沐浴按摩瘦身，擁有完美S曲線。很多MM們都知道沐浴按摩可以瘦身，可是這個(gè)瘦身方法也是有要求限制的，并不是隨隨便便就能瘦身的?，F(xiàn)在就隨麗女網(wǎng)一起來(lái)學(xué)習(xí)一下沐浴按摩瘦身方法吧!

一、胸部

胸部按摩瘦身首先需要把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩，然后雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置，最后把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩，這樣按摩可以緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓胸部越來(lái)越挺。

二、腿部

對(duì)于小腿按摩減肥可以采用小腿拿捏法，小腿滾揉法，小腿雙手扼法，對(duì)于大腿按摩瘦身則可以采用大腿切捏法，大腿拿捏法，大腿滾揉法，這些按摩方法可以消除羅圈腿，緊實(shí)大腿曲線。腿部按摩瘦身的具體按摩法如下：

(1)小腿拿捏法

用雙手由足跟拿捏到尾中穴處，由下道上共捏10次。

(2)小腿滾揉法

用拳頭在小腿處由下往上不停的滾揉，要滾19次。

(3)小腿雙手扼法

雙手握住腳脕，向上做緊衣松的扼手法，一直到膝蓋，共做4次。

(4)大腿切捏法

用雙手或是單手的手指，從膝蓋的外側(cè)向上切掐，一直到大腿跟部共做10次，接著在大腿內(nèi)側(cè)從大腿跟部向下切掐，一直到膝部?jī)?nèi)側(cè)，共做10次。

(5)大腿拿捏法

將雙手形成鉗狀，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。

(6)大腿滾揉法

從大腿跟外側(cè)滾揉到膝部，再由膝部?jī)?nèi)側(cè)滾揉到大腿跟部，共做10次。

三、腰腹部

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