以把運(yùn)動變成一種生活習(xí)慣，別疾病一好就不運(yùn)動了。

二，吃多了，運(yùn)動一下就可以了。從能量守恒上來講是很有道理，但人體的復(fù)雜非能量的計(jì)算就能明了，在生病的過程中你可能吃的是相同的東西，不同時間會有不同的效果，這還關(guān)系到對人體代謝的影響，激素水平的變化，吸收的多少，心情等等因素。所以吃的時候是適當(dāng)?shù)某?，不是狂吃，如果你有暴飲暴食的?xí)慣，可以看心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生輔助冶療，這樣的情況往往與缺乏安全感及愛有關(guān)。

三，運(yùn)動量一定要小。一些專門以運(yùn)動治療疾病的機(jī)構(gòu)除了加強(qiáng)營養(yǎng)外還會讓你大量的運(yùn)動，一天運(yùn)動五六個小時是很正常的，這樣大的運(yùn)動會帶來什么后果?一會產(chǎn)生大量的自由基，讓你的身體受到損傷，所以一定要循序漸進(jìn)的運(yùn)動。因?yàn)樯眢w還沒完全康復(fù)只適合一些小運(yùn)動量的運(yùn)動，比如散步。

總而言之一切運(yùn)動一定要在帶病的身體承受范圍之內(nèi)，時時刻刻不要忘記你是腹瀉患者，多進(jìn)行一些小型運(yùn)動對身體恢復(fù)是有一定幫助的。

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