說起冠心病大家都只知道是心臟病的一種，但是對于冠心病是怎么一回事，還不是很清楚。冠心病指冠狀動脈供血不足、心肌急劇暫時性缺血缺氧引起的以發(fā)作性胸痛為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。發(fā)病時癥狀嚴重，典型表現(xiàn)為陣發(fā)性的前胸部壓榨性疼痛，或胸骨后劇烈疼痛，疼痛可向左肩及左臂放射，還會出現(xiàn)心悸，流汗、休克等全身癥狀。對冠心病有了一個概念上的理解還不夠，還應做好冠心病的日常保健工作?！　?/p>

　　冠心病的日常保健措施：

　　1、飲食調養(yǎng)：平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳酪和黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也要少吃;食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。

　　2、生活調理：避免過度勞累和精神緊張。日溫差變化大時，注意保暖。起居有規(guī)律，睡眠要充足，心境要平穩(wěn)，萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙、飲酒。

　　3、控制體重：肥胖者要設法減肥，減少食物的總熱能;不宜經(jīng)常飽食，宜通過鍛煉來減輕體重，務達較理想水平。

　　4、溫水浴療：給左上肢做局部溫水浴，水溫從37℃開始，逐漸調整到42℃，使局部末梢血管和冠狀動脈反射性擴張，改善冠脈循環(huán)。

　　5、上午吃藥，下午鍛煉：一般來說，冠心病人應進行力所能及的體育強煉，如散步、體操、慢跑等，以增強心腦功能，增加冠狀動脈血流并建立側支循環(huán)。注意鍛煉要循序漸進、持之以恒，切忌操之過急。

　　6、定期進行健康檢查：注意有無高血壓、糖尿病等疾病。這些病都和冠心病的發(fā)生有密切關系，一旦發(fā)現(xiàn)就應聯(lián)系醫(yī)生，有針對性地選擇藥物治療，控制其進展。

　　心腦血管疾病患者的一級預防用“金三角”

　　除了上述預防措施以外，堅持用藥進行一級預防也是至關重要的一步。對于心腦血管疾病的高危人群，目前醫(yī)學界提倡應用“金三角”方案進行一級預防。所謂“金三角”方案，就是他汀類藥物+阿司匹林+通心絡膠囊，三藥合用，可以降脂抗凝、保護血管內皮，防止心腦血管病發(fā)生。其中，他汀類藥物能降低低密度脂蛋白膽固醇，阿司匹林抗凝，通心絡膠囊與他汀類組合可以增強降脂效應，與阿司匹林組合可以增強抗凝、降低血液黏稠度的效果，并能明顯改善阿司匹林抵抗。

　　對于心腦血管疾病的防治，單用通心絡膠囊也能起到很好的效果，該藥對心腦具有三大保護作用。一是血液保護，該藥含有五種獨特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血管中的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對抗凝集的血小板，使血流順暢，心腦供血恢復正常，粥樣硬化斑塊、血栓等就無法形成。第二是血管保護，該藥可保護血管內皮，防止內皮細胞因高血壓、高血脂、高血糖、空氣污染而受損，同時解除血管痙攣，讓運送血液的管道保持順暢;而且該藥還可預防血管內形成粥樣硬化斑塊，對已經(jīng)形成的粥樣硬化斑塊能起到穩(wěn)定或消融的作用，能防止斑塊破裂形成血栓，這樣心肌梗死和腦梗塞就不易發(fā)生。第三是心腦缺血保護，該藥可延長心腦缺血區(qū)域微血管內皮細胞在缺血、缺氧環(huán)境中的存活時間，保證微血管的結構完整，繼續(xù)為缺血區(qū)域的細胞輸送營養(yǎng)，可以促進缺血壞死區(qū)域的血管新生，為心臟和大腦建立新的血液通路，恢復缺血區(qū)域的血液供應，保護心臟、大腦的功能。

　　對于冠心病的日常保健大家都清楚了嗎？冠心病多發(fā)于老年人，對身體健康有著很大影響，在日常的生活中也有很多不方便的地方，正確認識冠心病，有助于預防和治療。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉載。

相關知識

日常有哪些預防冠心病方法
公共營養(yǎng)師的建議：冠心病患者每日健康食譜指南
孕期保健日常要注意的問題
冠心病健康教育知識講座總結
日常保健與疾病預防
冠心病飲食
冠心病患者要調整飲食
冠心病要注意什么飲食
冠心病人健康小貼士
冠心病吃藥可以懷孕嗎

網(wǎng)址: 冠心病的日常保健 http://www.u1s5d6.cn/newsview57068.html