更新時間:2022-08-25

長期的大魚大肉，經(jīng)常的酗酒、晚上夜宵都是導致消化不良的原因，消化不良如果不及時治療，或出現(xiàn)頭暈、嘔吐還會伴有腹瀉等癥狀，所以我們要高度重視消化不良的現(xiàn)象，減少這種情況的發(fā)現(xiàn)，日常生活中可以掌握幾個穴位，在感到胃不舒適的時候按摩幾下，這樣既能夠幫助消化，還能夠緩解胃部不適感。

1.四縫穴，就是位于手掌從上往下的第二橫紋處，它是治療食積重要穴位，特別是小孩子如果食積這個穴位非常感覺，這個穴位治療需要用三棱針刺血，但是如果操作不方便亦可以用大拇指用力掐按這個穴位，胃不舒服的癥狀能夠瞬間緩解。

2.足三里，位置在膝蓋彎曲的時候，小腿外側(cè)關(guān)節(jié)處下三寸的一個凹陷處，就是四肢并攏的位置，足三里之所以能夠緩解胃部不適感，是因為足三里是足陽明胃的合穴，也是用大拇指按摩足三里順時針按摩，按摩到這個穴位有酸脹感的時候停止。

3.下脘穴位，位置在上腹部，在肚臍正中上兩寸的位置，之所以能夠緩解消化不良，是因為中醫(yī)講究近穴近治法，這個部位剛好與胃部很近，所以能夠緩解消化不良和胃部不適感，可以日常按摩這個穴位，或者用食指用力按五分鐘也可以，能夠幫助胃消化食物。

當然如果嫌棄上面的穴位比較難找，那么教大家一個簡單的方法就是雙手按摩肚子，在肚子周圍順時針打圈按摩10下，逆時針打圈按摩10下，這樣也能夠幫助消化。

以上3點是能夠幫助胃部消化的穴位，希望能夠?qū)ξ覆坎贿m感有所幫助，除此之外，在飲食上要細嚼慢咽減少胃部負擔，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的水果，好好的呵護胃部健康，要知道脾胃為后天之本，要想身體健康一定要養(yǎng)好胃部，減少胃部疾病的發(fā)生。

審編醫(yī)生

金林中西醫(yī)結(jié)合科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：海城正骨醫(yī)院

主治疾?。郝苑卧葱孕呐K病、支氣管哮喘、間質(zhì)性肺病、消化性潰...詳情>

相關(guān)知識

身體各部位怎么按摩 不同部位按摩手法圖解
女性按摩 各個部位的不同按摩手法
按摩手法 最全的按摩手法推薦
乳房按摩怎么做 推薦3種乳房按摩方法
中醫(yī)推拿按摩有什么手法 7個中醫(yī)推拿按摩手法大全
手指按摩療法
手掌點穴按摩療法（收藏）
按摩減肥有效嗎 3招按摩舒緩疲勞又消脂
【保健按摩】按摩手法 按摩療法 按摩技巧 最全保健按摩攻略
經(jīng)絡(luò)按摩手法

網(wǎng)址: 消化不良怎么按摩 掌握3個按摩手法助消化 http://www.u1s5d6.cn/newsview568827.html