驅(qū)除體內(nèi)濕毒的妙方——泡腳 2011-9-13保健

現(xiàn)在隨著人們的居住條件的不斷改善，好多人家里都有淋浴設施，可以隨時洗澡，順便也把腳一洗了之。孰不知帶有濃郁原始風情的泡腳對保健、養(yǎng)生何等重要。

查看全文>> 標簽：驅(qū)除體內(nèi)妙方泡腳 孕期保健要遵守“三三原則” 2011-9-9育兒

人類社會的不斷發(fā)展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優(yōu)秀，體魄健康的后代。而孕期保健是優(yōu)生的基礎和關(guān)鍵。下面小編為大家介紹，孕期保健“三三原則”。第一，三要：1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿棉質(zhì)內(nèi)褲，以防陰道受感染。2、認真刷牙懷孕的時候，孕婦容易出現(xiàn)牙肉腫脹、出牙血、蛀牙等情況。三餐后要徹底刷牙，注意用柔軟的磨毛牙刷。如果有牙齒損壞及早修補，看牙醫(yī)的時候一...

查看全文>> 標簽：孕期保健健康 洗澡解決四個夏秋季肌膚問題 2011-9-5美容

每次外出回到家后，馬上通過淋浴對肌膚進行清潔是非常必要的。淋浴時，涂上沐浴產(chǎn)品后，可以分別對手掌至手臂、腳跟至大腿處的肌膚進行畫圓按摩，最后用清水沖洗干凈。萬一長了痘痘，含有茶樹精油的沐浴乳會是不錯的

查看全文>> 標簽：淋浴護膚護理 產(chǎn)后清潔衛(wèi)生很重要 洗澡、刷牙方法要得當 2011-8-25育兒

產(chǎn)后女性應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手。出汗多還要勤洗澡、勤換衣服。產(chǎn)后陰道有惡露排出，要注意保持外陰部清潔，每日用溫開水洗外陰，勤換內(nèi)褲與衛(wèi)生墊。大小便后避開傷口，用衛(wèi)生紙由前向后擦凈．注意不要反方向，以免肛門周圍細菌污染生殖道造成感染。另外，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期洗澡、刷牙要方法得當。(#畫中畫廣告#)　　一、產(chǎn)后婦女怎樣洗澡產(chǎn)后的婦女是很容易出汗的，特別是睡覺時和醒來時，...

查看全文>> 標簽：洗澡刷牙傷口護理產(chǎn)后護理 秋冬養(yǎng)生泡腳泡出你的精氣神 2011-8-24保健

現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強調(diào)泡腳？

查看全文>> 標簽：精氣神秋冬養(yǎng)生泡腳 養(yǎng)生：男人快速恢復精力有妙招 2011-8-24男性

一項研究發(fā)現(xiàn)，那些健身族下班后去健身，渾身酸酸地，回家洗個澡睡個好覺，起來后猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學的學者認為，晚上鍛煉能增加睪丸素的水平，這對能量的新陳代謝至關(guān)重要。1、晨練5分鐘起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要么對...

查看全文>> 標簽：精力男性 噴頭沖洗按摩陰莖可增強性功能 2011-8-18男科

一提到增強性功能，男性往往想到藥物或食補。其實，有些日常生活方式是增強性功能最方便和有效的辦法。比如，淋浴時用蓮蓬頭沖洗、按摩陰莖和睪丸，就是一項重要的措施。

查看全文>> 標簽：陰莖長短陰莖 按摩+淋浴 做足功課預防乳房下垂 2011-8-16女性

小胸有小胸的煩惱，大胸有大胸的煩惱，通常女性朋友們都會擔心自己出現(xiàn)胸部下垂的情況，尤其是對于那么胸部豐滿的女性，怎樣防止乳房下垂呢？

查看全文>> 標簽：淋浴按摩乳房 11個身體小癥狀隱藏的健康信號 2011-8-13保健

你注意過身體時常會出現(xiàn)一些不尋常的小癥狀嗎？比如淋浴時頭發(fā)掉得多，或者即使不在月經(jīng)前，小腹也有些脹氣，還有眼皮抽動，老是半夜醒來，起身后感覺眩暈……這些小癥狀的背后，隱藏的是不少健康問題。

查看全文>> 標簽：小癥狀 媽媽產(chǎn)后如何洗澡才科學？ 2011-8-13育兒

研究表明，產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染；加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。因此，月子里及時洗澡對產(chǎn)婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。月子里洗澡有益于產(chǎn)婦健康。調(diào)查顯示，產(chǎn)后洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量、氣味、出血量均無不良影響。不過需...

查看全文>> 標簽：產(chǎn)后洗澡產(chǎn)后恢復

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