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水果不能和哪些食物一起吃？水果相生相克一覽表

來源：泰然健康網時間：2024年12月16日 13:02

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水果不能和哪些食物一起吃？水果相生相克一覽表

我們日常健康飲食離不開水果，多吃水果，健康你我。但是很多水果是不能與一些食物同吃，如果與水果相克的食物一起吃，不但影響營養(yǎng)成分的吸收，還會損害身體健康。相對的，不同水果和一些相宜食物同吃就會相輔相成。我們常吃的水果有蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、柿子……等，看看這些水果和什么不能一起吃，和什么一起吃最好。

相宜：

綠茶、蘆薈、番茄、桃子、咸菜、魚肉、鳙魚、鱔魚、大麥、香蕉、銀耳、黃瓜、青魚、枸杞。

功效作用：

除煩、養(yǎng)胃、生津、醒酒、涼性、甘味、酸味、富含胡蘿卜素、低蛋白質。

功效作用：

暖肝、潤肺、清熱、解毒、滑腸、寒性、甘味、歸脾經、歸肺經、富含胡蘿卜素。

相宜：

芝麻、蜂蜜、冰糖、核桃。無花果、百合、銀耳、豬肺、姜汁。

相克：

柿子、開水、哈密瓜、螃蟹、羊肉、豬肉、豬蹄、鵝肉。

功效作用：

痰開竅、暖肝、清肺、潤肺、止咳、化痰。

相克：

駱駝肉、開水、龜、海鮮、白蘿卜、蝦仁、螃蟹。

功效作用：

利水、補氣、補血、強筋骨、平性、甘味、酸味、歸脾經、歸肺經、歸腎經。

功效作用：

消食積、活血、生津止渴、潤腸、溫性、甘味、酸味、歸肺經、歸大腸經。

功效作用：

補血、益腎、溫性、甘味、歸脾經、歸腎經、歸胃經、富含胡蘿卜素、低蛋白質。

相宜：

薄荷、綠茶、綠豆、胡蘿卜、芹菜、豬肉、鱔魚。

相克：

皮皮蝦、粽子、海蝦、香蕉、羊肉、山竹、鯛魚、荔枝。

功效作用：

利水、解暑、清熱除煩、生津、寒性、甘味、歸心經、歸胃經、歸膀胱經。

相宜：

蛋黃、橙子、蜂蜜、酸奶、薏米、大米、杏、生姜。

相克：

牛奶、黃瓜、胡蘿卜、動物內臟、螃蟹、白蘿卜。

功效作用：

暖肝、健胃、清熱、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、利尿通淋。

相宜：

榛子、紅糖、冰糖、牛奶、酸奶、豆腐、玉米、山楂、橙子。

功效作用：

暖肝、補肝、止瀉、止咳、利水、解暑、清熱、增強免疫力、抗氧化。

功效作用：

和胃、生津止渴、安胎、涼性、甘味、酸味、歸肺經、歸胃經、低熱量。

功效作用：

溫中止嘔、止嘔、生津、涼性、甘味、酸味、歸脾經、歸肺經、歸胃經。

相克：

鵝肉、白酒、海蟹、海蜇頭、墨魚、牡蠣、海參、紫菜、紅薯、白蘿卜、梨、石榴、雞蛋、土豆、茼蒿。

功效作用：

潤肺、清熱解毒、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護膚、抗壞血。

功效作用：

健脾、行氣、消腫、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護膚。

相克：

海鮮、酒、牛奶、可樂、茄子、螃蟹、羊肉、牛肉、狗肉。

功效作用：

滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。

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